Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
В Україні військовозобов’язаних, які ухиляються від мобілізації, можуть позбавити деяких прав. Значна частина громадян, які отримали штрафи за порушення правил мобілізації, не поспішають їх сплачувати. Водночас такі дії можуть мати серйозні юридичні та...
Українське законодавство передбачає надання підтримки для самотніх пенсіонерів, які досягли 80-річного віку. Йдеться про призначення державної соціальної грошової допомоги на догляд, показник якої зріс у 2026 році. Про особливості надання відповідної д...
