Що заважає схуднути: Дієтолог розкрила головні причини

Намір правильно харчуватися і схуднути часто зривається через брак часу і халатність у виборі їжі. Відомий дієтолог Світлана Фус в Instagram назвала причину, а також розповіла, про що важливо пам'ятати під час боротьби за красиву фігуру, повідомляють Патріоти України.

Що заважає правильно харчуватися і худнути

  • Не встигли купити продукти;
  • Не вистачило сил після важкого трудового дня придумати щось корисне;
  • Безліч інших виправдань.

Фус нагадала, що в такі моменти в хід іде їжа, дбайливо залишена в холодильнику. Найчастіше, це те, що можна швидко приготувати: сосиски, пельмені, ковбаса, кетчуп, майонез, консерви. Саме через таку їжі з'являється зайвий жир.

Про що важливо пам'ятати

"Все починається з холодильника: чи буде він помічником на шляху до здорового харчування, в боротьбі за красиву фігуру. Тому важливо пам'ятати, що 80% успіху безпосередньо залежить від харчування", – пояснила дієтолог.

Вона зазначила: купуючи піцу, курку-гриль та іншу важку й некорисну їжу дорогою додому з роботи, доведеться їсти саме це. Причина – найкраща їжа та, що під рукою. Тому потрібно заздалегідь потурбуватися про те, що закупити в холодильник для правильного харчування.

Часник і цибуля масово жовтіють? Головні помилки городників, про які мовчать

вівторок, 5 травень 2026, 8:48

Пір’я цибулі та часнику можуть жовтіти навесні та на початку літа через нестачу поживних речовин, хвороби, шкідників або погодні умови, розповідає кандидат сільськогосподарських наук Михайло Соломійчук, заступник директора Чернівецької фітосанітарної в...

Справжній бум: Названо найпопулярніші нові моделі авто, кількість яких в Україні збільшилася у квітні

вівторок, 5 травень 2026, 8:30

Українці у квітні 2026 року придбали близько 6,2 тис. нових легкових авто, що на 3% більше, ніж у квітні 2025 року. Про це повідомляє Укравтопром, передають Патріоти України. Відносно березня 2026 року попит на нові авто збільшився на 5%. До рейтингу н...