Продукти, від яких товстіють: Дієтолог розповіла, що не варто їсти

Дієтолог Вікторія Кляуз назвала основні групи продуктів, які шкідливі для організму і сприяють набору ваги. Серед них - добавки "Є" з ароматизаторами і барвниками, написала вона на своїй сторінці в Instagram, повідомляють Патріоти України.

"Це – йогурти, кондитерка, газована вода, "рибні намазки", кефір зі смаком хліба і зелені та інше", – уточнила дієтолог.

Також вона зазначила ще низку продуктів:

  • Трансжири-вид ненасичених жирів, який підвищує ризики серцево-судинних захворювань, містяться в маргарині, кондитерському/пекарському жирі і у всій продукції, де вони використовуються:
  1. фастфуд, напівфабрикати
  2. снеки
  3. випічка
  4. попкорн
  5. майонез
  6. сухі вершки для кави
  7. ковбасні вироби
  • Надлишок цукру - глюкозний/побутовий сироп, фруктоза, підсолоджувачі; містяться в соках, мюслі, хлібцах.
  • Обсмажені продукти - неважливо на якому маслі, частина його всмоктується, частина перетворюється на канцероген.

"Виключення шкідливих продуктів є першим і найважливішим кроком на шляху до здоров'я. Ми можемо проробляти масу "корисностей" – бігати вранці, займатися фейсбілдингом, піклуватися про шкіру і приймати добавки, але якщо ми не перестанемо щодня наповнювати своє тіло шкідливими продуктами – ккд всіх інших дій зведеться до нуля", – підсумувала Кляюз.

Проблем побільшає: Окупований Крим ризикує залишитися без інтернету

четвер, 16 липень 2026, 11:40

Окупований Росією Крим на фоні дефіциту пального та проблем із електропостачанням може залишитись ще й без інтернету, передають Патріоти України. Як пише видання «Крим.Реалії», через тривалі відключення електроенергії та відсутність бензину у вільному ...

Рахунки українців за кордоном перевірятимуть по-новому: Ось що зміниться з липня

четвер, 16 липень 2026, 11:30

В Україні продовжують боротися з ухиленням від сплати податків і прихованими доходами. Для цього Міністерство фінансів оновило Порядок застосування Загального стандарту звітності та належної перевірки інформації про фінансові рахунки (CRS). Зміни торкн...