У сучасному божевільному ритмі життя багатьом здається, що на саморозвиток, читання чи приділення уваги партнеру зовсім не залишається часу. Проте методика «5 годин на тиждень» доводить протилежне, передають Патріоти України.
Концепція полягає у тому, щоб виділяти рівно одну годину в день (або 5 годин на тиждень) виключно на навчання, читання книг або якісне спілкування з близькими без гаджетів. Це всього 4% від вашого денного часу.
Головне правило — ця година має бути недоторканою. Ви можете розбити її на 30 хвилин уранці для читання та 30 хвилин увечері для відвертої розмови з партнером під час прогулянки.
Невеликі, але регулярні кроки дають колосальний накопичувальний ефект. За рік ви прочитаєте десятки книг і суттєво зміцните свої стосунки без відчуття втоми чи тиску.
У Хмельницькій області в селі Строки, Василь Схаб'юк впродовж 15 років вирощує стародавню породу гусей. Також у його господарстві є лавандові качки. Про це розповідає "Суспільне Хмельницький", передають Патріоти України. Чоловікмзазначив, що догляд за...
106 років тому, 25 жовтня 1920 року, в Алупці у Криму народився Амет-Хан Султан — двічі Герой Радянського Союзу, кримськотатарський пілот-ас у Другій світовій війні. Про це нагадав голова Меджлісу кримськотатарського народу Рефат Чубаров, передають Пат...
