Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
У часи СРСР ринок праці виглядав геть інакше, ніж сьогодні – планова економіка і доволі вбогий побут створювали попит на незвичайні професії. Деякі з них нині здаються настільки химерними, що складно повірити в їхнє існування, передають Патріоти Україн...
У середу, 14 травня, погода в Україні буде контрастною. Лівобережні області опиняться під впливом атмосферних фронтів, тому там прогнозують періодичні дощі, місцями можливі грози, передають Патріоти України з посиланням на Наталку Діденко. Водночас зна...
