Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
На вершині гори Високий Верх у масиві Сколівські Бескиди та в межах Стрийського району Львівської області розпочалось будівництво Mountain Centre, у́багатофункціонального центру площею 5800 кв. м. Для фінансування будівництва компанія GORO Mountain Res...
Відпочинковий комплекс Phoenix Relax Park у селі Поляниця на Прикарпатті опинився в центрі скандалу після смерті олениці в контактному зоопарку. Очевидиця заявила, що тварина перебувала у важкому стані й, на її думку, не отримувала належної допомоги. А...
