Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Буський районний суд оштрафував Володимира Назаровця - батька дівчинки, яка розфарбувала фломастерами домашнього кота. Він виклав відео із розфарбованим котом у ТікТок. Суд призначив йому 3400 грн штрафу, передають Патріоти України. На початку листопад...
Польський боксер Міхал Сочинські зазнав важких травм у поєдинку з українцем Рамазаном Муслімовим, який відбувся в Холмі, передають Патріоти України. Муслімов брутально нокаутував суперника в сьомому раунді в бою за титул WBC Baltic у першій важкій вазі...
