Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Легендарний трек британсько-американського рок-гурту Fleetwood Mac The Chain знову опинився в музичних рейтингах майже через 50 років після свого релізу. Композиція піднялася до 25-ї позиції в чарті Billboard Rock Streaming Songs і вже понад 100 тижнів...
США завдали "оборонних ударів" по іранських ракетних пускових майданчиках і катерах у районі Ормузької протоки. Про це повідомляє CNN, посилаючись на Центральне командування (CENTCOM) США, передають Патріоти України. "Сили США сьогодні завдали оборонни...