Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
У Вроцлаві 19-річного Володимира побила група ровесників після того, як він розмовляв телефоном українською. Його батьки закликають свідків звернутися до поліції, передають Патріоти України з посиланням на Radio Wrocław. Інцидент стався 4 липня близько...
У Лозанні, виступаючи в рамках міжнародної гуманітарної ініціативи "Мир дітям" (Peace for Children), 7-річний український спортсмен Філіп Нагорний виконав 250 підйомів переворотом на перекладині з обтяженням по 1 кг на кожній нозі. Досягнення офіційно...
