Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Дослідники з Інституту робототехніки та штучного інтелекту (RAI) представили інноваційний двоколісний робот Ultra Mobility Vehicle (UMV), здатний рухатись з високою швидкістю, утримувати рівновагу та долати перешкоди, як досвідчений велосипедист, перед...
Віталія Шукаль, українка з Ужгорода, вже майже чотири роки водить трамвай у місті Кошиці (Словаччина). Раніше вона працювала вихователькою у дитячому садку, але після переїзду вирішила шукати роботу відповідно до своєї кваліфікації і пройшла піврічні к...