Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
У проєкті оновленого Цивільного кодексу України пропонують закріпити "право на інформаційну тишу" – можливість працівника не відповідати на робочі повідомлення у позаробочий час, зокрема після завершення робочого дня та у вихідні. Однак, українцям слід...
В Україні суд розглянув позов чоловіка, якого наступного дня після проходження ВЛК призвали на військову службу та направили до військової частини. Позивач вимагав скасувати висновок медкомісії, наказ про мобілізацію та його зарахування до особового ск...
