Щоб не нашкодити собі: Лікарі назвали безпечну для здоров'я кількість мандаринів

Лікарі сходяться на думці, що зловживання мандаринами може призвести до розвитку алергічних реакцій, здуття живота та загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту.

Фрукт дуже корисний, здатний підвищувати імунітет, виводити токсини з організму і покращувати настрій, тому традиція вживати мандарини на новорічні свята - дуже хороша, вважають лікарі, передають Патріоти України.

Середня добова доза — чотири штуки <...> мандарини можна вживати щодня, не зловживаючи кількістю", — розповіла лікар-дієтолог Тамара Прунцева. Лікарі сходяться на думці, що зловживання мандаринами може призвести до розвитку алергічних реакцій, здуття живота, загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, оскільки фрукти містять велику кількість клітковини. Дієтологи рекомендують їсти мандарини вранці та вдень до 5 години вечора, головне — не вживати натще. Раніше дієтологи дійшли висновку, що вживання цитрусових пов'язано з найбільш відчутними перевагами для здоров'я. Тим, хто хоче прожити довше, вони радять щодня з'їдати хоча б по одному цитрусу.

Підтримка людей з великим стажем: На що можна розраховувати - перелік пільг у грудні

вівторок, 25 листопад 2025, 0:22

Держава гарантує додаткові соціальні гарантії пенсіонерам, які отримали звання ветерана праці. Цей статус надається громадянам з великим стажем, передають Патріоти України. Про те, хто може отримати статус "ветерана праці" та які пільги зможуть отримат...

Субсидія на газ: Українцям розповіли, якою буде пільга цієї зими

понеділок, 24 листопад 2025, 23:58

В Україні житлові субсидії залишаються головним механізмом соціального захисту вразливих категорій населення, коли ціни та тарифи на житлово-комунальні послуги зростають. З настанням опалювального сезону збільшилася кількість звернень від громадян щод...