Щоб не нашкодити собі: Лікарі назвали безпечну для здоров'я кількість мандаринів

Лікарі сходяться на думці, що зловживання мандаринами може призвести до розвитку алергічних реакцій, здуття живота та загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту.

Фрукт дуже корисний, здатний підвищувати імунітет, виводити токсини з організму і покращувати настрій, тому традиція вживати мандарини на новорічні свята - дуже хороша, вважають лікарі, передають Патріоти України.

Середня добова доза — чотири штуки <...> мандарини можна вживати щодня, не зловживаючи кількістю", — розповіла лікар-дієтолог Тамара Прунцева. Лікарі сходяться на думці, що зловживання мандаринами може призвести до розвитку алергічних реакцій, здуття живота, загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, оскільки фрукти містять велику кількість клітковини. Дієтологи рекомендують їсти мандарини вранці та вдень до 5 години вечора, головне — не вживати натще. Раніше дієтологи дійшли висновку, що вживання цитрусових пов'язано з найбільш відчутними перевагами для здоров'я. Тим, хто хоче прожити довше, вони радять щодня з'їдати хоча б по одному цитрусу.

Сюжет, який навмисно не вигадаєш: У Львові п’яний водій без прав віз тхора на поїзд до Києва, поліція допомогла пухнастику (відео)

п’ятниця, 13 березень 2026, 22:14

Інспектори патрульної поліції зупинили водія скутера без прав і з ознаками сп’яніння, який поспішав на вокзал, щоб встигнути передати тхора потягом до столиці. Про це повідомили у Патрульній поліції Львівської області, передають Патріоти України. Під ч...

На Хмельниччині керівник БФ привласнив понад 1 млн грн донатів на ЗСУ

п’ятниця, 13 березень 2026, 21:27

Поліцейські Хмельниччини оголосили про підозру керівнику благодійного фонду, який привласнив 1,1 млн грн, зібраних для українських військових. Про це повідомила Національна поліція, передають Патріоти України. За даними поліції, у 2024 році підозрювани...