Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
У США ChatGPT повідомив ФБР про те, що його «господар» готує зґвалтування та вбивство своєї колишньої дівчинки, й таким чином врятував життя, передають Патріоти України з посиланням на Bild. 25-річний Даррен Шид Чжоу, аналітик інвестиційного банку Gold...
У Росії розширили військово-патріотичну та релігійну складову шкільної програми «Разговоры о важном» на 2026–2027 навчальний рік. Як повідомляє «Можем объяснить», у програмі з’явилася окрема серія занять, присвячених православним святим, покровителям с...
