Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Українське законодавство передбачає низку додаткових фінансових бонусів для людей похилого віку, про які знають далеко не всі. Щоб гроші почали надходити на картку, доведеться самостійно проявити ініціативу та зібрати необхідні папери, передають Патріо...
Тисячі земних бджіл опинилися в невагомості на борту американського шатла Challenger і взялися до звичної праці без жодної гравітації. За тиждень польоту вони звели повноцінні воскові стільники, але геометрія комірок піднесла науковцям несподіваний сюр...
