Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Якщо ви хочете скинути зайві кілограми, але при цьому вживаєте спиртні напої, процес може сповільнитися. Також є ризик набрати вагу. Що відбувається в організмі при вживанні алкоголю, розповів відомий український тренер, чемпіон світу з бодібілдингу (2015) Антон Гречанюк у своєму Instagram, передають Патріоти України.
З енергетичної точки зору окислення спирту і боротьба з продуктами розпаду алкоголю для організму є першочерговим завданням, бо хто б там що не говорив, алкоголь – це токсин і нейтралізувати його – першочергове завдання (для цього організм подавляє окислення інших нутрієнтів, особливо жирів), – зазначив Гречанюк. Він підкреслив, що визначальною, звичайно ж, є міра, хоча алкоголь нікому не йде на користь.
За словами Гречанюка, якщо ви сидите на низькокалорійній дієті, але при цьому вживаєте спиртне, калорії, які з ним надійдуть, збільшать загальну добову калорійність, і придушать окислення жирів. Це означає, що схуднення не буде, поки весь алкоголь не вийде з організму.
У той же час якщо ви не на низькокалорійній дієті, то калорії від алкоголю можуть спровокувати набору ваги і жиру. Фітнес-тренер також пояснив, що зайві калорії, отримані зі спиртним, мають властивість відкладатися на боках і сідницях.
В Україні сформувався структурний дисбаланс на ринку праці – роботодавці не можуть знайти потрібних фахівців, тоді як багато українців не можуть працевлаштуватися через невідповідність навичок. Дефіцит кадрів більше не гарантує роботу, а ключем до прац...
З 1 квітня частині пенсіонерів автоматично перерахували виплати. Середня пенсія в Україні у 2026 році становить 7236 гривень. Водночас розмір виплат можна збільшити завдяки надбавкам і пільгам, які надає Пенсійний фонд. Однією з таких є доплата за особ...
