Що заважає схуднути: Дієтолог розкрила головні причини

Намір правильно харчуватися і схуднути часто зривається через брак часу і халатність у виборі їжі. Відомий дієтолог Світлана Фус в Instagram назвала причину, а також розповіла, про що важливо пам'ятати під час боротьби за красиву фігуру, повідомляють Патріоти України.

Що заважає правильно харчуватися і худнути

  • Не встигли купити продукти;
  • Не вистачило сил після важкого трудового дня придумати щось корисне;
  • Безліч інших виправдань.

Фус нагадала, що в такі моменти в хід іде їжа, дбайливо залишена в холодильнику. Найчастіше, це те, що можна швидко приготувати: сосиски, пельмені, ковбаса, кетчуп, майонез, консерви. Саме через таку їжі з'являється зайвий жир.

Про що важливо пам'ятати

"Все починається з холодильника: чи буде він помічником на шляху до здорового харчування, в боротьбі за красиву фігуру. Тому важливо пам'ятати, що 80% успіху безпосередньо залежить від харчування", – пояснила дієтолог.

Вона зазначила: купуючи піцу, курку-гриль та іншу важку й некорисну їжу дорогою додому з роботи, доведеться їсти саме це. Причина – найкраща їжа та, що під рукою. Тому потрібно заздалегідь потурбуватися про те, що закупити в холодильник для правильного харчування.

Частина пенсіонерів має право на перерахунок пенсії: Кого стосується

вівторок, 28 жовтень 2025, 23:40

У той час як у частини українців можуть зменшитися пенсії, працюючі пенсіонери в Україні мають право на щорічний перерахунок пенсій. У Пенсійному фонді України пояснили, за яких умов це відбувається і коли оновлені виплати надходять автоматично, переда...

Науковці з'ясували, що "повзає" під дюнами Марса щовесни

вівторок, 28 жовтень 2025, 22:52

Щовесни під дюнами Марса щось починає рухатися, і тепер науковці змогли з'ясувати, що саме. Про це пише Daily Galaxy 27 жовтня, передають Патріоти України. Звивисті канали, які помітили на знімках марсіанських дюн, були схожі на сліди ерозії, спричинен...