Сон тривалістю менше ніж сім годин на добу може суттєво скоротити життя. Про це заявили сомнологи, які з’ясували, що якість та тривалість сну впливають на довголіття навіть сильніше, ніж спорт, харчування, соціальні зв’язки та інші звичні фактори здоров’я. Гіршими за недосип у цьому рейтингу виявилися лише наслідки куріння, передають Патріоти України.
Під час аналізу даних десятків тисяч учасників дослідники з’ясували, що систематичний брак повноцінного відпочинку значно підвищує ризик ранньої смерті. Науковці наголошують: достатній сон — це не рекомендація, а критично важливий компонент здорової та довгої життя.
Найближчими днями в частині Європи очікується тривале похолодання. У гірських районах температура повітря може опуститися до -17 градусів, а подекуди морози будуть ще сильнішими. Про це повідомляє портал Dobra Pogoda 24, передають Патріоти України. За ...
Родини, які виховують трьох і більше дітей, можуть отримати 50-відсоткову знижку на оплату житла та комунальних послуг. Однак право на таку пільгу залежить від доходу сім'ї, передають Патріоти України з посиланням на заяву ПФУ. Багатодітні сім'ї можуть...
