Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Українці, які шукають роботу в Польщі, можуть зіткнутися не лише з різницею між обіцяною та реальною зарплатою. Серед ризиків — виплати «в конверті», незареєстрована робота, приховані утримання, маніпуляції з преміями та робочим часом, а також проблеми...
У Люксембурзі археологи досліджують незвичайний скарб із 141 золотої монети часів пізньої Римської імперії. Знахідка цікава не лише своїм розміром, а й походженням частини монет: чимало з них були викарбувані за тисячі кілометрів від місця, де їх закоп...
