Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Населення України вже може наближатися до позначки 20 млн осіб. Таку оцінку висловив економіст Олексій Кущ, передають Патріоти України. На його думку, наслідки війни для України проявляються не лише у безпосередніх руйнуваннях, а й у демографічній та е...
В Україні пропонують розширити підстави для отримання відстрочки від мобілізації через необхідність догляду за літніми батьками та іншими родичами, передають Патріоти України. Відповідна норма передбачена законопроєктом. Йдеться про ситуації, коли чере...
