Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Окремим жителям Олешок вдалося вирватися з окупованого міста та дістатися підконтрольної Україні території і вони розповідають, що останнє завезення продуктів до магазинів було ще в травні, а влітку більшість виживала завдяки городам, передають Патріот...
Згідно з науковими дослідженнями, перша цариця Єгипту керувала державою приблизно 5000 років тому. Вона залишалася на троні приблизно 30 років. Хоча деякі вважають, що першою царицею Стародавнього Єгипту була жінка на ім'я Нефрусебек, яка правила близь...
