Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Голова Національної поліції Іван Вигівський сподівається на прийняття Верховною Радою законопроєкту, який регулює сферу використання дронів, наголосивши на загрозі використанні безпілотників у кримінальних цілях, передають Патріоти України. "Наприкінц...
Українець з середньою зарплатою, яка станом на травень становить близько 30 тис. грн, може розраховувати на пенсію, розмір якої трохи більший 6,1 тис. грн. При тому таку виплату можна отримати за умови, якщо є повний стаж, передають Патріоти України. П...
