Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Санаторний відпочинок в Україні зазвичай асоціюється з Карпатами — горами, хвойними лісами та мінеральними водами. Втім, країна має чимало альтернативних напрямків, які не поступаються популярним курортам ані за якістю лікування, ані за рівнем сервісу....
У Джорджія популярний ютубер вирішив ризикнути кількома тисячами доларів і купити покинутий контейнер на аукціоні. Те, що починалося як авантюра, несподівано перетворилося на справжню знахідку: серед старих коробок чоловік виявив колекційні речі на дес...
