Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Управління державної охорони 28 листопада за результатами тендеру замовило ТОВ "Автомобільний дім Атлант" легкових автомобілів на 52 мільйони гривень, передають Патріоти України. Компанія була єдиним учасником тендеру і отримала замовлення без конкурен...
У додатку Резерв+ з 2026 року з’явиться можливість отримувати попередження про формування та відправку повістки. Про це повідомив керівник Головного управління інформаційних технологій Міноборони Олег Берестовий, передають Патріоти України. За його сло...