Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Деякі категорії українців, які опалюють житло дровами, вугіллям або іншим твердим паливом, можуть отримати державну підтримку на його придбання, передають Патріоти України. На опалювальний сезон 2026/2027 років правила мають важливу особливість: під ча...
На початку жовтня в Україні збережеться переважно суха та комфортна погода. Водночас найближчими ночами в частині областей можливі заморозки, а вже з 5–6 жовтня очікується потепління в нічні години, передають Патріоти України. За словами начальниці від...
