Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
У Нідерландах зник 14-річний підліток Максим, який 18 квітня 2026 року виїхав на велосипеді з дому у місті Апелдорн і вирушив на схід мандрувати — поїхав до Німеччини та Польщі, і можливо, ще далі на схід. Зараз поліція трьох країни не може знайти манд...
У США рідкісного двоколірного омара врятували від того, щоб він опинився на кухонній сковорідці, і передали науковцям для спостереження. Унікальну істоту виловили рибалки біля узбережжя Кейп-Коду 16 квітня. . Омар одразу привернув увагу незвичним заба...
