Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
На старих радянських конвертах можна було побачити незвичні адреси: Арзамас-16, Челябінськ-65, Красноярськ-26, Капустин Яр-1. На перший погляд могло здатися, що це поштові відділення великих міст СРСР, втім, таке враження оманливе, передають Патріоти У...
Уродженця Волинської області Івана Поремчука визнали найкращим юніорським спортсменом світу серед чоловіків у ваговій категорії до 97 кілограмів, передають Патріоти України з посиланням на «Суспільне Луцьк». Переможця визначали за результатами голосува...
