Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Двоє українців, брати Михайло та Микола Дралюки, стали фіналістами міжнародного конкурсу інноваторів The Conrad Challenge. Зі своєю розробкою для людей, які втратили верхні кінцівки, вони увійшли до шістки найкращих команд світу в категорії «Здоров’я т...
У Києві під час російської атаки загинув мешканець Полтави Дмитро Павелко, передають Патріоти України. Тіло чоловіка рятувальники виявили під завалами зруйнованого будинку після масованого удару РФ по столиці. Унаслідок атаки російських військ того дня...
