Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Матч регулярного сезону MLS між «Далласом» та «Остіном», що відбувся 19 вересня 2026 року на стадіоні «Тойота Стедіум» у Фріско, (штат Техас) завершився нічиєю з рахунком 0:0, зазначають Патріоти України. Найбільш цікавий момент трапився під завісу фут...
У Києві представники поліції у складі групи оповіщення затримали військовозобов’язаного режисера монтажу ТОВ “Телестудія “Служба інформації”, який перебував у розшуку за порушення вимог законодавства України щодо мобілізації. Про це в неділю, 20 вересн...
