Продовжити життя: Лікар розкрив головний спосіб

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність.

Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.

Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.

На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков

"Виходжу - і бачу": Українська акторка розкрила, чим відрізняються інтимні сцени в кіно в Україні та за кордоном

вівторок, 27 січень 2026, 7:27

Акторка "Перших ластівок", "БожеВільних" розповіла, що зйомки інтимних сцен у фільмах українського кінематографу та країнах Європи, зокрема в Польщі, кардинально відрізняються. Зірка наголосила: на західних майданчиках безпека та психологічний комфорт...

Починається старіння! Вчені назвали точний вік, коли тіло починає втрачати силу

вівторок, 27 січень 2026, 7:00

Унікальне дослідження, проведене фахівцями шведського Каролінського інституту, змінило уявлення про фізичне старіння. Вчені протягом 47 років спостерігали за групою людей (понад 400 учасників), проводячи тестування в різні періоди їхнього життя - від 1...