Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
"Укрзалізниця" очікує значних проблем із квитками на пасажирські поїзди. Зокрема, не виключається, що на окремих рейсах дефіцит місць буде особливо критичним і на 1 місце буде понад 6 претендентів. Причин же цього кілька. Серед них – зростання попиту, ...
З початком літа в Україні почали зростати тарифи на водопостачання та водовідведення, причому іноді у 2−3 рази. І це лише початок, оскільки такого ж зростання слід очікувати по всій Україні і нічого вдіяти з цим не вийде, передають Патріоти України. Пр...
