Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Відома українська співачка Ірина Білик розповіла шанувальникам про те, що планує схуднути за допомогою популярної дієти. Обраний зіркою спосіб – інтервальне голодування. Про це Ірина написала на особистій сторінці в Instagram, передають Патріоти України.
"Вирішила спробувати нову дієту – всім відому "16/8". Хтось із вас уже пробував її? Плюси – мінуси? Чи задоволені результатом?" – поцікавилася артистка.
Шанувальники Ірини Білик в коментарях висловили свою думку щодо дієти, на яку звернула увагу співачка.
Деякі з них відзначили, що інтервальне голодування є дійсно ефективним для зниження ваги. Інші ж порадили не "сидіти на дієтах", а просто правильно харчуватися і рахувати баланс КБЖВ (калорії, білки, жири тавуглеводи – ред.).
Також знайшлися і ті, хто висловився, що 50-річній Ірині Білик взагалі не варто худнути, так як вона і так виглядає прекрасно.
Відзначимо, дієта "16/8" або інтервальне голодування на увазі чіткий розподіл прийому їжі протягом доби. Тобто людина може їсти тільки у 8-годинний відрізок, а на 16 годин потрібно відмовитися від їжі повністю. Умовно, якщо сніданок потрапляє на 10 ранку, то вечеряти можна не пізніше 18 годин вечора.
Міноборони запровадило чіткі дедлайни для розгляду заяв військовослужбовців, які самовільно залишили частину (СЗЧ), на повернення до служби, передають Патріоти України. Як повідомляється, у разі подання рапорту через застосунок Армія+, заявку розглядаю...
Регулярне щоденне вживання навіть невеликої кількості оливкової олії може позитивно впливати на артеріальний тиск і загальний стан серцево-судинної системи. Проте міжнародна група науковців дійшла несподіваних висновків щодо впливу насичених жирів, які...
