Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
На Одеській залізниці під час евакуації пасажирів через дронову загрозу загинула провідниця. Також один із пасажирів отримав травми середньої тяжкості. Про це повідомили в Укрзалізниці, передають Патріоти України. За даними Укрзалізниці, провідницю сме...
У Чернігові у неділю, 22 березня, у супермаркеті АТБ на вулиці Льотній вибухнув невідомий предмет. Чотири людини отримали поранення, їх госпіталізували. Про це повідомив начальник Чернігівської МВА Дмитро Брижинський, передають Патріоти України. «Травм...
