Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
З 2 серпня 2026 року в Україні запрацює новий порядок призначення пенсій. Частину документів Пенсійний фонд збиратиме сам, а окремі періоди роботи зарахують навіть при боргах роботодавця, передають Патріоти України. Пенсійному фонду більше не доведетьс...
У німецькому Лейпцигу безпілотник із вибуховою речовиною могли збити з автобуса, який рухався територією аеропорту. БПЛА виявили всього за кілька метрів від українського вантажного літака Ан-124. Про це пише WELT із посиланням на німецькі органи безпек...
