Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
У червні українські пенсіонери, які продовжують офіційно працювати, нарешті отримають підвищені виплати, які їм перерахували ще з квітня. Крім того, разом із червневою пенсією їм надійде компенсація за два попередні місяці. Про це йдеться у матеріалі Т...
На грецькому острові Сірос пропонують безкоштовне житло за догляд за кішками, передають Патріоти України з посиланням на Bild. . Заявки почнуть приймати у вересні. Організація шукає одинаків чи пари старше 25 років, які готові провести на острові щона...
