Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Іван Люленов уже пів року займається оформленням документів і з гумором розповів про труднощі на шляху до українського громадянства. Молдовський співак і гуморист Іван Люленов, який будує музичну кар’єру в Україні, повідомив про новий крок до отримання...
Святошинський районний суд Києва засудив колишнього суддю до дев’яти років позбавлення волі за смертельну ДТП, у якій загинув 22-річний військовослужбовець Національної гвардії. Обвинувачений перебував за кермом у стані алкогольного сп’яніння. Про це п...
