Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
В Україні оголошена загальна мобілізація та триває воєнний стан. Призову підлягають військовозобов'язані чоловіки, які отримують повістки. Деякі з них мають право на відстрочку. Юрист Владислав Дерій на порталі Юристи.ua розповів, чи може чоловік оформ...
Близько 66 мільйонів років тому гігантський астероїд врізався в Землю, спровокувавши глобальний хаос. Катастрофічний удар викинув у повітря розжарену породу, яка нагріла атмосферу до палючих 226°C, а колосальні хвилі цунамі заввишки в милю миттєво збур...
