Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
У центрі Варшави 33-річний громадянин Польщі, за даними поліції, раптово вдарив 20-річного громадянина України ззаду по голові. Потерпілий упав на проїжджу частину та знепритомнів. Нападника невдовзі затримали. Про це в середу, 9 вересня, повідомила ва...
Вибух ракети New Glenn компанії Blue Origin під час випробування у Флориді виявився настільки потужним, що породжені ним низькочастотні звукові хвилі зафіксували на відстані близько 1684 кілометрів від місця аварії. Дослідники використали ці сигнали, щ...
