Смачний спосіб уникнути проблем із серцем

Вживання лише одного авокадо на день може допомогти уникнути "поганого" холестерину.

Американські вчені дійшли висновку, що вживання одного авокадо на день знижує рівень "поганого" холестерину в організмі, знижуючи ризик серцево-судинних захворювань. У дослідженні взяли участь 45 осіб з надмірною вагою або ожирінням, передають Патріоти України із посиланням на EurekAlert!.

Так, на початку експерименту добровольці виконували двотижневий режим харчування з великою кількістю жирів й вуглеводів. Потім учасники переходили на один з трьох різновидів лікувальної дієти: з низьким вмістом жирів, з помірним вмістом жирів або дієти з додаванням одного авокадо на день. Через п'ять тижнів люди, які вживали авокадо, мали найнижчий рівень ліпопротеїнів низької щільності серед усіх учасників дослідження. "Поганим" холестерином називають пов'язаний з ліпопротеїнами низької щільності (ЛПНЩ) холестерин.

Мобілізація чоловіків 50+: Демографи пояснили, чому цифра 57 років вводить в оману

субота, 29 серпень 2026, 20:02

В Україні знову розгорнулася дискусія щодо мобілізації чоловіків старшого віку. Одним із аргументів у соцмережах стала цифра 57,3 року — нібито середня тривалість життя українських чоловіків. Її використали, зокрема, у дискусії про доцільність мобіліза...

"Плач, коли побачиш мене": Обмілілий Дунай оголив сумну пам'ятку історії

субота, 29 серпень 2026, 19:34

Надзвичайно низький рівень води в Дунаї знову оголив у Будапешті так званий Камінь голоду - Ínség-szikla. Його поява стала черговим підтвердженням масштабної посухи, яка цього року охопила басейн однієї з найбільших річок Європи, передають Патріоти Укр...