Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Російський безекіпажний катер у понеділок атакував навчальний вітрильний фрегат Дружба в Одеському морському торговому порту. Про це повідомив радник міністра оборони України Сергій Флеш Бескрестнов, передають Патріоти України. За його словами, інциден...
Російські війська почали скидати на територію Нікопольського району Дніпропетровської області замасковані у траву міни. Про це повідомив колишній голова Нікопольська районна військова адміністрація, передають Патріоти України. За його словами, йдеться ...
