Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Протягом найближчого тижня під впливом антициклону в Європі збережеться помірна температура повітря. Однак у першій декаді листопада ситуація зміниться, і в багатьох регіонах очікується значне похолодання – температура може опуститися до -17 °C, переда...
Microsoft надає можливість добровільного звільнення 60 тисячам співробітників на фоні розвитку штучного інтелекту. У зв'язку з цим Білл Гейтс вказав лише чотири сфери, які, на його думку, зможуть уникнути автоматизації, передають Патріоти України з пос...
