Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
У міжнародному аеропорту Кельн/Бонн увечері двоє громадян Румунії прорвалися у закриту зону та вибігли просто на злітний майданчик, намагаючись наздогнати літак Wizz Air, який уже розпочав рух до злітної смуги. Про це повідомляють Патріоти України з по...
23 листопада у селі Вищі Луб'янки Збаразької громади на Тернопільщині померла колишня зв'язкова ОУН-УПА Ганна Самотіс. Про це повідомила Збаразька міська рада, інформують Патріоти України. Жінки не стало на її 99 році життя. . Як сказано в дописі, 17-р...
