Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Астрономи вперше отримали чітке рентгенівське зображення астросфери навколо молодої зірки, дуже схожої на наше світило. Йдеться про HD 61005 — сонцеподібну зірку, розташовану приблизно за 120 світлових років від Землі, передають Патріоти України з поси...
З 1 березня в Україні відбудеться чергова березнева індексація пенсій, під час якої її розмір зросте в середньому на 12,1%. Йдеться про встановлення надбавок від 100 до 2595 гривень, щоправда, не без винятків, передають Патріоти України. Про це в інтер...
