Хронічний стрес і постійне недосипання можуть стати прямим шляхом до розвитку гіпертензії та серйозних серцево-судинних ускладнень. Про це попереджають лікарі, наголошуючи: проблема значно небезпечніша, ніж здається на перший погляд, передають Патріоти України.
За словами лікарки-кардіологині Олександри Телегузової, тривалий стрес активує в організмі механізм «бий або тікай», який у нормі має працювати короткочасно. Однак коли цей стан стає хронічним, він перетворюється на постійне навантаження для судин і серця, поступово змінюючи їхню структуру.
Ситуацію погіршує і брак сну. Метааналіз за участю понад мільйона пацієнтів показав: сон тривалістю менше 6 годин на добу підвищує ризик розвитку гіпертензії приблизно на 35%. Причина — організм не встигає відновлюватися вночі, що призводить до порушень регуляції артеріального тиску.
Фахівчиня наголошує: ігнорування цих факторів може завершитися серйозними наслідками, зокрема інсультом або іншими ускладненнями.
Щоб знизити ризики, лікарі радять насамперед нормалізувати режим сну та навчитися контролювати реакцію на стрес — саме ці кроки можуть стати ключовими для збереження здоров’я серця.
В окупованому Криму «оксамитовий сезон» цього року фактично не розпочався. Пляжі та набережні залишаються малолюдними, а туристичний бізнес стикається з серйозними проблемами, передають Патріоти України. За даними Суспільне Крим, близько 90% бронювань ...
Україна без інтернету не залишиться завдяки максимально розподіленим каналам зв'язку, попри атаки Росії на інформаційну мережеву інфраструктуру. Про це заявив радник президента з питань розвитку технологічних напрямів оборони Сергій Бескрестнов (Флеша)...
