Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Генеральний прокурор України Руслан Кравченко у суботу, 25 квітня 2026 року, тобто рівно за тиждень після трагедїі на столичній Деміївці, коли військовим пенсіонером Дмитром Васильченковим було застрелено 7 людей та поранено ще 7, оприлюднив нові підтв...
В Одесі співробітниця поліції опинилася в центрі скандалу після того, як у соцмережах поширили відео, на якому вона танцює на даху власного автомобіля. Після розголосу дівчина залишила роботу в правоохоронних органах. Про це повідомляє видання Думська,...
