Планує голодувати: Білик заінтригувала змінами в зовнішності (фото)

Відома українська співачка Ірина Білик розповіла шанувальникам про те, що планує схуднути за допомогою популярної дієти. Обраний зіркою спосіб – інтервальне голодування. Про це Ірина написала на особистій сторінці в Instagram, передають Патріоти України.

"Вирішила спробувати нову дієту – всім відому "16/8". Хтось із вас уже пробував її? Плюси – мінуси? Чи задоволені результатом?" – поцікавилася артистка.

Шанувальники Ірини Білик в коментарях висловили свою думку щодо дієти, на яку звернула увагу співачка.

Деякі з них відзначили, що інтервальне голодування є дійсно ефективним для зниження ваги. Інші ж порадили не "сидіти на дієтах", а просто правильно харчуватися і рахувати баланс КБЖВ (калорії, білки, жири тавуглеводи – ред.).

Також знайшлися і ті, хто висловився, що 50-річній Ірині Білик взагалі не варто худнути, так як вона і так виглядає прекрасно.

Відзначимо, дієта "16/8" або інтервальне голодування на увазі чіткий розподіл прийому їжі протягом доби. Тобто людина може їсти тільки у 8-годинний відрізок, а на 16 годин потрібно відмовитися від їжі повністю. Умовно, якщо сніданок потрапляє на 10 ранку, то вечеряти можна не пізніше 18 годин вечора.

Інфаркти та інсульти косять навіть 20-річних: Лікарка жахнула, які хвороби помолодшали в Україні через війну

середа, 8 жовтень 2025, 11:42

Війна в Україні негативно вплинула на здоров’я українців, серцево-судинні хвороби помолодшали. Підвищується тривожність, у декого зʼявляється посттравматичний стресовий синдром та інші стани. Це запускає каскад різних реакцій в організмі - підвищуються...

Перехід на зимовий час у 2025 році таки буде! Ось коли українцям потрібно перевести годинники

середа, 8 жовтень 2025, 9:23

У 2025 році Україна перейде на зимовий час 26 жовтня - о четвертій годині ранку. Годинники треба перевести на одну годину назад, тобто на третю ранку, передають Патріоти України. Гаджети, на яких встановлене автоматичне переведення годинника, оновлять ...