Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Київ увійшов до десятки аутсайдерів у рейтингу комфортності міст від The Economist Intelligence Unit, посівши 166-те місце зі 173, передають Патріоти України посиланням на The Economist. Аналітики зазначають, що місто вже кілька років поспіль залишаєть...
В Україні до 2 серпня 2026 року триває загальна мобілізація, яку, ймовірно, парламент знову продовжить. Одне з головних питань, яке хвилює військовослужбовців, – чи можна достроково розірвати контракт і звільнитися зі служби у разі завершення мобілізац...
