Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
В Україні прогнозують різке похолодання напередодні Різдва та можливий сніг у святкові дні. Справжня зима, яка досі затримувалась, може прийти саме під кінець грудня. Про це повідомляє “Телеграф” з посиланням на синоптика Ігоря Кібальчича, передають Па...
Українці, які користуються застосунком “Дія”, можуть оформити нову фінансову допомогу для сім’ї. Наразі через сервіс доступні щонайменше три види державних виплат, передають Патріоти України. Зокрема, йдеться про:. Нова базова допомога покликана заміни...
