Лыкарі розповіли про так званий синдром "комп'ютерної шиї", який може викликати неприємні наслідки внаслідок довгого і головне - неправильного сидіння за комп'ютером, передають Патріоти України.
Небезпечний цей синдром болями - а часто серйозними - в спині, шиї і голові. Подібні проблеми можуть виникнути, якщо ви неправильно сидите за робочим столом.
Медики кажуть, що за клавіатурою потрібно працювати з повністю розслабленими спиною і шиєю. Крім того, слід прямо перед собою поставити монітор.
Не рекомендується також підгинати одну ногу під себе і відмовитися від сидіння нога за ногу, це загрожує варикозом. Важливо: спина повинна бути відносно ніг під кутом 100-135 градусів.
Якщо ваша робота пов'язана з сидінням за комп'ютером, експерти радять займатися вправами для зміцнення м'язів шиї і спини, а також робити гімнастику для очей і розминати руки і плечі кожні 45 хвилин.
У Кишиневі стався конфлікт між власницею Diamond Hotel та українками, які вирішили заглянути до друзів, що зупинилися в готелі. Про інцидент у соцмережах розповіла українська блогерка Діана Чабаненко, передають Патріоти України. За словами дівчини, спо...
Українцям рекомендують заздалегідь перевірити в Пенсійному фонді (ПФУ) правильність персональних даних, страхового стажу, відомостей про сплату внесків та інформації, що може впливати на право на пенсійні доплати, адже помилки здатні затримати призначе...
