Що заважає схуднути: Дієтолог розкрила головні причини

Намір правильно харчуватися і схуднути часто зривається через брак часу і халатність у виборі їжі. Відомий дієтолог Світлана Фус в Instagram назвала причину, а також розповіла, про що важливо пам'ятати під час боротьби за красиву фігуру, повідомляють Патріоти України.

Що заважає правильно харчуватися і худнути

  • Не встигли купити продукти;
  • Не вистачило сил після важкого трудового дня придумати щось корисне;
  • Безліч інших виправдань.

Фус нагадала, що в такі моменти в хід іде їжа, дбайливо залишена в холодильнику. Найчастіше, це те, що можна швидко приготувати: сосиски, пельмені, ковбаса, кетчуп, майонез, консерви. Саме через таку їжі з'являється зайвий жир.

Про що важливо пам'ятати

"Все починається з холодильника: чи буде він помічником на шляху до здорового харчування, в боротьбі за красиву фігуру. Тому важливо пам'ятати, що 80% успіху безпосередньо залежить від харчування", – пояснила дієтолог.

Вона зазначила: купуючи піцу, курку-гриль та іншу важку й некорисну їжу дорогою додому з роботи, доведеться їсти саме це. Причина – найкраща їжа та, що під рукою. Тому потрібно заздалегідь потурбуватися про те, що закупити в холодильник для правильного харчування.

Керманичі заповідника кажуть, що не винуваті: У знаменитої Хотинській фортеці обвалився захисний мур

неділя, 19 квітень 2026, 18:23

У пʼятницю, 17 квітня на території державного історико-архітектурного заповідника «Хотинська фортеця» стався обвал зовнішнього шару кладки стіни. Постраждалих унаслідок обвалу немає, проте через небезпеку для відвідувачів доступ поблизу аварійної ділян...

Роботи-гуманоїди взяли участь у забігу на півмарафону, побивши світовий рекорд олімпійського чемпіона (відео)

неділя, 19 квітень 2026, 17:56

Під час півмарафону в Пекіні в неділю, 19 квітня, десятки роботів-гуманоїдів китайського виробництва продемонстрували свої атлетичні навички та автономну навігацію, випередивши деяких бігунів-людей, передають Патріоти України з посиланням на Reuters. ...