Продовжити життя: Лікар розкрив головний спосіб

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність.

Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.

Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.

На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков

"Ще один Шаріков! Хто ти такий?!": Дружина українського футболіста розкритикувала Гераскевича, підтримавши Бубку

неділя, 1 березень 2026, 13:44

Вікторія Бущан, дружина голкіпера житомирського Полісся Георгія Бущана, різко відреагувала на заклик скелетоніста Владислава Гераскевича позбавити Сергія Бубку звання Герой України. У сторіс на свої сторінці в Інстаграмі жінка принизила прапороносця зб...

Частині пенсіонерів пощастить: Ось у кого виплати зростуть на понад 2500 грн

неділя, 1 березень 2026, 12:23

Уже в березні 2026 року в Україні проведуть щорічний перерахунок пенсій, завдяки якому багато літніх людей отримають надбавку. Про майбутню індексацію розповів міністр соціальної політики Денис Улютін в коментарі для “РБК-Україна“, передають Патріоти У...