Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
В Україні планують кардинально реформувати систему ТЦК. Замість нинішніх територіальних центрів комплектування можуть з’явитися так звані «Офіси резерву+». Про це повідомляють ЗМІ з посиланням на джерела у військовому керівництві, передають Патріоти Ук...
В Україні можуть запровадити новий формат «бойових» контрактів у межах майбутньої реформи ТЦК та системи грошового забезпечення військових. Про це повідомляють ЗМІ з посиланням на джерела, передають Патріоти України. Згідно з попередніми пропозиціями, ...
