Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Відома українська співачка Ірина Білик розповіла шанувальникам про те, що планує схуднути за допомогою популярної дієти. Обраний зіркою спосіб – інтервальне голодування. Про це Ірина написала на особистій сторінці в Instagram, передають Патріоти України.
"Вирішила спробувати нову дієту – всім відому "16/8". Хтось із вас уже пробував її? Плюси – мінуси? Чи задоволені результатом?" – поцікавилася артистка.
Шанувальники Ірини Білик в коментарях висловили свою думку щодо дієти, на яку звернула увагу співачка.
Деякі з них відзначили, що інтервальне голодування є дійсно ефективним для зниження ваги. Інші ж порадили не "сидіти на дієтах", а просто правильно харчуватися і рахувати баланс КБЖВ (калорії, білки, жири тавуглеводи – ред.).
Також знайшлися і ті, хто висловився, що 50-річній Ірині Білик взагалі не варто худнути, так як вона і так виглядає прекрасно.
Відзначимо, дієта "16/8" або інтервальне голодування на увазі чіткий розподіл прийому їжі протягом доби. Тобто людина може їсти тільки у 8-годинний відрізок, а на 16 годин потрібно відмовитися від їжі повністю. Умовно, якщо сніданок потрапляє на 10 ранку, то вечеряти можна не пізніше 18 годин вечора.
Вчені з Гонконзького політехнічного університету створили прозорі сонячні панелі з рекордною ефективністю. Новий метод розробки дозволив досягти ефективності використання світла в 6,05% у напівпрозорих сонячних елементах, передають Патріоти України. За...
Унаслідок обстрілу Києва країною-агресором РФ у ніч проти 14 листопада загинула вихователька дошкільного підрозділу ліцею Домінанта у Дніпровському районі Світлана Ващенко. Про це повідомляють на офіційній Facebook-сторінці закладу освіти, передають Па...
