Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Українська співачка-зрадниця Таїсія Повалій відреагувала на конфіскацію судом будинку під Києвом. Своє обурення вона висловила в Instagram, передають Патріоти України. "Друзі, після відхилених апеляцій наш будинок остаточно забрали на користь держави і...
Історія Ярослава Вознюка – приклад того, як випадковість у пологовому залі може повністю змінити долі двох родин. Тільки через три десятиліття чоловік дізнався, що виріс не у своїх біологічних батьків, зазначають Патріоти України. Усе почалося в 1985 р...
