Щоб не нашкодити собі: Лікарі назвали безпечну для здоров'я кількість мандаринів

Лікарі сходяться на думці, що зловживання мандаринами може призвести до розвитку алергічних реакцій, здуття живота та загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту.

Фрукт дуже корисний, здатний підвищувати імунітет, виводити токсини з організму і покращувати настрій, тому традиція вживати мандарини на новорічні свята - дуже хороша, вважають лікарі, передають Патріоти України.

Середня добова доза — чотири штуки <...> мандарини можна вживати щодня, не зловживаючи кількістю", — розповіла лікар-дієтолог Тамара Прунцева. Лікарі сходяться на думці, що зловживання мандаринами може призвести до розвитку алергічних реакцій, здуття живота, загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, оскільки фрукти містять велику кількість клітковини. Дієтологи рекомендують їсти мандарини вранці та вдень до 5 години вечора, головне — не вживати натще. Раніше дієтологи дійшли висновку, що вживання цитрусових пов'язано з найбільш відчутними перевагами для здоров'я. Тим, хто хоче прожити довше, вони радять щодня з'їдати хоча б по одному цитрусу.

В Україні та Польщі зарплати у логістиці б’ють рекорди - хто отримує найбільше

середа, 11 березень 2026, 23:40

Логістичний сектор у Польщі та Україні демонструє одні з найшвидших темпів зростання заробітних плат на ринку праці. Такі дані містяться у спільному дослідженні аналітичних центрів Gremi Personal (Польща) та AntForce Analytics (Україна), передають Патр...

Мала псевдо "Лисиця": На Львівщині померла 99-річна зв’язкова УПА (фото)

середа, 11 березень 2026, 21:28

На Львівщині у Мостиськах померла колишня зв’язкова Української повстанської армії Віра Андрейко на псевдо Лисиця. 15 квітня їй мало б виповнитися 100 років. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на Мостиську міську раду. «Її життєвий шлях ...