Існує популярне переконання, що у теплу пору року та влітку організм повністю забезпечує себе вітаміном D природним шляхом за рахунок сонячних променів. Проте лабораторні аналізи показують протилежне: навіть у мешканців сонячних регіонів масово діагностують його суттєвий дефіцит, передають Патріоти України
Для синтезу вітаміну D D3 шкірою необхідні ультрафіолетові промені спектра B (UVB). Вони активні лише у певні години (зазвичай з 11:00 до 16:00) — якраз тоді, коли дерматологи суворо забороняють перебувати під прямим сонцем через ризик опіків та меланоми. Крім того, будь-який сонцезахисний крем із SPF понад 15 блокує синтез вітаміну D майже на 98%.
Вітамін D регулює не лише засвоєння кальцію та міцність кісток, але й відповідає за імунітет, вироблення серотоніну та чутливість клітин до інсуліну. Для підтримки оптимального рівня здайте аналіз на 25(OH)D і разом із лікарем підберіть профілактичну дозу препарату у формі масляних крапель або капсул.
Верховний Суд підтвердив, що нерухомість, яка вибула з володіння власника без його волі, може бути витребувана навіть у випадку, якщо її вже подарували іншій особі, зокрема неповнолітній дитині. Такого висновку суд дійшов у постанові від 22 липня 2026 ...
До завершення програми спрощеного повернення на службу після СЗЧ залишилося трохи більше півтора місяця. Міноборони пояснило, хто може нею скористатися та як подати рапорт, передають Патріоти України з посиланням на Міністерство оборони України. Військ...
