Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Державне бюро розслідувань (ДБР) повідомило про підозру депутату Верховинської районної ради Івано-Франківської області. Його підозрюють у хуліганських діях із застосуванням вогнепальної зброї. Про це пише Державне бюро розслідування, передають Патріот...
МВС (Міністерство внутрішніх справ) Великої Британії представило найбільшу за 40 років реформу правил для біженців, що передбачає припинення фіндопомоги сім’ям, жорсткі депортації, регулярний перегляд статусу та вилучення цінностей для покриття витрат....
