Українська співачка Джамала розповіла підписникам у мережі Instagram, як їй вдалося швидко схуднути і як вона справляється зі зривами в дієті, передають Патріоти України.
Джамала відкрито говорить про свій спосіб життя і, зокрема, про обраний нею спосіб харчування, кожен день вона показує у сторіз своє меню. Співачка є прихильницею збалансованого харчування і звертається по допомогу до професійних дієтологів.
«Мій метаболічний вік — 22 роки, моя вага — 63 кг», — розповідає Джамала. Нещодавно вона писала, що її мета — скинути 10 кілограмів, а ще півтора місяці тому вона важила 69. Тепер їй вдалося попрощатися з шістьма кілограмами. За словами співачки, секрет у великій кількості зелені і маленькій вечері.
Вона розповіла, що під час ГРЗ, грудного вигодовування та стресів їй непросто було дотримуватися дієти і хотілося з'їсти щось шкідливе, але смачне: «Не можеш себе контролювати, хочеться і цукерок, і халву, і попкорн».
Джамала поділилася лайфхаками, які допомогли їй протистояти зривам:
Під час встановлення нового пам’ятника на могилі постає питання, куди подіти старий дерев’яний хрест. Священнослужителі радять не викидати його у смітник або просто залишати біля паркану кладовища, передають Патріоти України. Як розповів архімандрит Вл...
На арені Pechanga Arena у Сан-Дієго відбувся бій між тимчасовим чемпіоном WBC у першій напівсередній вазі Ісааком Крусом (29-3-2, 19 КО) та пуерториканцем Нестором Браво (24-2, 17 КО), зазначають Патріоти України. . Мексиканець здобув дострокову перем...
