Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
У ПриватБанку через власний банкомат можна зняти до 40 тис. грн протягом трьох годин, а клієнти інших банків — до 20 тис. грн за одну операцію. Також у магазинах та на АЗС можна отримати до 6 тис. грн готівкою під час оплати покупки. За кордоном для гр...
Упродовж перших двох кварталів 2026 року в Україні зафіксовано зростання кількості фізичних осіб-підприємців: відкрито на 39 214 більше ФОПів, ніж припинено діяльність, передають Патріоти України. Як вказують аналітики Опендатабот, за цей період 141 47...
