Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Українським полярникам, які перебувають на антарктичній станції "Академік Вернадський", що на острові Галіндез, вдалося зафіксувати, як неподалік них "ліг відпочити" морський слон. . На відео, яке оприлюднив Національний антарктичний науковий центр, –...
Українські заправки почали вводити ліміти на продаж дизельного пального – до 50-100 літрів на одного клієнта. Такі обмеження найчастіше з’являються на трасових АЗС, де активно заправляються водії вантажівок, передають Патріоти України з посиланням на в...
