Що заважає схуднути: Дієтолог розкрила головні причини

Намір правильно харчуватися і схуднути часто зривається через брак часу і халатність у виборі їжі. Відомий дієтолог Світлана Фус в Instagram назвала причину, а також розповіла, про що важливо пам'ятати під час боротьби за красиву фігуру, повідомляють Патріоти України.

Що заважає правильно харчуватися і худнути

  • Не встигли купити продукти;
  • Не вистачило сил після важкого трудового дня придумати щось корисне;
  • Безліч інших виправдань.

Фус нагадала, що в такі моменти в хід іде їжа, дбайливо залишена в холодильнику. Найчастіше, це те, що можна швидко приготувати: сосиски, пельмені, ковбаса, кетчуп, майонез, консерви. Саме через таку їжі з'являється зайвий жир.

Про що важливо пам'ятати

"Все починається з холодильника: чи буде він помічником на шляху до здорового харчування, в боротьбі за красиву фігуру. Тому важливо пам'ятати, що 80% успіху безпосередньо залежить від харчування", – пояснила дієтолог.

Вона зазначила: купуючи піцу, курку-гриль та іншу важку й некорисну їжу дорогою додому з роботи, доведеться їсти саме це. Причина – найкраща їжа та, що під рукою. Тому потрібно заздалегідь потурбуватися про те, що закупити в холодильник для правильного харчування.

Вигадані ДТП, похорон брата й не тільки...: На Львівщині спритна жінка ошукала військового на 900 тисяч (фото)

неділя, 1 червень 2025, 22:14

39-річній мешканці Стрийського району Львівщини повідомлено про підозру у шахрайстві, крадіжках в умовах воєнного стану та заволодінні банківською карткою. За даними слідства, жінка ошукала військовослужбовця Національної гвардії на майже 1 млн грн, ст...

Поліція побачила відео в соцмережах: На Дніпропетровщині підлітки жорстоко катували хлопця

неділя, 1 червень 2025, 21:52

Ювенальні поліцейські Дніпропетровської області встановлюють обставини інциденту в смт. Солоне, де група підлітків жорстоко катувала хлопця. Відео зі знущаннями було виявлено поліцією 1 червня під час моніторингу соціальних мереж. Про це повідомляють П...