Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Португалія має сотні вищих рослин, вік яких вже перевищує 2000 років, а саме оливкові дерева. Найстарішим серед відомих науці вважається на ім'я "Олівейра-ду-Мушао" в муніципалітеті Абрантес. Адже 2018 року йому було визначено вік у 3 350 років, переда...
Для українців передбачили нову "Зимову підтримку" у розмірі 19 400 грн на домогосподарство, у 2026 році таку допомогу планують надати близько 350 тисячам сімей із вразливих категорій, а загальний обсяг виплат може становити майже 6,8 млрд грн. Водночас...
