Продовжити життя: Лікар розкрив головний спосіб

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність.

Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.

Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.

На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков

Березневій індексації бути: Ось як зміняться пенсії українців навесні

п’ятниця, 16 січень 2026, 16:50

Для українських пенсіонерів підвищення пенсій відбудеться у березні. Мова йде про традиційну щорічну індексацію, передають Патріоти України. Попередні розрахунки свідчать, що цьогоріч індексація може становити 14,6%.Але це лише приблизні цифри. Наразі ...

Силоміць заливав горілку в пащі собакам: Мешканець Львівщини може потрапити на кілька років до тюрми

п’ятниця, 16 січень 2026, 15:59

На Львівщині відкрили кримінальне провадження щодо 57-річного мешканця Самбірщини, який фігурує у відео, де заливає горілку в пащі собакам. Про це повідомила поліція Львівської області, інформують Патріоти України. 15 січня, моніторячи соціальні мережі...