Синдром понеділка вкорочує життя - і робота тут ні до чого: Що кажуть вчені

Навіть якщо ви вже не працюєте, а понеділки все одно викликають стрес - це може мати серйозні наслідки для здоров’я. Нове дослідження, опубліковане в журналі Journal of Affective Disorders, виявило, що "понеділковий синдром" пов’язаний із підвищеним рівнем кортизолу - гормону стресу, передають Патріоти України.

У дослідженні брали участь понад 3 500 осіб літнього віку, і виявилось, що ті, хто почувався тривожно саме на початку тижня, мали на 25% більше кортизолу в організмі, ніж ті, кого тривожили інші дні. Навіть пенсіонери відчували тривожність у понеділок, тож справа не лише у роботі — вчені вважають, що винні "соціальні ритми", які запускають фізіологічну реакцію стресу в організмі.

Факт: Понеділки давно асоціюються зі сплеском серцево-судинних подій — кількість інфарктів у цей день зростає на 20%. Постійно підвищений рівень кортизолу веде до підвищеного тиску, проблем із рівнем цукру та ослаблення імунітету. Це може значно вплинути на якість життя у старшому віці.

Коментар дослідника:

"Йдеться не про роботу. Понеділки настільки вкорінені у нашій біології, що навіть після завершення кар’єри тіло реагує на них як на стрес", — пояснює професор Тарані Чандола з Гонконзького університету.

Дослідники сподіваються, що розуміння механізмів "понеділкового стресу" допоможе розробити нові методи профілактики серцевих хвороб серед літніх людей.