Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Температура в Україні в перші дні серпня становитиме 30-33°, у більшості західних областей - близько 35°. Про це синоптик Укргідрометцентру Наталія Птуха повідомила у телеефірі, передають Патріоти України. «Підвищення (очікується – ред.) досить відчут...
Цього літа рятувальники та біологи пильно стежать за ситуацією, отримавши численні попередження про спостереження акул у популярних місцях, таких як пляж Рокавей у Нью-Йорку та інших, передають Патріоти України з посиланням на американське видання Gizm...
