Продовжити життя: Лікар розкрив головний спосіб

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність.

Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.

Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.

На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков

Найнезвичніша родина світу: 52-річний вчитель фізкультури став батьком 300 дітей

середа, 22 квітень 2026, 8:30

У Китаї живе чоловік, який має 300 дітей. Ні, він не герой-коханець, а людина, яка "народила" цих дітей серцем. У рідній країні 52-річного вчителя фізкультури Бай Цзяня називають справжнім супертатом. . Протягом останніх 30 років Бай із провінції Ляон...

Війна мало що змінила? Міністерка культури розповіла, скільки ще українців регулярно споживають російськомовний контент

середа, 22 квітень 2026, 8:03

Віцепрем'єр-міністерка з гуманітарної політики України та міністерка культури України Тетяна Бережна під час презентації результатів дослідження споживання контенту українців, проведеного компанією Gradus на замовлення Міністерства культури України пов...