Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
У соцмережі Threads користувачка i.petrovna поділилася фото схудлих бійців другого механізованого батальйону 14-ї окремої механізованої бригади ЗСУ, передають Патріоти України. За її словами, солдати залишилися на позиціях без їжі та води, а командуван...
У Львові жінку збив автомобіль військовослужбовців ТЦК. У пресслужбі Львівського обласного ТЦК заявили, що та нібито намагалася закрити ворота, щоб не дати виїхати машині з її чоловіком усередині. Відповідний відеозапис інциденту було раніше опублікова...
