Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Хронічний стрес і постійне недосипання можуть стати прямим шляхом до розвитку гіпертензії та серйозних серцево-судинних ускладнень. Про це попереджають лікарі, наголошуючи: проблема значно небезпечніша, ніж здається на перший погляд, передають Патріоти України.
За словами лікарки-кардіологині Олександри Телегузової, тривалий стрес активує в організмі механізм «бий або тікай», який у нормі має працювати короткочасно. Однак коли цей стан стає хронічним, він перетворюється на постійне навантаження для судин і серця, поступово змінюючи їхню структуру.
Ситуацію погіршує і брак сну. Метааналіз за участю понад мільйона пацієнтів показав: сон тривалістю менше 6 годин на добу підвищує ризик розвитку гіпертензії приблизно на 35%. Причина — організм не встигає відновлюватися вночі, що призводить до порушень регуляції артеріального тиску.
Фахівчиня наголошує: ігнорування цих факторів може завершитися серйозними наслідками, зокрема інсультом або іншими ускладненнями.
Щоб знизити ризики, лікарі радять насамперед нормалізувати режим сну та навчитися контролювати реакцію на стрес — саме ці кроки можуть стати ключовими для збереження здоров’я серця.
У 2026 році частина українських пенсіонерів має право на додаткові виплати до пенсії — від кількох сотень до понад 2,5 тисячі гривень на місяць. Йдеться про надбавки, передбачені для різних категорій громадян залежно від віку, статусу та життєвих обста...
Коли ми споживаємо більше калорій, ніж витрачаємо, наше тіло шукає місце для зберігання надлишків енергії. Найбільший удар бере на себе печінка — орган, який відповідає за метаболізм, перетворюючись на своєрідне «сховище», передають Патріоти України. П...
