Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
На початку 2026-го подорожчає ще низка товарів. Причина цього - акцизи, які планується запровадити на пальне, цигарки та солодкі напої, передають Патріоти України. Про це в етері «Ми Україна» повідомив член Комітету Верховної Ради з питань фінансів, по...
У Миргородському районі Полтавської області у дворі жінки, яка донедавна була вагітною, знайшли закопаний плід дитини. Про це 25 жовтня поінформувала у Facebook поліція регіону, передають Патріоти України. Правоохоронці розповіли, що 24 жовтня мешканці...