Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
В Івано-Франківську рятувальники ДСНС визволили сову, яка застрягла в димоході приватного будинку. Про це повідомила пресслужба ДСНС у неділю, 1 листопада, передають Патріоти України. Майже два дні господарі будинку чули дивні звуки з комина. Спершу ду...
На тлі повідомлень про можливий випадок легеневої чуми в Іркутській області Росії українців непокоїть, чи може небезпечна інфекція потрапити на територію України. Епідеміологиня Наталія Виноград зазначила, що повністю виключати такий ризик не можна, хо...
