Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
У Заболотові троє людей побили поліцейських, які 21 квітня 2025 року приїхали на виклик про домашнє насильство. Про це пише “Галка” з посиланням на Снятинський районний суд, передають Патріоти України. Як йдеться у вироку суду, повідомлення надійшло ві...
У польському місті Ярослав Підкарпатського воєводства чоловік із ножем напав на людей на території монастиря сестер-бенедиктинок. Одна людина загинула, ще четверо отримали поранення, передають Патріоти України з посиланням на RMF24.. Зранку місцева пол...
