Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Більшість пенсіонерів в Україні у травні отримуватимуть виплати на колишньому рівні. На підвищення пенсій можуть розраховувати лише ті громадяни, які досягнуть певного віку. Правила виплати «вікової надбавки» роз’яснили на сайті Пенсійного фонду Україн...
У Британії 60-річний Крістофер Філліпс зберігав тіло своєї матерів морозильній камері після її смерті у 2023 році. Весь цей час він користувався її пенсією, отримавши доступ до банківського рахунку. Про це повідомляє видання Metro, передають Патріоти У...
