Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Українцям оголосили про нову грошову допомогу. Для родин тих, кого незаконно ув’язнили та для звільнених з полону запустили нову програму. Їм виплатять по 4 600 гривень на кожного. Фінансову підтримку надає громадська організація "Об’єднання родичів по...
Як повідомляє Інститут метеорології та водного господарства Польщі, країну накрила рекордна спека, такої температури не фіксували протягом понад 100 років спостережень, передають Патріоти України з посиланням на TVN24. . Так, у неділю в місті Слубіце ...
