Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
В Україні дедалі суворіше підходять до фінансового моніторингу, причому тепер увагу привертають не лише дорогі покупки, такі як автомобілі та нерухомість, а й грошові перекази фактично на будь-яку суму. Якщо раніше банки здебільшого відстежували великі...
У липні 2026 року на українців чекає низка нововведень. Зокрема, фінансовий моніторинг почне більш жорстко відстежувати поповнення готівкою банківських карток через платіжні термінали самообслуговування, передають Патріоти України. 26 червня стала чинн...
