Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
В Україні планують суттєво посилити відповідальність за незаконне використання водних ресурсів. Йдеться про самовільно пробурені свердловини без дозволів, несанкціонований забір води з річок та інших водойм, а також подання неправдивих даних щодо обсяг...
Міжнародна команда палеонтологів з Румунії, Угорщини та Італії визначила новий рід та вид травоїдного динозавра з качиним дзьобом - Kryptohadros kallaiae. Відкриття було зроблене на основі неповного скелета, знайденого в басейні Хацег, чашоподібній зап...
