Продовжити життя: Лікар розкрив головний спосіб

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність.

Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.

Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.

На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков

У Києві прогримів потужний вибух (фото, відео)

п’ятниця, 28 листопад 2025, 21:14

Увечері 28 листопада в Оболонському районі Києва пролунав вибух. Про це повідомила низка місцевих Telegram-каналів, також це підтвердила пресслужба поліції, передають Патріоти України. За попередньою інформацією правоохоронців, вибух прогримів у приміщ...

Били по голові ногами й металевою арматурою: На Кіровоградщині затримано трьох чоловіків, яких підозрюють у вбивстві військового

п’ятниця, 28 листопад 2025, 19:29

У Кіровоградській області поліція затримала трьох чоловіків та повідомила їм про підозру у вбивстві військового. Про деталі справи розповіли в поліції Кіровоградської області, передають Патріоти України. У заяві повідомляється, що нещодавно до правоохо...