Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Єврокомісар з питань транспорту Апостолос Цицикостас попередив про можливі значні перебої в авіаперевезеннях, оскільки "ситуація є нейсприятливою" внаслідок війни в Ірані та закриття Ормузької протоки, передають Патріоти України з посиланням на dpa. Де...
У Верховній Раді пропонують суттєво знизити податки на оренду житла, щоб вивести ринок із тіні. Про це заявила голова профільного комітету Олена Шуляк, передають Патріоти України. Наразі орендодавці сплачують 23% від доходу: 18% податку на доходи фізич...
