Головним способом продовжити життя є заняття спортом, заявив відомий російський лікар і телеведучий Олександр Мяснiков, передають Патріоти України з посиланням на росЗМІ.
За його словами, серед варіантів "фізичні навантаження, дієта, медицина, ліки" реальний результат дає тільки фізична активність. "На другому місці обмеження калорій і так далі", – зазначив доктор.
Мяснiков порадив насамперед відмовитися від ліфтів і якомога частіше користуватися сходами. Також розвивати гнучкість і ходити пішки в магазин, де не купувати продукти на тиждень вперед. Подібний спосіб життя дозволяє дотримуватися важливого правила – дефіциту калорій.
На думку лікаря, хорошим способом збільшити фізичну активність, є відмови від користування громадським або особистим транспортом. "Знаходьте навантаження в повсякденному житті", – підсумував Мяснiков
В Україні різко зросли зарплати у будівництві, у липні фасадникам вже пропонували зарплату 72 500 грн, штукатурам – 71 250 грн, а плиточникам – 71 000 грн, тоді як загальна медіанна зарплата у будівництві становила 38 125 грн. Попит на будівельників за...
В Україні пропонують чіткіше закріпити можливість повністю відмовлятися від по батькові в офіційних документах. Відповідну електронну петицію подали до Кабінету Міністрів 3 вересня 2026 року, передають Патріоти України. Автор ініціативи пропонує розроб...
