Синдром "комп'ютерної шиї": Лікарі розповіли, чим це загрожує для офісних працівників

Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.

Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.

Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.

Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.

Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.

Не росіянин і не білорус: У Швейцарії затримали чоловіка, який напав на україномовну сім'ю

п’ятниця, 17 жовтень 2025, 19:59

Швейцарська поліція затримала громадянина Латвії, який 13 жовтня напав на україномовну сім'ю під час поїздки з Інтерлакена до Шпіца. Про це повідомляє Kyiv Post з посиланням на слова постраждалої Олени Дудник, передають Патріоти України. За її словами,...

Чи будуть в Україні погодинні графіки відключень світла: В "Укренерго" зробили заяву

п’ятниця, 17 жовтень 2025, 18:58

НЕК "Укренерго" поки не планує вводити графіки погодинних відключень електроенергії для населення. Про це повідомив голова правління компанії Віталій Зайченко у коментарі "Укрінформу", передають Патріоти України. За його словами, аварійні відключення с...