Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Користувачі мобільного зв'язку у Південній Кореї незабаром матимуть гарантований доступ до мобільного інтернету, навіть якщо оплачені гігабайти вичерпано і грошей на рахунку не лишилося. Про це пише The Korea Herald із посиланням на урядовий прес-реліз...
В Офісі військового омбудсмана працює створена робоча група, яка вивчає можливості запровадження конкретних термінів служби. Утім, їхня реалізація неможлива без встановлення жорсткої відповідальності для громадян, які ухиляються від призову, передають ...