Продовжити життя: Лікар розкрив головний спосіб

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність.

Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.

Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.

На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков

Працював кілька десятків років, жертви мовчали: Керівника полтавської школи танців звинуватили в розбещенні дітей

вівторок, 27 січень 2026, 21:02

Правоохоронці Полтавської області розслідують ймовірне розбещення дітей у школі танців Сузір'я у Кременчуці після скарг колишніх вихованців. Школа працює протягом 56 років. Активісти створили сайт, на якому поширил інформацію про викладача танців школи...

Їхала на похорон військового: Відомий телеведучий обурився штрафом для дружини за брудні номери на автівці (фото)

вівторок, 27 січень 2026, 20:43

Дружину телеведучого Анатолія Анатоліча - піарницю Юлу (Юлію Яцечко) - оштрафували за забруднений номерний знак дорогою на прощання з полеглим захисником України. Після інциденту шоумен публічно розкритикував дії поліції, наголосивши на стані доріг чер...