Що заважає схуднути: Дієтолог розкрила головні причини

Намір правильно харчуватися і схуднути часто зривається через брак часу і халатність у виборі їжі. Відомий дієтолог Світлана Фус в Instagram назвала причину, а також розповіла, про що важливо пам'ятати під час боротьби за красиву фігуру, повідомляють Патріоти України.

Що заважає правильно харчуватися і худнути

  • Не встигли купити продукти;
  • Не вистачило сил після важкого трудового дня придумати щось корисне;
  • Безліч інших виправдань.

Фус нагадала, що в такі моменти в хід іде їжа, дбайливо залишена в холодильнику. Найчастіше, це те, що можна швидко приготувати: сосиски, пельмені, ковбаса, кетчуп, майонез, консерви. Саме через таку їжі з'являється зайвий жир.

Про що важливо пам'ятати

"Все починається з холодильника: чи буде він помічником на шляху до здорового харчування, в боротьбі за красиву фігуру. Тому важливо пам'ятати, що 80% успіху безпосередньо залежить від харчування", – пояснила дієтолог.

Вона зазначила: купуючи піцу, курку-гриль та іншу важку й некорисну їжу дорогою додому з роботи, доведеться їсти саме це. Причина – найкраща їжа та, що під рукою. Тому потрібно заздалегідь потурбуватися про те, що закупити в холодильник для правильного харчування.

Сюрприз на краю Сонячної системи: За межами Нептуна знайшли карликову планету із власною атмосферою

вівторок, 5 травень 2026, 20:54

Астрономи відкрили новий транснептуновий об’єкт, який має власну атмосферу - лише другий підтверджений випадок після Плутону. Йдеться про небесне тіло з позначенням (612533) 2002 XV93 діаметром близько 500 кілометрів. Як журнал Nature Astronomy, об’єкт...

Навіть не Папа Римський: Трамп у броні мандалорця - пост Білого дому викликав хвилю насмішок

вівторок, 5 травень 2026, 19:30

У День Зоряних війн 4 травня Білий дім опублікував згенероване штучним інтелектом зображення президента США Дональд Трамп у незвичному образі. Його зобразили у вигляді мандалорця — воїна зі всесвіту Зоряні війни — поруч із персонажем Грогу та американс...