Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
У Лондоні на O2 Arena у головному поєдинку вечора 34-річний хорват здолав 21-річного Мозеса Ітауму, якого після бою винесли на ношах, передають Патріоти України. . Букмекери оцінювали ймовірність перемоги Ітауми в 90%. І спершу здавалося, що вони не п...
В Іспанії сталося зухвале пограбування музею у Вільєні — злочинці за лічені хвилини винесли більшу частину знаменитого скарбу Вільєни, якому близько 3000 років. Йдеться про одну з найвизначніших колекцій золота бронзової доби в Європі, передають Патріо...
