Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Державна архівна служба України презентує унікальний документ Національного архівного фонду, що зберігається у Центральному державному історичному архіві України, м. Львів – княжу дарчу грамоту ХІV століття. Про це йдеться на фейсбук-сторінці установи,...
У Південно-Східній Анатолії знайши загадковий артефакт вікомї 10 000 років, який зображує дві людські фігури з піднятими руками, що оточують меншу, незвичайну постать. Дослідники вважають, що це може символізувати танець, пологи або невідому церемонію....
