Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
У Києві продовжують надавати адресну матеріальну підтримку мешканцям, які найбільше потребують фінансової допомоги. У межах міської соціальної програми окремі категорії громадян можуть щомісяця отримувати додаткові кошти на повсякденні потреби. Розмір ...
Працівника хлібокомбінату, який мав чинне бронювання від мобілізації, оголосили в розшук через нібито неявку за повісткою. Чоловік стверджував, що не отримував виклику, однак після звернення до територіального центру комплектування йому виписали штраф ...
