Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
У Рівному стався вибух в адміністративній будівлі райвідділу поліції. Внаслідок інциденту загинув один силовик, ще троє правоохоронців отримали поранення, повідомили в обласній поліції у понеділок, 31 серпня, передають Патріоти України. . "Поліція Рів...
Напередодні презентації нового треку у столиці співачка Аліна Гросу забронювала номер у передмісткому готелі. Руйнівна атака на село Мила в Київській області стала причиною загибелі 38 людей, ще 52 отримали поранення. У Милій та навколишніх населених п...
