Щоб не нашкодити собі: Лікарі назвали безпечну для здоров'я кількість мандаринів

Лікарі сходяться на думці, що зловживання мандаринами може призвести до розвитку алергічних реакцій, здуття живота та загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту.

Фрукт дуже корисний, здатний підвищувати імунітет, виводити токсини з організму і покращувати настрій, тому традиція вживати мандарини на новорічні свята - дуже хороша, вважають лікарі, передають Патріоти України.

Середня добова доза — чотири штуки <...> мандарини можна вживати щодня, не зловживаючи кількістю", — розповіла лікар-дієтолог Тамара Прунцева. Лікарі сходяться на думці, що зловживання мандаринами може призвести до розвитку алергічних реакцій, здуття живота, загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, оскільки фрукти містять велику кількість клітковини. Дієтологи рекомендують їсти мандарини вранці та вдень до 5 години вечора, головне — не вживати натще. Раніше дієтологи дійшли висновку, що вживання цитрусових пов'язано з найбільш відчутними перевагами для здоров'я. Тим, хто хоче прожити довше, вони радять щодня з'їдати хоча б по одному цитрусу.

Гроші люблять оптимістів? Нове дослідження пояснило, хто заробляє більше

четвер, 8 січень 2026, 13:34

Люди з оптимістичним світоглядом у середньому досягають більшого фінансового успіху, ніж ті, хто схильний до песимізму. До такого висновку дійшли дослідники, проаналізувавши поведінкові та фінансові звички людей із різним типом мислення, передають Патр...

Є нюанси: Як пенсіонеру з інвалідністю перейти на більш вигідну пенсію за віком

четвер, 8 січень 2026, 13:22

Працюючі пенсіонери, які отримують пенсію з інвалідності, можуть законно збільшити розмір пенсії, перейшовши на пенсію за віком, передають Патріоти України. Юристи наголошують, що обов’язковою умовою є офіційний страховий стаж. Пенсія за віком та пенсі...