Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Український боксер Володимир Мандзюк віддав життя на війні проти РФ. Спортсмен восени 2024 року року вступив до лав Сил спеціальних операцій Збройних Сил України. 9 квітня 2025 року загинув у бою на 29-му років. . Гравець клубу з Перу помер у віці 21 ...
В Одесі 23-річна дівчина створила фейковий сайт для оплати паркування та ошукала п'ятьох людей на 22 700 гривень, передають Патріоти України з посиланням на Головне управління Національної поліції в Одеській області. . Повідомляється, що до правоохоро...
