Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Огіркова дієта - один з найбільш простих і ефективних методів зниження ваги в найкоротші терміни. До того ж влітку ця дієта дуже економна, так як цей зелений овоч в сезон досить дешевий, повідомляють Патріоти України.
Суть дієти з огірків у впливі свіжих овочів на фізіологію людини: стимуляція травлення, чистка кишечника і всього організму, нормалізація водно-сольового балансу, сечогінну дію, активація обміну речовин. The Lime розповість, як схуднути швидко і без шкоди для здоров'я з використанням огірків.
При дотриманні монодієти, тобто харчуванні тілки огірками, можна скинути 10 кілограм за тиждень. Однак потрібно враховувати, що різке зниження небезпечно для здоров'я. Більш безпечний варіант огіркової дієти - з додаванням інших продуктів. Такий варіант дієти дає менший результат (6-7 кілограм), але завдає менше шкоди.
Огіркова дієта на тиждень
Перший день
Сніданок: скибочка тосту, сир і огірок.
Обід: салат зі свіжих огірків і стакан нежирного кефіру.
Вечеря: салат з яєць і огірків, кефір, апельсин.
Другий день
Сніданок: вівсяна каша з огірком, кефір, йогурт без добавок або зелений чай.
Обід: окрошка з овочів.
Вечеря: огірки, тост і кефір.
Третій день
Сніданок: знежирений сир.
Обід: салат з огірків і курячого філе.
Вечеря: стакан кефіру з корицею.
Четвертий день
Сніданок: тости з огірками та сиром.
Обід: салат із зелені, сир.
Вечеря: стакан кефіру.
П'ятий день
Сніданок: овочевий салат з огірками, кефір або зелений чай.
Обід: відварна риба з рисом, кефір.
Вечеря: яблуко або апельсин.
Шостий день
Сніданок: куряче філе з салатом.
Обід: овочевий суп, два огірка.
Вечеря: кефір і тост з сиром.
Сьомий день
Сніданок: овочевий салат і куряче філе.
Обід: кисломолочні продукти.
Вечеря: кисломолочні продукти.
Протипоказання огіркової дієти
Важливо пам'ятати, що огіркова дієта підходить не всім. Вона протипоказана людям, страждаючим захворюваннями нирок, шлунка і кишечника. Сидіти на огіркової дієті забороняється вагітним жінкам і годуючим матерям. Важко цей спосіб схуднення дається спортсменам і людям, при активній інтелектуальної діяльності.
Увечері 10 червня українці змогли спостерігати за досить рідкісним повним місяцем, який прозвали «полуничним», також його ще називають «вогняним», передають Патріоти України. Перший повний Місяць літа, або «Полуничний Місяць», зазвичай сходить через де...
Головний тренер Манчестер Сіті Хосеп Гвардіола удостоєний почесного наукового ступеня Манчестерського університету — за його винятковий внесок у розвиток міста як на футбольному полі, так і за його межами. Урочиста церемонія вручення відбулася в істори...
