Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
Війна США та Ізраїлю проти Ірану вже вплинула на світові енергетичні ринки. Ціни на нафту, газ і пальне стрімко зростають, а разом із ними можуть подорожчати продукти харчування та посилитися тиск на валютний ринок, передають Патріоти України з посилан...
В Україні запрацювала нова система контролю доступу до персональних даних громадян. Вона інтегрована в державну систему обміну інформацією "Трембіта" і дозволяє людям бачити, коли та який державний орган цікавився їхніми даними. Про запуск нововведення...
