Це найгірше м’ясо для вашого серця - кардіологи радять уникати його будь-якою ціною

Хоча м’ясо багате на білок і залізо, деякі його види серйозно шкодять серцю, передають Патріоти України.

Найнебезпечніше для серця:

  1. Червоне м’ясо – особливо жирні шматки. Містить насичені жири, підвищує «поганий» холестерин (ЛПНЩ), що накопичується в артеріях і збільшує ризик інфаркту та інсульту.
  2. Оброблені продукти – ковбаси, хот-доги, нарізка. Містять насичені жири, багато солі та нітрати, що підвищують тиск і ризик раку.

Як харчуватися здоровіше:

  • Замінюйте червоне та оброблене м’ясо нежирною птицею, рибою з омега-3 (лосось) та рослинними джерелами білка.
  • Якщо відмовитися повністю не можна – обмежуйте червоне м’ясо малими порціями, наприклад, 120 г раз на місяць.

В уряді ухвалили рішення щодо тарифів на воду: Ось чого чекати населенню

середа, 24 грудень 2025, 10:59

Уряд закликає не підвищувати тарифи на воду в Україні щонайменше до завершення війни. На цьому тлі Кабмін ухвалив відповідне звернення до Національної комісії, що здійснює державне регулювання у сферах енергетики та комунальних послуг (НКРЕКП), передаю...

Моторошний інцидент: На Вінниччині жінка напала з ножем на дитину знайомої

середа, 24 грудень 2025, 10:30

Правоохоронці повідомили про підозру 40-річній жительці Тульчинського району Вінницької області в закінченому замаху на умисне вбивство малолітньої дитини, передають Патріоти України з посиланням на Вінницьку обласну прокуратуру. За даними слідства, п...