Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
На Буковині помер видатний цимбаліст, соліст дуету "Писанка" і народний артист України Іван Кавацюк. Музиканту було 65 років, 35 з яких він присвятив сцені та мистецтву, розповіли в Чернівецькій обласній філармонії імені Гнатюка, передають Патріоти Укр...
В Україні зарплата за однією і тією самою професією може суттєво відрізнятися залежно від регіону. Найбільший розрив серед проаналізованих вакансій зафіксували для фасадників: у Закарпатській області медіанна зарплата становить 115 тис. грн, тоді як у ...
