Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
На тимчасово окупованій території Херсонської області російські окупаційні сили продовжують відбирати житло у місцевих жителів та використовувати цивільну інфраструктуру для військових потреб. Про це повідомляють активісти руху «Жовта Стрічка», передаю...
Професорка, докторка медичних наук Еліна Крістіан розповіла, чому біологічний вік може значно відрізнятися від паспортного. За її словами, надмірна вага, особливо накопичення вісцерального жиру, здатна прискорювати процеси старіння та впливати на зовні...
