Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Ізраїльський хасид Йонатан Карлінський-Машек, якого у вересні мобілізували до лав ЗСУ після поїздки на могилу цадика Нахмана в Умані, вперше поділився подробицями своєї служби та особистого життя. Велике інтерв’ю з 49-річним чоловіком опублікувало ізра...
Скандальна співачка Настя Каменських розплакалася під час запису нової російськомовної пісні, яку репер Потап присвятив Києву. Артистка не змогла стримати емоцій, почувши рядки про повернення додому, однак її сльози не зворушили українців. Замість спів...
