Продовжити життя: Лікар розкрив головний спосіб

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність.

Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.

Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.

На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков

На Одещині, у курортній Затоці двоє відпочиваючих загинули, підірвавшись на морській міні міні

субота, 7 червень 2025, 18:59

Вранці 7 червня двоє людей загинули внаслідок підриву міни в курортній Затоці Одеської області. Про це пише "Думская" з посиланням на правоохоронців, передають Патріоти України. У соцмережах публікують фотографію з пляжу, на якій видно лежачу людину і ...

У Харкові жінки відбили в поліції сусіда, котрого намагалися затримати через розшук ТЦК (відео)

субота, 7 червень 2025, 18:48

В соцмережах поширюють відео та світлини начебто затримки поліцією оголошеного в розшук військовозобов'язаного в спальному районі Харкова. Місцеві пабліки як стверджують, що мододика нібито "відбили" у правоохоронців жінки, що вийшли з під'їзду. Відео ...