Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
У десятку найпопулярніших легкових авто в черговий раз потрапили лише кросовери, а очолив рейтинг електромобіль VOLKSWAGEN ID.Unyx. Про це йдеться у повідомленні асоціації "Укравтопром", передають Патріоти України. Зазначається, що у жовтні 2025 року з...
Кілька конкурсанток залишили конкурс "Міс Всесвіт" після того, як офіційний представник Таїланду, країни, яка приймає шоу, публічно вилаяв "Міс Мексика" у напруженій суперечці. Інцидент, що викликав значний резонанс, стався під час церемонії вручення п...
