Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Україна може похвалитися не лише замками та палацами, горами чи старовинними містами, а й унікальними природними утвореннями, рівних котрим ще пошукати по світу. Один із них захований глибоко під землею на Тернопільщині. Попри світову славу, побачити ц...
Вчені вважають, що знайдені в єгипетській пустелі об'єкти слугували елементами давньої системи керування водою для будівництва пірамід. . Археологи запропонували нове тлумачення призначення таємничих конструкцій біля Червоної піраміди в Дахшурі, Єгипе...
