Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Українці продовжують отримувати пенсії та інші соцвиплати. На пенсії впливають різні фактори, зокрема, кількість страхового стажу та розмір зарплати. У Головному управлінні Пенсійного фонду України (ПФУ) в Донецькій області розповіли, за якою формулою ...
У Радянському Союзі власний автомобіль був не просто засобом пересування, а ознакою високого соціального статусу та достатку. Навіть люди, які мали гроші на купівлю машини, не завжди могли її придбати: автомобілів бракувало, а черги на них розтягувалис...
