Що заважає схуднути: Дієтолог розкрила головні причини

Намір правильно харчуватися і схуднути часто зривається через брак часу і халатність у виборі їжі. Відомий дієтолог Світлана Фус в Instagram назвала причину, а також розповіла, про що важливо пам'ятати під час боротьби за красиву фігуру, повідомляють Патріоти України.

Що заважає правильно харчуватися і худнути

  • Не встигли купити продукти;
  • Не вистачило сил після важкого трудового дня придумати щось корисне;
  • Безліч інших виправдань.

Фус нагадала, що в такі моменти в хід іде їжа, дбайливо залишена в холодильнику. Найчастіше, це те, що можна швидко приготувати: сосиски, пельмені, ковбаса, кетчуп, майонез, консерви. Саме через таку їжі з'являється зайвий жир.

Про що важливо пам'ятати

"Все починається з холодильника: чи буде він помічником на шляху до здорового харчування, в боротьбі за красиву фігуру. Тому важливо пам'ятати, що 80% успіху безпосередньо залежить від харчування", – пояснила дієтолог.

Вона зазначила: купуючи піцу, курку-гриль та іншу важку й некорисну їжу дорогою додому з роботи, доведеться їсти саме це. Причина – найкраща їжа та, що під рукою. Тому потрібно заздалегідь потурбуватися про те, що закупити в холодильник для правильного харчування.

Страшний злочин агресора: У Києві з-під завалів дістали тіла 11-річної дівчинки та її матері

понеділок, 23 червень 2025, 17:59

У Шевченківському районі Києва з-під завалів п'ятиповерхівки, в яку вдарили росіяни, деблокували тіло 11-річної дівчинки, передають Патріоти України. Раніше рятувальники дістали тіло її 41-річної матері.Інформацію "УП. Життя" підтвердили у Київській мі...

У ліцеї на Одещині, який РФ зруйнувала ракетою, наступного дня мав бути НМТ (фото)

понеділок, 23 червень 2025, 17:54

У знищеному 23 червня ударом країни-агресора РФ ліцеї в Одеській області напередодні проводили випускний 11-х класів. А 24 червня в навчальному закладі мав відбутися Національний мультипредметний тест. Про це пише "Думська", передають Патріоти України....