Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
У 2026 році українцям доведеться платити більше податку на нерухомість. Хоча ставка не змінилася, її розмір прив’язаний до мінімальної зарплати, тож податок зросте зі 106,5 до 120 грн за квадратний метр, передають Патріоти України. Як повідомляє Держав...
Українців атакують кіберзлочинці, які маскуються під Національний банк України (НБУ) та розсилають фейкові листи з небезпечними вкладеннями. Відкриття таких файлів може призвести до викрадення персональних даних і доступу до банківських рахунків. Про ц...
