Синдром "комп'ютерної шиї": Лікарі розповіли, чим це загрожує для офісних працівників

середа, 12 серпень 2020, 15:37

Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.

Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.

Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.

Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.

Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.

На розкопках у Малій Азії знайшли фрагмент клінописного тексту, що відкрив невідомі подробиці найдавнішої мирної угоди в історії людства

середа, 30 вересень 2026, 6:33

У Туреччині виявили фрагмент давньої глиняної таблички, що містить аккадський клинопис, який виявився частиною копії Кадешського мирного договору. Цей документ був підписаний між Стародавнім Єгиптом і Хеттським царством у XIII столітті до нашої ери піс...

Детективи НАБУ упіймали засудженого суддю-втікача з Дніпра, який роками переховувався в таємних кімнатах та маскувався під поліцейського

середа, 30 вересень 2026, 6:24

Засуджений за хабарництво служитель Феміди з Дніпра три роки ховався від правоохоронців. Причому іноді маскувався під поліцейського. Про це повідомляє РБК-Україна з посиланням на заяву Національного антикорупційного бюро у Telegram, передають Патріоти ...