Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Кабінет міністрів України схвалив Бюджетну декларацію на 2027–2029 роки, яка визначає основні параметри державної фінансової політики на найближчі роки. Йдеться про підвищення зарплат, соціальної підтримки громадян тощо. Про це стало відомо від премʼєр...
В Україні зафіксовано випадки, коли повістки отримують навіть громадяни з офіційним бронюванням від критично важливих підприємств. Це пов'язують із посиленням перевірок та оновленням даних у державних реєстрах, повідомляють 0352, передають Патріоти Укр...
