
Українська співачка Джамала розповіла підписникам у мережі Instagram, як їй вдалося швидко схуднути і як вона справляється зі зривами в дієті, передають Патріоти України.
Джамала відкрито говорить про свій спосіб життя і, зокрема, про обраний нею спосіб харчування, кожен день вона показує у сторіз своє меню. Співачка є прихильницею збалансованого харчування і звертається по допомогу до професійних дієтологів.
«Мій метаболічний вік — 22 роки, моя вага — 63 кг», — розповідає Джамала. Нещодавно вона писала, що її мета — скинути 10 кілограмів, а ще півтора місяці тому вона важила 69. Тепер їй вдалося попрощатися з шістьма кілограмами. За словами співачки, секрет у великій кількості зелені і маленькій вечері.
Вона розповіла, що під час ГРЗ, грудного вигодовування та стресів їй непросто було дотримуватися дієти і хотілося з'їсти щось шкідливе, але смачне: «Не можеш себе контролювати, хочеться і цукерок, і халву, і попкорн».
Джамала поділилася лайфхаками, які допомогли їй протистояти зривам:
В Україні склалися складні погодні умови через переміщення активного циклону з південного заходу. Втім, вже сьогодні станеться вторгнення арктичного повітря з північних широт. Температура повітря суттєво знизиться. Про це розповіла синоптикиня Українсь...
У Парижі серед білого дня з пам’ятника Жанні д’Арк викрали меч. На площі Сен-Огюстен чоловік заліз на скульптуру Данни дʼАрк і голими руками відламав її меч, а після цього намагався втекти з уламками, передають Патріоти України. Невдовзі поліція затрим...