Щоб не нашкодити собі: Лікарі назвали безпечну для здоров'я кількість мандаринів

Лікарі сходяться на думці, що зловживання мандаринами може призвести до розвитку алергічних реакцій, здуття живота та загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту.

Фрукт дуже корисний, здатний підвищувати імунітет, виводити токсини з організму і покращувати настрій, тому традиція вживати мандарини на новорічні свята - дуже хороша, вважають лікарі, передають Патріоти України.

Середня добова доза — чотири штуки <...> мандарини можна вживати щодня, не зловживаючи кількістю", — розповіла лікар-дієтолог Тамара Прунцева. Лікарі сходяться на думці, що зловживання мандаринами може призвести до розвитку алергічних реакцій, здуття живота, загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, оскільки фрукти містять велику кількість клітковини. Дієтологи рекомендують їсти мандарини вранці та вдень до 5 години вечора, головне — не вживати натще. Раніше дієтологи дійшли висновку, що вживання цитрусових пов'язано з найбільш відчутними перевагами для здоров'я. Тим, хто хоче прожити довше, вони радять щодня з'їдати хоча б по одному цитрусу.

Варто знати! Скільки грошей можна переказати на картку родичам - суми в 2026 році

четвер, 10 вересень 2026, 10:56

Українці можуть отримувати від родичів на банківську картку навіть сотні тисяч гривень, адже загального ліміту на вхідні перекази між фізособами немає. Водночас при великій або незвичній сумі банк може попросити пояснити походження коштів, а для подару...

Літак із 234 пасажирами подав сигнал 7700 над Атлантикою: Що сталося на борту

четвер, 10 вересень 2026, 10:30

Літак авіакомпанії Swiss, який виконував рейс із Цюриха до Нью-Йорка, подав аварійний сигнал 7700 під час польоту над Північною Атлантикою. На борту перебували 234 пасажири, передають Патріоти України. Причиною сигналу стала медична ситуація. Одному з ...