Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Українці, які опалюють житло виключно твердим паливом, можуть отримати спеціальну субсидію на його придбання, причому окрему довідку про пічне опалення подавати не потрібно – ці дані вказують у заяві або декларації. Виплату призначають лише раз на кале...
Пенсійний фонд України (ПФУ) має чіткі законні підстави для призупинення або повного припинення нарахування пенсійних виплат громадянам, передають Патріоти України. Законодавство передбачає три основні підстави, за яких гроші перестають надходити на ра...
