Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
У Києві та Київській області 8 травня прогнозують теплу погоду з короткочасними дощами та грозами вдень. Водночас ніч мине без опадів, а температура повітря підніметься до +25 °С, передають Патріоти України з посиланням на Укргідрометцентр. За даними с...
Українці, які купують автомобілі за кордоном і вперше реєструють їх в Україні, обов’язково проходитимуть експертне дослідження транспортного засобу. Обійти цю процедуру неможливо, передають Патріоти України. Фахівці сервісних центрів МВС разом з експер...
