Що заважає схуднути: Дієтолог розкрила головні причини

Намір правильно харчуватися і схуднути часто зривається через брак часу і халатність у виборі їжі. Відомий дієтолог Світлана Фус в Instagram назвала причину, а також розповіла, про що важливо пам'ятати під час боротьби за красиву фігуру, повідомляють Патріоти України.

Що заважає правильно харчуватися і худнути

  • Не встигли купити продукти;
  • Не вистачило сил після важкого трудового дня придумати щось корисне;
  • Безліч інших виправдань.

Фус нагадала, що в такі моменти в хід іде їжа, дбайливо залишена в холодильнику. Найчастіше, це те, що можна швидко приготувати: сосиски, пельмені, ковбаса, кетчуп, майонез, консерви. Саме через таку їжі з'являється зайвий жир.

Про що важливо пам'ятати

"Все починається з холодильника: чи буде він помічником на шляху до здорового харчування, в боротьбі за красиву фігуру. Тому важливо пам'ятати, що 80% успіху безпосередньо залежить від харчування", – пояснила дієтолог.

Вона зазначила: купуючи піцу, курку-гриль та іншу важку й некорисну їжу дорогою додому з роботи, доведеться їсти саме це. Причина – найкраща їжа та, що під рукою. Тому потрібно заздалегідь потурбуватися про те, що закупити в холодильник для правильного харчування.

Часто ламаються! ТОП-5 авто, які не варто купувати у 2025 році

середа, 10 вересень 2025, 10:10

На ринку вживаних автомобілів не всі моделі однаково надійні. Деякі з них можуть мати привабливий дизайн, але згодом потребуватимуть значних витрат на обслуговування. Механік і власник German Car Depot Алан Гельфанд назвав п’ять автомобілів, які він ні...

Кажуть, що вбивця - вчитель: На Вінниччині знайшли мертвими двох учнів, поліція затримала підозрюваного у злочині

середа, 10 вересень 2025, 9:50

У Шаргороді, що на Вінниччині, вранці 10 серпня мертвими знайшли двох підлітків. Правоохоронці затримали чоловіка, який може бути причетним до вбивства. Про це Суспільному повідомила речниця ГУ Нацполіції в області Заріна Маєвська, передають Патріоти У...