Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Наближається той день, коли ви зможете пройти повз робота і навіть не здогадатися, що це робот. Протягом років розробок ми наділили роботів скелетами, мізками, органами чуття і навіть нервовою системою. М’язи виявилися особливо складними, зазначають Па...
Під час нічної масованої російської атаки чимало киян ховалися в метро, зокрема на станції «Лук’янівська», яка сьогодні постраждала від атаки. Під час російських ракетних ударів люди відчували вібрації у метро, а зі стелі почали сипатися штукатурка й п...
