Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Навіть якщо ви вже не працюєте, а понеділки все одно викликають стрес - це може мати серйозні наслідки для здоров’я. Нове дослідження, опубліковане в журналі Journal of Affective Disorders, виявило, що "понеділковий синдром" пов’язаний із підвищеним рівнем кортизолу - гормону стресу, передають Патріоти України.
У дослідженні брали участь понад 3 500 осіб літнього віку, і виявилось, що ті, хто почувався тривожно саме на початку тижня, мали на 25% більше кортизолу в організмі, ніж ті, кого тривожили інші дні. Навіть пенсіонери відчували тривожність у понеділок, тож справа не лише у роботі — вчені вважають, що винні "соціальні ритми", які запускають фізіологічну реакцію стресу в організмі.
Факт: Понеділки давно асоціюються зі сплеском серцево-судинних подій — кількість інфарктів у цей день зростає на 20%. Постійно підвищений рівень кортизолу веде до підвищеного тиску, проблем із рівнем цукру та ослаблення імунітету. Це може значно вплинути на якість життя у старшому віці.
"Йдеться не про роботу. Понеділки настільки вкорінені у нашій біології, що навіть після завершення кар’єри тіло реагує на них як на стрес", — пояснює професор Тарані Чандола з Гонконзького університету.
Дослідники сподіваються, що розуміння механізмів "понеділкового стресу" допоможе розробити нові методи профілактики серцевих хвороб серед літніх людей.
В Україні застопорилося запровадження обов'язкових накопичувальних пенсій (т.зв. друга пенсія, що доповнює "першу", солідарну, виплату) - у Кабінеті міністрів тепер вважають, що цей рівень пенсійної системи має бути виключно добровільним. При цьому в у...
У той час, як пенсії в Україні проіндексували не всім, понаднормовий стаж - це трудовий стаж, який перевищує встановлену законом мінімальну норму, і за нього пенсіонери можуть отримувати спеціальну доплату. Сума виплат залежить від кількості додаткових...
