Синдром "комп'ютерної шиї": Лікарі розповіли, чим це загрожує для офісних працівників

середа, 12 серпень 2020, 15:37

Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.

Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.

Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.

Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.

Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.

З'їздив в Умань за Божим дивом: Мобілізованого на в'їзді в Україну 49-річного хасида призначили військовим лікарем в Одесі

вівторок, 29 вересень 2026, 18:39

Мобілізованого на кордоні Йонатана Карлінського, який має українське та ізраїльське громадянство, призначили військовим лікарем у медичному центрі в Одесі. Про це повідомляє ізраїльське видання Jerusalem Post, передають Патріоти України. За даними вида...

Сестра отримала будинок у подарунок, але втратила його половину: Чому суд став на бік брата

вівторок, 29 вересень 2026, 17:50

Як встановив суд, батьки позивача під час шлюбу придбали житловий будинок. Після смерті матері син звернувся до нотаріуса із заявою про прийняття спадщини. Його батько, своєю чергою, відмовився від прийняття спадщини після смерті дружини на користь син...