Синдром "комп'ютерної шиї": Лікарі розповіли, чим це загрожує для офісних працівників

середа, 12 серпень 2020, 15:37

Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.

Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.

Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.

Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.

Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.

Мобілізація до 25 років: Хто з чоловіків може потрапити під призов попри вікове обмеження

неділя, 13 вересень 2026, 6:33

В Україні чоловіків віком до 25 років за загальним правилом не мобілізують. Однак із цього правила є винятки. Деякі громадяни молодше 25 років можуть мати статус військовозобов'язаних, а отже, за наявності передбачених законом підстав можуть підлягати ...

L'Oréal отримала 12 тис. позовів через засоби для випрямлення волосся: Компанію звинувачують, що ті викликають рак

неділя, 13 вересень 2026, 6:24

Американський штат Аризона подав позов проти французької косметичної компанії L'Oréal та її американської дочірньої структури. Компанію звинувачують у тому, що вона нібито не попереджала споживачів про можливі ризики для здоров'я, пов'язані із засобами...