Сови чи жайворонки: Науковці з'ясували, хто з них живе довше

Науковці дослідили, як біоритми впливають на тривалість життя. Результат однозначний: жайворонки в середньому живуть довше за сов, передають Патріоти України.

Чому так?

  • Ранній підйом синхронізує організм зі світловим циклом, покращує сон і знижує ризик серцево-судинних захворювань.
  • Жайворонки частіше ведуть здоровий спосіб життя: займаються спортом, правильно харчуються, менше курять і рідше піддаються стресу.

Сови

  • Пізні підйоми та нічний спосіб життя пов’язані з вищим ризиком хронічних хвороб, ожиріння і проблем із серцем.
  • Соціальна десинхронізація (коли внутрішній годинник не збігається з графіком роботи та життя) може скорочувати тривалість життя.

Висновок:
Хочете збільшити шанси на довге і здорове життя — спробуйте ставати на годину раніше! Ваш організм точно скаже вам «дякую».

Небо над Дніпром "пожовтіло": Місцеві розповіли, що стало причиною (фото)

неділя, 26 жовтень 2025, 22:29

ЗМІ пишуть, що небо над Дніпром стало жовтим через світло від теплиць у районах Братського та Новоолександрівки. "Сьогодні ввечері мешканці Дніпра помітили яскраве жовте світло у небі. Місцеві пояснюють, що це явище вони спостерігають уже давно - нічог...

"Розумна дівчина, сповнена мрій і планів...": Унаслідок російської атаки на Київ загинула 19-річна випускниця ліцею "Лідер" (фото)

неділя, 26 жовтень 2025, 20:52

У Деснянському районі Києва внаслідок російської атаки в неділю, 26 жовтня, загинула 19-річна випускниця Києво-Печерського ліцею № 171 Лідер Анастасія Маслій та її мама. Про це повідомили на сторінці ліцею у Facebook, передають Патріоти України. «Маслі...