Що заважає схуднути: Дієтолог розкрила головні причини

Намір правильно харчуватися і схуднути часто зривається через брак часу і халатність у виборі їжі. Відомий дієтолог Світлана Фус в Instagram назвала причину, а також розповіла, про що важливо пам'ятати під час боротьби за красиву фігуру, повідомляють Патріоти України.

Що заважає правильно харчуватися і худнути

  • Не встигли купити продукти;
  • Не вистачило сил після важкого трудового дня придумати щось корисне;
  • Безліч інших виправдань.

Фус нагадала, що в такі моменти в хід іде їжа, дбайливо залишена в холодильнику. Найчастіше, це те, що можна швидко приготувати: сосиски, пельмені, ковбаса, кетчуп, майонез, консерви. Саме через таку їжі з'являється зайвий жир.

Про що важливо пам'ятати

"Все починається з холодильника: чи буде він помічником на шляху до здорового харчування, в боротьбі за красиву фігуру. Тому важливо пам'ятати, що 80% успіху безпосередньо залежить від харчування", – пояснила дієтолог.

Вона зазначила: купуючи піцу, курку-гриль та іншу важку й некорисну їжу дорогою додому з роботи, доведеться їсти саме це. Причина – найкраща їжа та, що під рукою. Тому потрібно заздалегідь потурбуватися про те, що закупити в холодильник для правильного харчування.

Варто знати! Досвідчений механік вказав водіям на маловідому помилку з колесами

четвер, 9 квітень 2026, 12:34

Відомий механік Скотті Кілмер із досвідом у понад 50 років продовжує ділитися з автомобілістами секретами, які допоможуть їм уберегти гроші, передають Патріоти України. Так, в одному з відео на своєму YouTube-каналі він розповів про маловідому помилку ...

Зарплати в Україні значно зростуть у квітні: Ось хто отримуватиме надбавку, а хто - понад 80 тис.

четвер, 9 квітень 2026, 12:25

За прогнозами економічних експертів, вже у квітні 2026 року середня зарплата в Україні може перетнути нову психологічну позначку і зрости до 30 850 грн, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. ТСН.ua розповідає, які зараз зарплати в Україні, хт...