Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Глава NASA Джаред Айзекман заявив, що космічне агентство інвестує 20 мільярдів доларів у розробку бази на Місяці, водночас призупинивши свої плани щодо створення місячної орбітальної космічної станції під назвою Gateway. NASA вже оголосило про нові без...
Температура поверхні Світового океану досягла рекордного рівня – 21 червня показники за межами полярних регіонів перевищили максимальні значення, зафіксовані в цей самий період у 2023 та 2024 роках. Це посилює побоювання, що цього літа світ знову накри...
