Синдром "комп'ютерної шиї": Лікарі розповіли, чим це загрожує для офісних працівників

середа, 12 серпень 2020, 15:37

Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.

Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.

Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.

Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.

Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.

12-річний галичанин розчулив весь зал під час виступу на шоу "Україна має талант" (відео)

вівторок, 15 вересень 2026, 12:23

Юний Марко Сердинський з Івано-Франківська вразив глядачів на сцені Україна має талант виконанням пісні Миколи Мозгового Материнська любов. Хлопчик настільки майстерно виступив, що суддя Артем Пивоваров не зміг стримати свої емоції, а після фінальних а...

Субсидія раптом стала меншою або більшою: У ПФУ пояснили, чому змінилася сума

вівторок, 15 вересень 2026, 12:14

Розмір житлової субсидії в Україні може змінитися навіть у період, коли допомогу вже призначено. У Пенсійному фонді пояснили, що однією з причин є суттєва зміна доходів домогосподарства, передають Патріоти України. У такому разі виплату можуть переглян...