Намір правильно харчуватися і схуднути часто зривається через брак часу і халатність у виборі їжі. Відомий дієтолог Світлана Фус в Instagram назвала причину, а також розповіла, про що важливо пам'ятати під час боротьби за красиву фігуру, повідомляють Патріоти України.
Що заважає правильно харчуватися і худнути
Фус нагадала, що в такі моменти в хід іде їжа, дбайливо залишена в холодильнику. Найчастіше, це те, що можна швидко приготувати: сосиски, пельмені, ковбаса, кетчуп, майонез, консерви. Саме через таку їжі з'являється зайвий жир.
Про що важливо пам'ятати
"Все починається з холодильника: чи буде він помічником на шляху до здорового харчування, в боротьбі за красиву фігуру. Тому важливо пам'ятати, що 80% успіху безпосередньо залежить від харчування", – пояснила дієтолог.
Вона зазначила: купуючи піцу, курку-гриль та іншу важку й некорисну їжу дорогою додому з роботи, доведеться їсти саме це. Причина – найкраща їжа та, що під рукою. Тому потрібно заздалегідь потурбуватися про те, що закупити в холодильник для правильного харчування.
Україна опинилася перед масштабною демографічною проблемою, яка може мати довгострокові наслідки для країни. Економіст Олексій Кущ, коментуючи різке скорочення кількості першокласників, заявив, що проблема полягає не лише у зменшенні числа дітей, а й у...
Російська атака пошкодила склад фармацевтичної компанії Teva в Україні. За інформацією компанії, об'єкт протягом атаки зазнав двох ударів, передають Патріоти України. У Teva повідомили, що всі співробітники перебувають у безпеці. Серед працівників пост...
