Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
На Львівщині 23 жовтня під час перевірки військово-облікових документів стався напад на військовослужбовця ТЦК. За даними слідства, водій мікроавтобуса вдарив його дерев'яною битою по голові, спричинивши забійну рану. Про це йдеться в ухвалі Личаківськ...
Щовечора ви ретельно очищаєте кеш, історію переглядів та файли cookie на своєму комп'ютері чи смартфоні. Ви переконані, що робите це з міркувань цифрової гігієни та захисту персональних даних. Проте спеціалісти з кіберпсихології бачать у цьому виражену...
