Середня добова доза — чотири штуки <...> мандарини можна вживати щодня, не зловживаючи кількістю", — розповіла лікар-дієтолог Тамара Прунцева. Лікарі сходяться на думці, що зловживання мандаринами може призвести до розвитку алергічних реакцій, здуття живота, загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, оскільки фрукти містять велику кількість клітковини. Дієтологи рекомендують їсти мандарини вранці та вдень до 5 години вечора, головне — не вживати натще. Раніше дієтологи дійшли висновку, що вживання цитрусових пов'язано з найбільш відчутними перевагами для здоров'я. Тим, хто хоче прожити довше, вони радять щодня з'їдати хоча б по одному цитрусу.
У вересні 2026 року в Україні нарахують спеціальні доплати до пенсій за особливі заслуги перед країною. Деякі українки можуть отримати надбавку у розмірі 35% прожиткового мінімуму для непрацездатних осіб — 908 грн. Кому надійдуть додаткові виплати, пов...
Українців можуть обдурити навіть через старі банківські картки, термін дії яких давно минув, шахраї знайшли спосіб змінювати дату дії картки під час проведення платежу. Схема працює завдяки вразливості деяких платіжних систем, які можуть прийняти зміне...
