Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Найближчими днями погода в Україні різко зміниться — синоптики попереджають про похолодання та нічні заморозки, передають Патріоти України. За прогнозами метеорологів, у більшості областей країни збережеться прохолодна погода. Водночас на сході зміни б...
Алмаз довгий час вважався найтвердішим природним матеріалом на Землі. Однак тепер науковці заявляють про відкриття речовини, яка може перевершити його за міцністю, передають Патріоти України. Китайські дослідники змогли отримати чисті зразки рідкісного...
