Продовжити життя: Лікар розкрив головний спосіб

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність.

Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.

Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.

На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков

«Це не Росія вас бомбить…»: ексгравець молодіжки України розповів про суперечки в Угорщині

субота, 28 лютий 2026, 7:07

Колишній гравець молодіжної збірної України Олександр Романчук поділився спогадами про виступи в угорському клубі Дебрецен та політичні суперечки в команді. За словами футболіста, під час спільної гри з відомим угорським півзахисником Балаш Джуджак між...

Науковці зробили сенсаційне відкриття: Під солоними водами Атлантики ховається океан прісної води

субота, 28 лютий 2026, 6:51

Міжнародна група науковців підтвердила існування масштабного підводного резервуара прісної води біля східного узбережжя США. За оцінками дослідників, обсягів цього ресурсу потенційно вистачило б такому мегаполісу, як Нью-Йорк, на приблизно 800 років сп...