Це може здивувати! Скільки разів на день потрібно обійматись, щоб почуватись щасливим

Хоча в науці немає точної цифри "обіймів для щастя", сімейний терапевт Вірджинія Сатір пропонує корисний орієнтир, передають Патріоти України.

  • 4 обійми на день — для виживання
  • 8 обіймів — для емоційної підтримки
  • 12 обіймів — для особистісного зростання та щастя.

Дослідження показують, що фізичний контакт, включно з обіймами, пов'язаний із виробленням окситоцину — "гормону щастя", який:

  • знижує рівень стресу,
  • покращує настрій,
  • зміцнює відчуття довіри та соціального зв'язку.

Окрім емоційних переваг, обійми можуть зміцнити імунітет, знижувати кров'яний тиск і покращувати загальне самопочуття.

Австралійські антропологи дійшли висновку, що с​тародавні люди були дурніші за сучасних мавп

вівторок, 3 листопад 2026, 23:00

В Університеті Аделаїди вчені дізналися, що сучасні людиноподібні мавпи розумніші за австралопітеків, передають Патріоти України з посиланням на Phys.org. . Нове дослідження може змінити уявлення про інтелектуальні здібності предків людини. Фахівці до...

В Україну масово прилітають рідкісні птахи із Сибіру: Що спричинило незвичне явище

вівторок, 3 листопад 2026, 22:40

Цієї осені в Україні зафіксували незвичайне природне явище — масову появу горіхівок крапчастих, рідкісних для наших країв птахів, які зазвичай мешкають у Сибіру. Їх помічають у різних регіонах — від Полісся до південних областей. Про це розповів україн...