Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Факти обмеження вільного доступу громадян до узбережжя річки Дніпро на території селища Козин Обухівського району Київської області розслідувала екологічна інспекція, передають Патріоти України з посиланням на Вечірній Київ. Інспектори Державної еколог...
Наближається той день, коли ви зможете пройти повз робота і навіть не здогадатися, що це робот. Протягом років розробок ми наділили роботів скелетами, мізками, органами чуття і навіть нервовою системою. М’язи виявилися особливо складними, зазначають Па...
