Хронічний стрес і постійне недосипання можуть стати прямим шляхом до розвитку гіпертензії та серйозних серцево-судинних ускладнень. Про це попереджають лікарі, наголошуючи: проблема значно небезпечніша, ніж здається на перший погляд, передають Патріоти України.
За словами лікарки-кардіологині Олександри Телегузової, тривалий стрес активує в організмі механізм «бий або тікай», який у нормі має працювати короткочасно. Однак коли цей стан стає хронічним, він перетворюється на постійне навантаження для судин і серця, поступово змінюючи їхню структуру.
Ситуацію погіршує і брак сну. Метааналіз за участю понад мільйона пацієнтів показав: сон тривалістю менше 6 годин на добу підвищує ризик розвитку гіпертензії приблизно на 35%. Причина — організм не встигає відновлюватися вночі, що призводить до порушень регуляції артеріального тиску.
Фахівчиня наголошує: ігнорування цих факторів може завершитися серйозними наслідками, зокрема інсультом або іншими ускладненнями.
Щоб знизити ризики, лікарі радять насамперед нормалізувати режим сну та навчитися контролювати реакцію на стрес — саме ці кроки можуть стати ключовими для збереження здоров’я серця.
Протягом століть загадка того, як стародавнім інженерам вдалося звести монументальні єгипетські піраміди, не дає спокою дослідникам. Розглядалися найрізноманітніші теорії – від неймовірних інженерних рішень до втручання позаземних цивілізацій. Більшіст...
Національний мультипредметний тест (НМТ) у 2027 році можуть скоротити з чотирьох предметів до трьох: залишити обов’язковими українську мову, математику та історію України, а предмет на вибір скасувати. Про це повідомила голова підкомітету Верховної рад...
