Щоб не нашкодити собі: Лікарі назвали безпечну для здоров'я кількість мандаринів

Лікарі сходяться на думці, що зловживання мандаринами може призвести до розвитку алергічних реакцій, здуття живота та загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту.

Фрукт дуже корисний, здатний підвищувати імунітет, виводити токсини з організму і покращувати настрій, тому традиція вживати мандарини на новорічні свята - дуже хороша, вважають лікарі, передають Патріоти України.

Середня добова доза — чотири штуки <...> мандарини можна вживати щодня, не зловживаючи кількістю", — розповіла лікар-дієтолог Тамара Прунцева. Лікарі сходяться на думці, що зловживання мандаринами може призвести до розвитку алергічних реакцій, здуття живота, загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, оскільки фрукти містять велику кількість клітковини. Дієтологи рекомендують їсти мандарини вранці та вдень до 5 години вечора, головне — не вживати натще. Раніше дієтологи дійшли висновку, що вживання цитрусових пов'язано з найбільш відчутними перевагами для здоров'я. Тим, хто хоче прожити довше, вони радять щодня з'їдати хоча б по одному цитрусу.

Нічний удар РФ по Києву: Пошкоджено Північний міст, будинки, знеструмлено метро та інший пасажирський електротранспорт (фото, відео)

субота, 7 листопад 2026, 7:54

Внаслідок російської атаки на Київ вночі 7 листопада постраждали троє людей, серед них дитина. Є руйнування будинків, пошкоджено Північний міст, важка ситуація в енергетиці, зазначають Патріоти України. . Як повідомили в Державній службі з надзвичайни...

Світло по 9,7 грн і газ по 22: Якими можуть стати комунальні тарифи в Україні

субота, 7 листопад 2026, 7:36

Міжнародний валютний фонд розглядає можливість поступового скасування механізму покладання спеціальних обов’язків (ПСО), завдяки якому українці платять за газ та електроенергію за цінами нижчими за ринкові. У звіті фонду наведено два сценарії тарифної ...