Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Заступником директора з наукової роботи Інституту демографії та досліджень якості життя імені Михайла Птухи НАН України Олександр Гладун вважає, що виїзд молодих чоловіків за кордон негативно вплине на демографічну ситуацію. Про це він сказав в інтерв’...
Від 1 жовтня українці, які мешкають у Польщі, можуть опинитися під загрозою серйозних покарань за керування автомобілем. Причина в тому, що закінчує дію спеціальна постанова, яка дозволяла користуватися українськими водійськими посвідченнями на територ...
