Зранку він додав дві чайні ложки рожевої гімалайської солі в теплу воду і випив її на голодний шлунок. Через дві години після цього він поснідав "легкою" їжею – з'їв тарілку курячого супу і випив чашку кави. В обід він з'їв салат із зеленню і куркою. На вечерю він з'їв трохи горіхів.
Наступного ранку Рівера важив 65,4 кілограма, у нього було 15,3% жиру в організмі і 59,2% води. Це означає, що він не схуд. Блогер підсумував, що така швидка дієта допомагає лише очистити організм, але не схуднути.