Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
У червні Європа пережила хвилю рекордної спеки, стовпчики термометрів подекуди піднімались вище +40 градусів. При цьому рятуватися за допомогою домашніх кондиціонерів люди не могли, адже у них їх попросту не було – лише близько 20% європейських домівок...
"Вихідними, 18-19 липня, над Україною антициклон не пропускатиме дощі у більшість областей, буде сухо та сонячно. Лише лінія сходження на заході зумовить грозові дощі", - про це у Фейсбуці пише синоптикиня Наталка Діденко, передають Патріоти України. ....
