Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
У Нідерландах прцівники митниці вилучила партію кокаїну, яка була захована серед бананів, у порту міста Вліссінген. Про це напередодні повідомила місцева прокуратура, передають Патріоти України. "Митники перехопили 400 кілограмів кокаїну під час планов...
Унаслідок російського удару по багатоповерхівці Харкова в ніч проти 7 березня загинула вчителька початкових класів Олена Удовиченко і її 9-річний син Гордій. Про це повідомили в Харківському ліцеї № 6 і хокейному клубі "Білий Барс", який відвідував хло...
