Щоб не нашкодити собі: Лікарі назвали безпечну для здоров'я кількість мандаринів

Лікарі сходяться на думці, що зловживання мандаринами може призвести до розвитку алергічних реакцій, здуття живота та загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту.

Фрукт дуже корисний, здатний підвищувати імунітет, виводити токсини з організму і покращувати настрій, тому традиція вживати мандарини на новорічні свята - дуже хороша, вважають лікарі, передають Патріоти України.

Середня добова доза — чотири штуки <...> мандарини можна вживати щодня, не зловживаючи кількістю", — розповіла лікар-дієтолог Тамара Прунцева. Лікарі сходяться на думці, що зловживання мандаринами може призвести до розвитку алергічних реакцій, здуття живота, загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, оскільки фрукти містять велику кількість клітковини. Дієтологи рекомендують їсти мандарини вранці та вдень до 5 години вечора, головне — не вживати натще. Раніше дієтологи дійшли висновку, що вживання цитрусових пов'язано з найбільш відчутними перевагами для здоров'я. Тим, хто хоче прожити довше, вони радять щодня з'їдати хоча б по одному цитрусу.

У Львові затримали чоловіка, який влаштував стрілянину в багатоповерхівці (фото, відео)

четвер, 23 квітень 2026, 14:54

Правоохоронці затримали чоловіка, який влаштував стрілянину у житловій багатоповерхівці у Львові. Про це повідомило регіональне управління Нацполіції в четвер, 23 квітня, передають Патріоти України. Вказано, що сьогодні, близько 9:20, на спецлінію 102 ...

Брали участь керівники київських та харківських підприємств: В Укренерго викрили схему на сотні мільйонів

четвер, 23 квітень 2026, 14:14

Правоохоронці ліквідували масштабну схему розкрадання державних грошей НЕК Укренерго. Про це повідомила СБУ в четвер, 23 квітня, передають Патріоти України. "Як встановило розслідування, лише протягом 2022-2025 років незаконна діяльність фігурантів зав...