Робить це щодня перед обідом: 108-річна жіннка поділилася несподіваним секретом довголіття

Есперанса Кортіньяс з Іспанії, якій 108 років, розповіла про свій спосіб життя, а також про те, як підтримує здоров’я та хороше самопочуття. Про це повідомило COPE. В ефірі радіо жінка розповіла, що перед обідом випиває маленьку чарку кавового лікеру, який є традиційним напоєм регіону Галісія, передають Патріоти України.

Есперанса живе на північному заході країни разом зі своєю 76-річною донькою Марі. Жінка щодня їздить у міському автобусі, грає в карти з подругами, любить танцювати.

Здебільшого раціон Есперанси складається з місцевих овочів, фруктів та свіжих продуктів, проте, зізнається, не обмежує себе в їжі. Її день починається близько 11 ранку, а потім — незмінний «чарочний ритуал» та обід у компанії доньки.

108-річна іспанка обожнює музику та рух. Інколи вона навіть сідає на потяг та їде до своєї ще одної доньки в інше місто. А ще — завжди стежить за зовнішнім виглядом, любить яскраві вбрання, помаду та зачіски.