Продовжити життя: Лікар розкрив головний спосіб

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність.

Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.

Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.

На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков

Швейцарія готує ліміт населення: Ось що буде з біженцями з України

четвер, 12 лютий 2026, 18:21

Референдум у Швейцарії про ліміт населення може обернутися для українців скасуванням статусу "S" та забороною на в’їзд нових біженців, передають Патріоти України з посиланням на агентство Swissinfo. Читайте також: Швейцарія гарантувала російському мін...

Зеленський нагородив Гераскевича після скандальної дискваліфікації на Олімпіаді-2026

четвер, 12 лютий 2026, 17:53

Президент України Володимир Зеленський нагородив українського скелетоніста Владислава Гераскевича, якого дискваліфікували на Олімпіаді-2026, орденом Свободи, передають Патріоти України. "Нагородити орденом Свободи Гераскевича Владислава Михайловича - ч...