Продовжити життя: Лікар розкрив головний спосіб

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність.

Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.

Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.

На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков

"Ми мали зустрітися": Син жертви теракту в Києві розповів, як побачив відео розстрілу батька

четвер, 23 квітень 2026, 10:39

Киянин Віталій Блонський, син загиблого під час теракту в Голосіївському районі столиці чоловіка, розповів, як побачив у Telegram-каналі момент убивства свого батька, який повертався з супермаркету. Його розповідь опублікувало видання «Радіо Свобода», ...

Альцгеймер можна виявити заздалегідь: Вчені назвали ключ до ранньої діагностики

четвер, 23 квітень 2026, 10:30

Дослідники з Mass General Brigham заявили, що аналіз крові може допомогти заздалегідь визначити ризик розвитку Хвороба Альцгеймера, передають Патріоти України. У центрі дослідження — біомаркер p-tau217, речовина в крові, яку пов’язують із патологічними...