Намір правильно харчуватися і схуднути часто зривається через брак часу і халатність у виборі їжі. Відомий дієтолог Світлана Фус в Instagram назвала причину, а також розповіла, про що важливо пам'ятати під час боротьби за красиву фігуру, повідомляють Патріоти України.
Що заважає правильно харчуватися і худнути
Фус нагадала, що в такі моменти в хід іде їжа, дбайливо залишена в холодильнику. Найчастіше, це те, що можна швидко приготувати: сосиски, пельмені, ковбаса, кетчуп, майонез, консерви. Саме через таку їжі з'являється зайвий жир.
Про що важливо пам'ятати
"Все починається з холодильника: чи буде він помічником на шляху до здорового харчування, в боротьбі за красиву фігуру. Тому важливо пам'ятати, що 80% успіху безпосередньо залежить від харчування", – пояснила дієтолог.
Вона зазначила: купуючи піцу, курку-гриль та іншу важку й некорисну їжу дорогою додому з роботи, доведеться їсти саме це. Причина – найкраща їжа та, що під рукою. Тому потрібно заздалегідь потурбуватися про те, що закупити в холодильник для правильного харчування.
У другій половині вересня частина України може зіткнутися з істотним дефіцитом води. У період 16–30 вересня рівень води в окремих річках здатен знизитися до критично низьких значень, передають Патріоти України. Йдеться, зокрема, про Дністер, Сян, Захід...
На Львівщині жінка стала жертвою шахрайської схеми, пов'язаної з нібито розіграшем нового iPhone 17 Pro Max. Протягом кількох тижнів вона переказувала гроші невідомому чоловікові, який переконував її оплачувати різноманітні послуги для отримання призу....
