Продовжити життя: Лікар розкрив головний спосіб

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність.

Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.

Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.

На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков

Бензин злетить до 150 грн? Як війна на Близькому Сході вдарить по цінах в Україні

понеділок, 9 березень 2026, 7:27

Війна США та Ізраїлю проти Ірану вже вплинула на світові енергетичні ринки. Ціни на нафту, газ і пальне стрімко зростають, а разом із ними можуть подорожчати продукти харчування та посилитися тиск на валютний ринок, передають Патріоти України з посилан...

Українцям із "Дією" почнуть надсилати нові повідомлення: Що зміниться вже зараз

понеділок, 9 березень 2026, 6:33

В Україні запрацювала нова система контролю доступу до персональних даних громадян. Вона інтегрована в державну систему обміну інформацією "Трембіта" і дозволяє людям бачити, коли та який державний орган цікавився їхніми даними. Про запуск нововведення...