Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Програму «Доступні ліки» в Україні від 1 липня планують суттєво розширити. До переліку додадуть значну кількість препаратів для лікування серцево-судинних захворювань за всіма діючими речовинами, які наразі доступні на українському ринку. Про це повідо...
Фермерка Світлана Горбатенко з Харківщини вже понад шість років вирощує спаржу і переконана: ця культура може стати справжньою знахідкою для українських аграріїв, передають Патріоти України. За її словами, аспарагус не лише добре переносить посуху, а й...