Що заважає схуднути: Дієтолог розкрила головні причини

Намір правильно харчуватися і схуднути часто зривається через брак часу і халатність у виборі їжі. Відомий дієтолог Світлана Фус в Instagram назвала причину, а також розповіла, про що важливо пам'ятати під час боротьби за красиву фігуру, повідомляють Патріоти України.

Що заважає правильно харчуватися і худнути

  • Не встигли купити продукти;
  • Не вистачило сил після важкого трудового дня придумати щось корисне;
  • Безліч інших виправдань.

Фус нагадала, що в такі моменти в хід іде їжа, дбайливо залишена в холодильнику. Найчастіше, це те, що можна швидко приготувати: сосиски, пельмені, ковбаса, кетчуп, майонез, консерви. Саме через таку їжі з'являється зайвий жир.

Про що важливо пам'ятати

"Все починається з холодильника: чи буде він помічником на шляху до здорового харчування, в боротьбі за красиву фігуру. Тому важливо пам'ятати, що 80% успіху безпосередньо залежить від харчування", – пояснила дієтолог.

Вона зазначила: купуючи піцу, курку-гриль та іншу важку й некорисну їжу дорогою додому з роботи, доведеться їсти саме це. Причина – найкраща їжа та, що під рукою. Тому потрібно заздалегідь потурбуватися про те, що закупити в холодильник для правильного харчування.

Нові правила: У Раді пропонують зобов’язати ТЦК носити жетони і показувати посвідчення

середа, 15 квітень 2026, 8:39

Нардеп Сергій Демченко ініціював відповідний законопроєкт. Документ передбачає такі зміни для працівників ТЦК, передають Патріоти України. ▪️обов’язковий нагрудний жетон з індивідуальним номером;. ▪️заборона його знімати або приховувати;. ▪️відповідаль...

Образився через малу зарплату: Робітник спалив склад на $600 млн, пояснивши це "боротьбою з капіталізмом"

середа, 15 квітень 2026, 8:30

У Каліфорнії працівника логістичного центру звинувачують у підпалі складу Kimberly-Clark. До цього він скаржився на низьку зарплату та виснажливу роботу, Патріоти України. Збитки оцінили у $600 млн, але обійшлося без жертв — 20 працівників встигли вийт...