Хронічний стрес і постійне недосипання можуть стати прямим шляхом до розвитку гіпертензії та серйозних серцево-судинних ускладнень. Про це попереджають лікарі, наголошуючи: проблема значно небезпечніша, ніж здається на перший погляд, передають Патріоти України.
За словами лікарки-кардіологині Олександри Телегузової, тривалий стрес активує в організмі механізм «бий або тікай», який у нормі має працювати короткочасно. Однак коли цей стан стає хронічним, він перетворюється на постійне навантаження для судин і серця, поступово змінюючи їхню структуру.
Ситуацію погіршує і брак сну. Метааналіз за участю понад мільйона пацієнтів показав: сон тривалістю менше 6 годин на добу підвищує ризик розвитку гіпертензії приблизно на 35%. Причина — організм не встигає відновлюватися вночі, що призводить до порушень регуляції артеріального тиску.
Фахівчиня наголошує: ігнорування цих факторів може завершитися серйозними наслідками, зокрема інсультом або іншими ускладненнями.
Щоб знизити ризики, лікарі радять насамперед нормалізувати режим сну та навчитися контролювати реакцію на стрес — саме ці кроки можуть стати ключовими для збереження здоров’я серця.
Французький філософ, письменник, кінорежисер-документаліст Бернар-Анрі Леві привітав Михайла Драпатого з призначенням на посаду Головнокомандувача ЗСУ. На своїй сторінці в Х поділився світлиною, яка була зроблена два роки тому в Куп’янську. На знімку М...
За даними Центру національного спротиву (ЦНС), окупаційна адміністрація Севастополя планує забудувати гору Таврос у Балаклаві, представивши проєкт як розвиток туристичної інфраструктури, передають Патріоти України. Як стверджує ЦНС із посиланням на док...
