Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Відома українська співачка Ірина Білик розповіла шанувальникам про те, що планує схуднути за допомогою популярної дієти. Обраний зіркою спосіб – інтервальне голодування. Про це Ірина написала на особистій сторінці в Instagram, передають Патріоти України.
"Вирішила спробувати нову дієту – всім відому "16/8". Хтось із вас уже пробував її? Плюси – мінуси? Чи задоволені результатом?" – поцікавилася артистка.
Шанувальники Ірини Білик в коментарях висловили свою думку щодо дієти, на яку звернула увагу співачка.
Деякі з них відзначили, що інтервальне голодування є дійсно ефективним для зниження ваги. Інші ж порадили не "сидіти на дієтах", а просто правильно харчуватися і рахувати баланс КБЖВ (калорії, білки, жири тавуглеводи – ред.).
Також знайшлися і ті, хто висловився, що 50-річній Ірині Білик взагалі не варто худнути, так як вона і так виглядає прекрасно.
Відзначимо, дієта "16/8" або інтервальне голодування на увазі чіткий розподіл прийому їжі протягом доби. Тобто людина може їсти тільки у 8-годинний відрізок, а на 16 годин потрібно відмовитися від їжі повністю. Умовно, якщо сніданок потрапляє на 10 ранку, то вечеряти можна не пізніше 18 годин вечора.
У Верховній Раді зареєстрували законопроект № 14280 від 08.12.2025 "Про внесення змін до Закону України "Про автомобільний транспорт" щодо гармонізації вимог до режимів праці та відпочинку водіїв і використання тахографів зі стандартами Європейського С...
Із самовільним залишенням частин (СЗЧ), яке в українському війську досягло вже критичного рівня, будут боротися за допомогою інформаційних технологій, передають Патріоти України. Міністерство оборони впроваджує систему «Чекін мобілізованого» та трекінг...
