Синдром "комп'ютерної шиї": Лікарі розповіли, чим це загрожує для офісних працівників

середа, 12 серпень 2020, 15:37

Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.

Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.

Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.

Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.

Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.

У Польщі через суд хочуть заблокувати повернення Україні цінних картин, які передано Львівським історичним музеєм на зберігання через повномасштабне вторгнення Росії

субота, 25 липень 2026, 23:02

Спадкоємці князя Анджея Любомирського звернулися до польського суду з вимогою тимчасово заборонити повернення в Україну двох картин, які Львів передав Польщі на зберігання після початку повномасштабного вторгнення Росії, передають Патріоти України з по...

Огидний вчинок на Полтавщині: Що водій катафалка сказав матері загиблого героя

субота, 25 липень 2026, 22:36

У Щербанівській громаді на Полтавщині виник гучний скандал під час церемонії прощання з полеглим українським захисником. За свідченнями очевидців, водій ритуального автомобіля дозволив собі нецензурну лайку та образи на адресу матері загиблого військов...