Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Тарифи на холодну воду в Україні суттєво відрізняється залежно від регіону та постачальника. Експерти не виключають, що у 2026 році тариф на воду може зрости у 7 разів, передають Патріоти України. Народні депутати ухвалили закон, який змінює підхід до ...
13 лютого за новим церковним календарем вшановують преподобного Мартина, покровителя родини та приборкувача грішних пристрастей, а також преподобну Фотинію (Світлану). Цей день вважався сприятливим для духовного очищення та відмови від шкідливих звичок...
