Продовжити життя: Лікар розкрив головний спосіб

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність.

Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.

Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.

На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков

Україна пережила найважчий день для енергосистеми за останні три з гаком роки - Шмигаль

п’ятниця, 23 січень 2026, 2:22

22 січня стало найважчим днем для енергосистеми України після блекауту у листопаді 2022 року. Про це заявив перший віцепрем’єр, міністр енергетики Денис Шмигаль в Telegram, передають Патріоти України. . За його словами, причина - пошкодження генерацій...

Зверніть увагу! Штрафи для пенсіонерів в Україні таки діють: Чому ПФУ може забрати 20% пенсії

четвер, 22 січень 2026, 23:55

Українські пенсіонери ризикують втратити частину своїх щомісячних виплат через, здавалося б, незначну формальність. У Пенсійному фонді України (ПФУ) : несвоєчасне повідомлення про зміну трудового статусу призводить до серйозних фінансових стягнень. Йде...