Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Українці, чиє житло зазнало атак під час війни, мають змогу подати заявку на компенсацію за пошкоджене або знищене житло. Це можна робити як через застосунок "Дія", так і у ЦНАПах, передають Патріоти України. Втім, є кілька технічних моментів, які можу...
Українці цього року віддали перевагу Карпатам — від мальовничих схилів Буковеля до тихих гірських сіл Закарпаття. Зимові мандрівки поєднують тут гірськолижні спуски, ковзанки, святкову атмосферу Різдва та ароматні вечори біля каміну, передають Патріоти...
