Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Цього року християнм східного обряду Великдень святкують 12 квітня. Це найбільше християнське свято, тому існують переконання, що працювати цього дня категорично заборонено. Втім, у релігійному контексті треба зважати на обставини, в яких перебуває люд...
Строчок звичайний (Gyromitra esculenta) — це ранньовесняний гриб, який часто плутають зі їстівними зморшками. Попри те, що в деяких регіонах його помилково вважають "умовно-їстівним", він містить небезпечну отруту гіромітрин, що може підступно проявити...