Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Дослідники з Університету Північної Кароліни в Уілмінгтоні за допомогою супутникових знімків та аналізу ґрунтових кернів виявили давній, нині висохлий рукав Нілу, який назвали Ахрамат (в перекладі з арабської — «рукав пірамід»), передають Патріоти Укра...
iPhone 18 Pro Max може стати найдорожчим смартфоном, який будь-коли випускала Apple. За даними інсайдерів, вартість майбутнього флагмана здатна перевищити 1600 доларів, що вже викликало жваве обговорення серед прихильників бренду, передають Патріоти Ук...
