Синдром "комп'ютерної шиї": Лікарі розповіли, чим це загрожує для офісних працівників

середа, 12 серпень 2020, 15:37

Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.

Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.

Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.

Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.

Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.

Ваш Smart TV може стежити за вами: Дослідники виявили підозрілу активність телевізорів

п’ятниця, 23 жовтень 2026, 10:56

Розумні телевізори Samsung та деяких інших виробників можуть продовжувати передавати мережеві дані навіть після того, як користувачі вимикають стеження в налаштуваннях конфіденційності. Про це повідомляє Ars Technica з посиланням на дослідження науковц...

Оце так поворот! Жерар Депардьє, відомий своєю любов'ю до Путіна, продав квартиру в РФ та віддав кошти на потреби ЗСУ

п’ятниця, 23 жовтень 2026, 10:22

Відомий французький актор Жерар Депардьє, ставший свого часу персоною "нон-ґрата", через товаришування з російським диктатором Володимиром Путіним, зробив неочікуванну річ. Як в інтерв'ю OBOZ.ua розповів кінознавець і продюсер, багаторічний керівник кі...