Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Поява українського хореографа й військовослужбовця Дмитра Дікусара на шоу "Танці з зірками" на "1+1 Україна" як судді підірвала український сегмент соцмережі Threads. Патріоти України пропонують вашій увазі найяскравіші коментарі про Дікусара, який упе...
До шести років в'язниці засудив Кілійський районний суд мешканку Вилкового за удар сапою по голові невістки. Інцидент стався ще влітку 2017 року, але вирок винесли лише днями, передає кореспондент "Думської", передають Патріоти України. Примітно, що Ол...
