Продовжити життя: Лікар розкрив головний спосіб

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність.

Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.

За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.

Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.

На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков

Україна веде новий порядок контролю пасажирів міжнародних поїздів: Чого чекати

п’ятниця, 28 листопад 2025, 8:38

Як відомо, з 12 жовтня в ЄС запровадили цифрову Систему в’їзду/виїзду до країн Європейського Союзу, яка стосується й українців. А в Україні планують прискорити перетин кордону для тих, хто подорожує потягами, передають Патріоти України. Перетин кордону...

В Україні проведуть індексацію пенсій: Коли і на який відсоток піднімуть

п’ятниця, 28 листопад 2025, 8:29

Індексація пенсій у 2026 році, за розрахунками OBOZ.UA, може бути на рівні 15,4%. Такий розмір пов'язаний із прогнозним рівнем зростання заробітних плат, а також з імовірним рівнем інфляції у 2025-му, передають Патріоти України. Розрахунки OBOZ.UA є пр...