Щоб не нашкодити собі: Лікарі назвали безпечну для здоров'я кількість мандаринів

Лікарі сходяться на думці, що зловживання мандаринами може призвести до розвитку алергічних реакцій, здуття живота та загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту.

Фрукт дуже корисний, здатний підвищувати імунітет, виводити токсини з організму і покращувати настрій, тому традиція вживати мандарини на новорічні свята - дуже хороша, вважають лікарі, передають Патріоти України.

Середня добова доза — чотири штуки <...> мандарини можна вживати щодня, не зловживаючи кількістю", — розповіла лікар-дієтолог Тамара Прунцева. Лікарі сходяться на думці, що зловживання мандаринами може призвести до розвитку алергічних реакцій, здуття живота, загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, оскільки фрукти містять велику кількість клітковини. Дієтологи рекомендують їсти мандарини вранці та вдень до 5 години вечора, головне — не вживати натще. Раніше дієтологи дійшли висновку, що вживання цитрусових пов'язано з найбільш відчутними перевагами для здоров'я. Тим, хто хоче прожити довше, вони радять щодня з'їдати хоча б по одному цитрусу.

"Нація фактично зникає за два покоління": Економіст заявив про демографічну катастрофу в Україні

п’ятниця, 4 вересень 2026, 9:57

Україна опинилася перед масштабною демографічною проблемою, яка може мати довгострокові наслідки для країни. Економіст Олексій Кущ, коментуючи різке скорочення кількості першокласників, заявив, що проблема полягає не лише у зменшенні числа дітей, а й у...

Російський удар пошкодив склад фармгіганта Teva в Україні: Чи буде дефіцит ліків

п’ятниця, 4 вересень 2026, 9:55

Російська атака пошкодила склад фармацевтичної компанії Teva в Україні. За інформацією компанії, об'єкт протягом атаки зазнав двох ударів, передають Патріоти України. У Teva повідомили, що всі співробітники перебувають у безпеці. Серед працівників пост...