Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
В Україні автоматизують зняття арештів із банківських рахунків після повного погашення боргу – очікується, що інформація передаватиметься банку, а обмеження зніматимуться приблизно протягом години. Водночас для військових, мешканців територій бойових д...
Українці, які мають тривалий страховий стаж, можуть отримувати доплату до пенсії. Йдеться про надбавку за роки роботи понад встановлену норму, передають Патріоти України. Як зазначають у Пенсійному фонді України, понаднормовий страховий стаж не обмежує...
