Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
У штурмовому полку «Скеля» розповіли, що Віталій Карат, який після мобілізації помер «після падіння із сосни», спочатку зник із полігону та говорив, що хоче втекти від служби. Про це начальник групи цивільно-військового співробітництва 425 ОШП «Скеля» ...
У 2026 році ціни на мобільний зв’язок у Європі суттєво відрізняються залежно від країни. У деяких державах за кілька євро можна отримати великий пакет інтернету та дзвінків, тоді як в інших навіть базові тарифи обходяться значно дорожче, передають Патр...
