Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Наталя Могилевська останнім часом радує шанувальників активністю у своєму мікроблозі: вона демонструє свої вишукані, іноді навіть спокусливі фото і дає корисні поради або ділиться надихаючими цитатами, передають Патріоти України.
Фанати завжди раді почути поради від своєї улюблениці. Наприклад, в топ-3 питання, які їй задають в особистих повідомленнях, за визнанням зірки, увійшов один: як Наталі вдається залишатися такою стрункою і підтягнутою. Наталія запостила знімок в спокусливому білому платті-нічній сорочці і зізналася, що свій шлях до відмінній формі варто почати з моно дня.
"Весь день ви їсте 2-3 продукту, наприклад - гарбуз, горіхи або риба і салат. Комбінацій може бути багато. Але я не можу рекомендувати м'ясо, оскільки не їм його. Та й рибу теж вкрай рідко. Можна день на кефірі. А після нього переходити поступово на обрану форму здорового харчування і легких тренувань. Все має бути поступово і в кайф. 15 хв в день для початку з головою!", - поділилася Наталя.
Фанати назвали співачку богинею краси і поділилися своїми рецептами і способами схуднення, щоб кожне слово у пості та у коментарях було комусь корисним.
Заняття спортом корисні для здоров'я незалежно від пори дня. Однак вправи в будь-який інший час доби, окрім ранку, можуть мати додаткові переваги для контролю рівня цукру в крові людей із діабетом. Про це йдеться в огляді досліджень, опублікованому в ж...
Українці, яким не вистачає страхового стажу для пенсії, можуть докупити його або одноразово за минулі періоди, або поступово через щомісячні добровільні внески. Крім того, пенсіонерам готують зміни, які дозволять легше підтвердити стаж навіть без повно...
