Продовжити життя: Лікар розкрив головний спосіб

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність.

Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.

Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.

На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков

Відстрочка і ВЛК: Українцям пояснили, чи можуть примусово доставити в ТЦК

вівторок, 9 грудень 2025, 19:21

Якщо військовозобов’язаний громадянин має відстрочку від мобілізації і не пройшов військово-лікарську комісію, група оповіщення ТЦК не може затримати і доправити його в центр комплектування. Вони мають право лише виписати йому повістку. Про це на порта...

Водіям на замітку! Чому автомобільний акумулятор постійно сідає - відповідь здивує

вівторок, 9 грудень 2025, 18:57

Автомобільний акумулятор може заряджатися неефективно під час їзди на малих обертах двигуна — особливо в міському циклі, де двигун часто працює на холостому ходу. Про це повідомляє видання UaMotors, передають Патріоти України. Ефективність зарядки безп...