Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Росія звинувачує українські спецслужби в поширенні тренду в TikTok з образами вчителів. Подібні відео здебільшого поширюються російською аудиторією, проте їх публікують і користувачі з Білорусі, Казахстану та України. Відповідну заяву зробив голова Дер...
Мешканця Київщини ледь не вбили за традиційне для Великодніх свят привітання «Христос Воскрес!». Про це повідомляють Патріоти України із посиланням на поліцію Київщини. Повідомляється, що інцидент стався вночі 13 квітня у Білій Церкві. До одного з місц...
