Синдром "комп'ютерної шиї": Лікарі розповіли, чим це загрожує для офісних працівників

середа, 12 серпень 2020, 15:37

Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.

Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.

Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.

Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.

Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.

"Категорично проти": Терехов зробив гучну заяву про трудових мігрантів

середа, 22 липень 2026, 18:30

Міський голова Харкова Ігор Терехов заявив, що виступає проти залучення трудових мігрантів в Україну, передають Патріоти України. За його словами, він категорично не підтримує таку ідею, оскільки вважає, що робочі місця мають залишатися для українців, ...

Вчені заявили, що сучасний ритм життя перевантажує людський мозок: У чому причина

середа, 22 липень 2026, 18:27

Людський мозок і психіка не встигають адаптуватися до темпу сучасного життя. Дослідники із Сінгапуру припускають, що постійний стрес, тривожність і відчуття конкуренції пов'язані з невідповідністю між еволюцією людини та сучасним середовищем. Про це пи...