Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Влада Румунунії підтвердила виявлення прокази у двох масажисток. Як пише Reuters, вони працювали разом у спа-центрі міста Клуж. Це місто на північному заході країни, воно є другим за чисельністю населення містом Румунії, зазначають Патріоти України. У ...
Після нічної атаки на Одесу та область більшість жителів міста залишилися без електропостачання, води та тепла. Люди вийшли по питну та технічну воду до бюветів, її підвозять до різних районів міста, повідомляє Суспільне у суботу, 13 грудня, передають ...
