Намір правильно харчуватися і схуднути часто зривається через брак часу і халатність у виборі їжі. Відомий дієтолог Світлана Фус в Instagram назвала причину, а також розповіла, про що важливо пам'ятати під час боротьби за красиву фігуру, повідомляють Патріоти України.
Що заважає правильно харчуватися і худнути
Фус нагадала, що в такі моменти в хід іде їжа, дбайливо залишена в холодильнику. Найчастіше, це те, що можна швидко приготувати: сосиски, пельмені, ковбаса, кетчуп, майонез, консерви. Саме через таку їжі з'являється зайвий жир.
Про що важливо пам'ятати
"Все починається з холодильника: чи буде він помічником на шляху до здорового харчування, в боротьбі за красиву фігуру. Тому важливо пам'ятати, що 80% успіху безпосередньо залежить від харчування", – пояснила дієтолог.
Вона зазначила: купуючи піцу, курку-гриль та іншу важку й некорисну їжу дорогою додому з роботи, доведеться їсти саме це. Причина – найкраща їжа та, що під рукою. Тому потрібно заздалегідь потурбуватися про те, що закупити в холодильник для правильного харчування.
На Волині під час чемпіонату області з лову коропа рибалки за три доби виловили 213 риб загальною вагою 1 тонну 70 кг 200 г. Найбільшим трофеєм змагань став короп вагою 16 кг 260 г, передають Патріоти України. Чемпіонат проходив на водоймі «Княжий Став...
Кабмін вирішив не змінювати тариф на електроенергію для населення до кінця наступного опалювального сезону. Тому звичайна вартість електроенергії залишатиметься на рівні 4,32 грн за кВт·год. Про це йдеться у повідомленні уряду, передають Патріоти Украї...
