Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Денний сон у літньому віці вважається звичним явищем і часто допомагає відновити сили. Втім, дослідники звертають увагу не лише на тривалість відпочинку, а й на час, коли людина починає дрімати. Про це повядомило видання WP Kobieta, передають Патріоти ...
Івано-Франківський окружний адміністративний суд зобов'язав місцеве управління ПФУ перерахувати пенсію позивача через неправильну індексацію – її збільшили з 14 168,75 до 15 628,46 грн. ПФУ, виконуючи постанови уряду, перші три роки не проводив повну і...
