Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
У ніч з 15 на 16 березня у Лос-Анджелесі відбулася 98-ма церемонія премії "Оскар" – найпрестижнішої нагороди у сфері кіно. Найбільшу кількість нагород, одразу шість статуеток, здобув фільм Пола Томаса Андерсона "Одна битва за іншою", зокрема й у номіна...
Видатний фізик-теоретик Стівен Гокінг перед смертю залишив серію застережень щодо майбутнього цивілізації. На думку вченого, зосередженість людства на одній планеті робить наш вид вразливим до глобальних катастроф — від штучних пандемій до космічних за...
