Що заважає схуднути: Дієтолог розкрила головні причини

Намір правильно харчуватися і схуднути часто зривається через брак часу і халатність у виборі їжі. Відомий дієтолог Світлана Фус в Instagram назвала причину, а також розповіла, про що важливо пам'ятати під час боротьби за красиву фігуру, повідомляють Патріоти України.

Що заважає правильно харчуватися і худнути

  • Не встигли купити продукти;
  • Не вистачило сил після важкого трудового дня придумати щось корисне;
  • Безліч інших виправдань.

Фус нагадала, що в такі моменти в хід іде їжа, дбайливо залишена в холодильнику. Найчастіше, це те, що можна швидко приготувати: сосиски, пельмені, ковбаса, кетчуп, майонез, консерви. Саме через таку їжі з'являється зайвий жир.

Про що важливо пам'ятати

"Все починається з холодильника: чи буде він помічником на шляху до здорового харчування, в боротьбі за красиву фігуру. Тому важливо пам'ятати, що 80% успіху безпосередньо залежить від харчування", – пояснила дієтолог.

Вона зазначила: купуючи піцу, курку-гриль та іншу важку й некорисну їжу дорогою додому з роботи, доведеться їсти саме це. Причина – найкраща їжа та, що під рукою. Тому потрібно заздалегідь потурбуватися про те, що закупити в холодильник для правильного харчування.

Пенсія за вислугу років в Україні: Ось хто може вийти раніше і на яких умовах

четвер, 30 квітень 2026, 23:40

Не всі українці мають чекати до 60 чи 65 років, аби вийти на пенсію та отримувати виплати. Деякі категорії громадян можуть вийти на пенсію за вислугу років. Ділимося, хто з українців має право на пенсію за вислугу років. Про це повідомляє Пенсійний фон...

Чи може анемія підвищувати ризик розвитку деменції? Вчені дали пояснення

четвер, 30 квітень 2026, 23:25

Вчені виявили зв'язок між анемією та ймовірністю виникнення деменції – у пацієнтів зі зниженими рівнями гемоглобіну та еритроцитів у крові було більше біомаркерів хвороби Альцгеймера. Про це йдеться у їхньому дослідженні, результати якого опублікували ...