Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
Принц Гаррі після поїздки до Києва та участі у Київському безпековому форумі заявив, що Україна є "глобальним інноватором" і демонструє лідерство в режимі реального часу в умовах війни. Про це повідомляє офіційний сайт КБФ, передають Патріоти України. ...
В Україні водіям загрожують серйозні штрафи за керування транспортом у стані алкогольного сп’яніння. Максимальне покарання може сягати 51 тисячі гривень, а також передбачає тривале позбавлення прав і навіть конфіскацію авто, передають Патріоти України....
