Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
До 5 червня 2025 року обмежено придатні мають пройти повторну військово-лікарську комісію. Тим, хто не виконає вимогу, загрожує примусовий супровід до ТЦК та штраф до 25 500 грн, передають Патріоти України. OBOZ.UA нагадує, що йдеться про військовозобо...
В Україні у ході бойових дій загинув доброволець з Латвії Микита Таренов. Він мав позивний "Латвієць". Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на DELFI. Інформацію про гибель Таренова латвійському телебаченню підтвердив співрозмовник, який ма...
