Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Жителі окупованого Криму, які намагалися в обхід паливних обмежень купити бензин за фальшивими QR-кодами, переказали кошти на підтримку Збройних сил України. Про це в Telegram повідомила міжнародна розвідувальна спільнота InformNapalm, передають Патрі...
Після завершення навчання у коледжі право на відстрочку від мобілізації припиняється. Якщо випускник ще не встиг офіційно вступити до університету, між двома етапами освіти може виникнути період, коли його можуть призвати на військову службу — за умови...
