Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Команда дослідників з Університету Кентуккі (США) виявила кореляцію між безсонням та хворобою Альцгеймера – найтяжчою та найпоширенішою формою деменції, передають Патріоти України. Проблеми зі сном, як правило, даються взнаки значно раніше, ніж симптом...
Трикутні пакети з молоком для багатьох, хто застав часи СРСР, стали одним із головних візуальних символів радянського побуту. Щоб відкрити такий пакет потрібно було відрізати кутик, до того ж подібна упаковка мала незвичний футуристичний вигляд, переда...
