Це шокує! Скролінг Reels і TikTok буквально змінює мозок - вчені б’ють на сполох

Короткі відео у соцмережах можуть впливати на структуру та роботу мозку. Дослідники попереджають: регулярний перегляд швидкого, фрагментованого контенту погіршує концентрацію, знижує рівень самоконтролю та впливає на здатність утримувати увагу, передають Патріоти України.

Йдеться про явище, яке в медіа вже називають «брейнротом» — станом, коли мозок звикає до постійної зміни стимулів і поступово втрачає здатність довго фокусуватися на складніших завданнях. У результаті людям стає важче читати, навчатися або працювати без відволікань.

Науковці пояснюють: короткі відео створюють швидкі дофамінові «сплески». Мозок звикає до миттєвої винагороди та починає вимагати постійної стимуляції. Це може зменшувати витривалість уваги та погіршувати пам’ять.

Особливо вразливими вважаються підлітки та молоді люди, чий мозок ще перебуває в стадії розвитку. Водночас дослідники наголошують: йдеться не про повну відмову від соцмереж, а про усвідомлене споживання контенту та контроль часу перед екраном.

Експерти радять робити цифрові паузи, обмежувати безцільний скролінг і тренувати концентрацію через читання, спорт та тривалі розумові завдання.