Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Перший місяць осені в Україні, ймовірно, буде теплішим за кліматичну норму, однак довго така погода не протримається. Синоптики прогнозують, що відчутне похолодання може прийти ближче до середини осені, передають Патріоти України. За прогнозами Всесвіт...
33-річний чемпіон України з велоспорту Роман Бузіле віддав своє життя за Батьківщину у війні проти російських загарбників. Про це повідомила пресслужба Харківської державної академії фізичної культури, випускником якої був Роман, передають Патріоти Укр...
