Це може здивувати! Скільки разів на день потрібно обійматись, щоб почуватись щасливим

Хоча в науці немає точної цифри "обіймів для щастя", сімейний терапевт Вірджинія Сатір пропонує корисний орієнтир, передають Патріоти України.

  • 4 обійми на день — для виживання
  • 8 обіймів — для емоційної підтримки
  • 12 обіймів — для особистісного зростання та щастя.

Дослідження показують, що фізичний контакт, включно з обіймами, пов'язаний із виробленням окситоцину — "гормону щастя", який:

  • знижує рівень стресу,
  • покращує настрій,
  • зміцнює відчуття довіри та соціального зв'язку.

Окрім емоційних переваг, обійми можуть зміцнити імунітет, знижувати кров'яний тиск і покращувати загальне самопочуття.

Закон дозволив неможливе: Швейцарець став "королем" через прогалину в системі

вівторок, 5 травень 2026, 16:10

У Швейцарії 31-річний Йонас Лаувінер скористався юридичною лазівкою та оформив на себе 148 безгосподарних земельних ділянок загальною площею близько 29 акрів, передають Патріоти України. Серед оформлених територій виявилися не лише пустирі, а й окремі ...

Розставлено крапки над "і": Чи можна втратити субсидію через виїзд за кордон

вівторок, 5 травень 2026, 14:34

Під час воєнного стану перебування людини за кордоном понад 60 днів саме по собі не є підставою для відмови у призначенні субсидії, передають Патріоти України. Про це повідомили в Пенсійному фонді України із посиланням на порядок призначення субсидій, ...