Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
В Україні фіксується стрімке скорочення населення — щороку країна втрачає близько 300 тисяч людей навіть без урахування наслідків війни. Про це заявив голова «Офісу міграційної політики» Василь Воскобойник в коментарі “24 Каналу”. За його словами, нега...
Навчальний політ кадетів Військово-повітряних сил Фінляндії закінчився дисциплінарним розслідуванням. Причиною стало те, що траєкторії польотів їхніх літаків утворили в небі форми, що нагадують чоловічі статеві органи, передають Патріоти України з поси...
