Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
У Києві завершили відновлювальні роботи на ділянці Північного мосту, яка була пошкоджена внаслідок атаки 4 жовтня, передають Патріоти України з посиланням на КМДА. Роботи виконали фахівці КП «Київавтошляхміст». На пошкодженій частині мосту відновили ко...
У Ковелі 6 жовтня чоловік узяв із вітрини сокиру в одному з гіпермаркетів та завдав тілесних ушкоджень трьом відвідувачам. Нападника затримали. Про це поінформували місцеві ЗМІ з посиланням на поліціюобласті, передають Патріоти України. Постраждалих го...
