Саме час їсти: Вчені назвали продукти, які допомагають зберегти красу і молодість

Дієтологи назвали кращі продукти, які допоможуть зберегти красу і молодість. На першому місці в списку стоять лісові ягоди. Королевою серед них вчені вважають чорницю, передають Патріоти України.

У плодах цієї рослини багато антиоксидантів, які допомагають клітинам очищатися від токсинів і бути молодше. Чорниця також містить колаген, який корисний для шкіри і суглобів – ця речовина тримає клітини тканин у тонусі.

Крім того, в списку "молодильних" продуктів - редис, хрін і капуста. Корисно також вживати фрукти та інші овочі. Вони містять велику кількість вітамінів і мікроелементів.

Серед найулюбленіших у дієтологів виявилися досить нові для української кухні продукти - авокадо і імбир. Причому той, що ми звикли бачити поруч з суші, теж дуже корисний, тому їжте його обов'язково. У списку також значиться часник. Неодноразово вченими доведено його протиракові властивості.

Досвідчені дієтологи вважають, що багато корисного в собі приховує морква. Бета-каротин у ній допомагає підтримувати на хорошому рівні імунітет, поліпшує зір і гальмує процес старіння клітин шкіри.

Величезна цифра: У Польщі значно зросла кількість молодих українців з тимчасовим захистом

четвер, 4 грудень 2025, 10:05

За даними урядових даних Польщі, з 26 серпня по 10 листопада 49,7 тис. громадян України подали заявки на отримання захисного статусу в країні, пов'язаного з номером PESEL – це набагато більше, ніж у попередні місяці, передають Патріоти України. Статус...

У найближчі дні! На Сонці можуть статися найпотужніші за 10 років “вибухи-монстри” - прогноз астрофізиків

четвер, 4 грудень 2025, 9:14

У найближчі дні на Сонці можливі спалахи рекордної потужності, попереджають російські астрофізики. Дослідники зафіксували одразу три активні області зорі, де сформувалася велетенська група сонячних плям - подібне востаннє спостерігалося у 2015 році, пе...