Продовжити життя: Лікар розкрив головний спосіб

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність.

Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.

Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.

На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков

Мінімальна пенсія у 10 000 грн: Ось хто має право та як отримати

субота, 11 квітень 2026, 23:25

В Україні рідним загиблих та зниклих безвісти військовослужбовців держава гарантує право на отримання пенсії з відповідної підстави. Є два варіанти таких щомісячних виплат, мінімальні розміри яких суттєво переглянули. Про це розповідають Новини.LIVE, п...

Проник у зону з обмеженим доступом: В Ірландії чоловік заліз на військовий літак США й почав рубити його сокирою

субота, 11 квітень 2026, 22:21

11 квітня в Ірландії в аеропорту Шеннон чоловік проник в обмежену зону й накинувся із сокирою на американський військово-транспортний літак C-130 Hercules. Про це повідомило видання The Journal, передають Патріоти України. Порушника в зоні з обмеженим ...