Смачний спосіб уникнути проблем із серцем

Вживання лише одного авокадо на день може допомогти уникнути "поганого" холестерину.

Американські вчені дійшли висновку, що вживання одного авокадо на день знижує рівень "поганого" холестерину в організмі, знижуючи ризик серцево-судинних захворювань. У дослідженні взяли участь 45 осіб з надмірною вагою або ожирінням, передають Патріоти України із посиланням на EurekAlert!.

Так, на початку експерименту добровольці виконували двотижневий режим харчування з великою кількістю жирів й вуглеводів. Потім учасники переходили на один з трьох різновидів лікувальної дієти: з низьким вмістом жирів, з помірним вмістом жирів або дієти з додаванням одного авокадо на день. Через п'ять тижнів люди, які вживали авокадо, мали найнижчий рівень ліпопротеїнів низької щільності серед усіх учасників дослідження. "Поганим" холестерином називають пов'язаний з ліпопротеїнами низької щільності (ЛПНЩ) холестерин.

Можнf зекономити: В Україні стрімко дешевшає популярний овоч

четвер, 4 червень 2026, 12:08

В Україні продовжують стрімко знижуватися ціни на капусту нового врожаю – в середньому на 22% дешевше, ніж тижнем раніше, повідомляють аналітики проєкту EastFruit, передають Патріоти України. . Тенденцію зниження цін у цьому сегменті галузеві пов’язую...

Є нюанси: Чи можуть оголосити у розшук через неявку за бойовою повісткою без проходження ВЛК

четвер, 4 червень 2026, 11:25

В Україні громадян можуть оголосити у розшук через неявку до ТЦК, але це не завжди означає, що людина проігнорувала бойову повістку. У деяких випадках причина – технічні записи в реєстрах. Юристи пояснюють, що такі ситуації можна оскаржити. Про це напи...