Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
У Бангладеші рідкісний буйвол-альбінос неочікувано став знаменитістю. Майже 700-кілограмову тварину зі світлим "волоссям" на голові порівнюють із президентом США Дональдом Трампом. Незважаючи на неочікувану популярність та натовпи шанувальників, звіра ...
Пристрасті підігріваються. В ніч з 23 на 24 травня Ріко Верхувен вийде на ринг проти непереможного чемпіона Олександра Усика. Напередодні зустрічі з українцем нідерландець провів спаринг проти британського важковаговика Метті Гарріса, який в інтерв'ю T...
