Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
В Україні продовжують стрімко знижуватися ціни на капусту нового врожаю – в середньому на 22% дешевше, ніж тижнем раніше, повідомляють аналітики проєкту EastFruit, передають Патріоти України. . Тенденцію зниження цін у цьому сегменті галузеві пов’язую...
В Україні громадян можуть оголосити у розшук через неявку до ТЦК, але це не завжди означає, що людина проігнорувала бойову повістку. У деяких випадках причина – технічні записи в реєстрах. Юристи пояснюють, що такі ситуації можна оскаржити. Про це напи...
