Спите менше 7 годин? Ваше життя скорочується - нове дослідження шокувало лікарів

Сон тривалістю менше ніж сім годин на добу може суттєво скоротити життя. Про це заявили сомнологи, які з’ясували, що якість та тривалість сну впливають на довголіття навіть сильніше, ніж спорт, харчування, соціальні зв’язки та інші звичні фактори здоров’я. Гіршими за недосип у цьому рейтингу виявилися лише наслідки куріння, передають Патріоти України.

Під час аналізу даних десятків тисяч учасників дослідники з’ясували, що систематичний брак повноцінного відпочинку значно підвищує ризик ранньої смерті. Науковці наголошують: достатній сон — це не рекомендація, а критично важливий компонент здорової та довгої життя.

В NASA отримали беззаперечні докази про існування життя на Марсі

вівторок, 10 лютий 2026, 14:00

Згідно з новим дослідженням, відомі небіологічні процеси не можуть пояснити величезної наявності органічних сполук, виявлених марсоходом NASA на Марсі. Дослідники стверджують, що органічні молекули, виявлені марсоходом Curiosity, надто поширені, щоб їх...

Лікарі марно намагалися врятувати: Харківʼянка отруїла українського військового за завданням спецслужб РФ

вівторок, 10 лютий 2026, 13:59

Мешканка Харкова за вказівками кураторів з РФ систематично виготовляла та передавала українському військовослужбовцю підроблені медичні препарати з метою спричинення його смерті. Про це повідомила у вівторок, 10 лютого, Харківська обласна прокуратура, ...