Схуднення і алкоголь: Що відбувається в організмі при вживанні спиртного

Якщо ви хочете скинути зайві кілограми, але при цьому вживаєте спиртні напої, процес може сповільнитися. Також є ризик набрати вагу. Що відбувається в організмі при вживанні алкоголю, розповів відомий український тренер, чемпіон світу з бодібілдингу (2015) Антон Гречанюк у своєму Instagram, передають Патріоти України.

З енергетичної точки зору окислення спирту і боротьба з продуктами розпаду алкоголю для організму є першочерговим завданням, бо хто б там що не говорив, алкоголь – це токсин і нейтралізувати його – першочергове завдання (для цього організм подавляє окислення інших нутрієнтів, особливо жирів), – зазначив Гречанюк. Він підкреслив, що визначальною, звичайно ж, є міра, хоча алкоголь нікому не йде на користь.

Алкоголь і схуднення

За словами Гречанюка, якщо ви сидите на низькокалорійній дієті, але при цьому вживаєте спиртне, калорії, які з ним надійдуть, збільшать загальну добову калорійність, і придушать окислення жирів. Це означає, що схуднення не буде, поки весь алкоголь не вийде з організму.

У той же час якщо ви не на низькокалорійній дієті, то калорії від алкоголю можуть спровокувати набору ваги і жиру. Фітнес-тренер також пояснив, що зайві калорії, отримані зі спиртним, мають властивість відкладатися на боках і сідницях.

Заступниця прокурора Запорізької області, яку підозрюють у хабарі в $40 тисяч, мобілізувалась до ЗСУ

вівторок, 27 травень 2025, 22:13

Заступниця прокурора Запорізької області Наталія Максименко, яку підозрюють в отриманні хабаря в $40 тисяч, мобілізувалась до Збройних Сил України. Про це повідомив Центр протидії корупції, передають Патріоти України. Наталія Максименко, яку НАБУ і САП...

Через рік після загибелі батька на війні: У Рівному народився особливий малюк (фото)

вівторок, 27 травень 2025, 21:59

У Рівному народився хлопчик, зачаття якого відбулося вже після загибелі батька-військового, який захищав Україну. Мати змогла завагітніти завдяки екстракорпоральному заплідненню із замороженою спермою. Таке сталося вперше в історії Рівненського обласно...