Стрункішати без відчуття голоду: Жінка "скинула" 2 розміри всього за 4 місяці на смачній дієті, куди входила навіть піца

Медсестра з Британії Нікола Вейкленд поділилася досвідом схуднення і розповіла, як їй вдалося скинути вагу одразу на два розміри за чотири місяці. Схуднення також допомогло британці знизити ризик серцевих та аутоімунних захворювань, пише Express.

Зазначається, що жінка відмовилася від фаст-фуду, покращила свій раціон і почала регулярно займатися спортом. Мати двох дітей помітила, як за чотири місяці вона позбулася зайвих кілограмів, дотримуючись плану харчування Goal Plans.

Раніше медсестра більшість днів на тиждень харчувалася фаст-фудом і намагалася знайти час для приготування здорової, поживної їжі. 33-річна жінка помітила, що її вага збільшилася на 20 кілограмів, і вона була змушена носити одяг 18-го розміру.

"Я перепробувала різні дієти та підрахунок калорій, але через брак часу та енергії на приготування їжі жодна з них мені не допомогла. Я почала зневірятися, але потім дізналася, що здорове харчування не обов'язково забирає багато часу і змушує відчувати себе обділеною", – розповіла Нікола.

Плани харчування допомогли медсестрі покращити своє здоров'я завдяки поживній їжі та здоровим перекусам. Вона побачила зміни у своєму тілі та загальному стані здоров'я. Наразі вона бере участь у тріатлоні та планує здійснити свою мрію – приєднатися до національної хокейної ліги. Тепер вона носить одяг 16-го розміру і робить вибір на користь більш здорової їжі, включаючи бурито на сніданок, поживний рис і куряче м'ясо в горщиках, протеїнові піци і три перекуси з високим вмістом білка на день.

"Коли я отримала перші результати аналізу крові, то з подивом дізналася, що рівень омега-6 був у нездоровому діапазоні, а це означало, що я піддаюся ризику серйозних серцевих та аутоімунних захворювань, що мене, як маму двох дітей, дуже турбувало. Лише за чотири місяці перебування на дієті Goal Plans мій рівень омега-6 досяг здорового діапазону, і зараз я помічаю величезну різницю в моєму настрої та рівні енергії". – підкреслила британка.

Вона додалала, що її дієта є здоровою та поживною і дозволяє насолоджуватися піцою, бурито, макаронними виробами та печивом. Це дозволяє їй бути менш обділеною.

Винятковий випадок: Рідкісна хвороба змушує жінку з Нідерландів бачити у людях... драконів

субота, 30 серпень 2025, 12:56

У Нідерландах лікарі зафіксували унікальний випадок рідкісного неврологічного захворювання, яке змусило 52-річну жінку з Гааги бачити у людях драконів, передають Патріоти України. Пацієнтка звернулася до психіатричної клініки, скаржачись на галюцинації...

Де у Львові можна заночувати з комфортом просто неба під зорями, милуючись краєвидами Середмістя (відео)

субота, 30 серпень 2025, 12:42

Львів ніколи не перестає дивувати як туристів, так і мешканців міста. У місті є чимало унікальних локацій, а одна з них дозволяє навіть заночувати просто під зорями – але в комфорті. Блогерка lviv.city.guide у тіктоці розповіла про це місце, розташован...