Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Українці, які мають право на пільги з оплати житлово-комунальних послуг, можуть втратити державну підтримку за певних обставин. Водночас сама наявність боргу за комуналку не є підставою для автоматичного припинення пільги, передають Патріоти України. Н...
У листопаді 2026 року мінімальна заробітна плата в Україні залишається на рівні 8647 гривень на місяць. Однак після сплати податків офіційно працевлаштований працівник отримує менше — 6658,19 гривні, передають Патріоти України. Адвокатка Анна Даніель п...
