Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
У Харкові водій проїхав на вимкнену секцію світлофора під час повітряної тривоги та отримав штраф від патрульних. Чоловік стверджував, що поспішав до укриття разом із сім'єю та діяв у стані крайньої потреби, передають Патріоти України. Однак суд визнав...
Під час розкопок стародавнього міста Сарди на заході Малої Азії турецькі археологи виявили мармурову статую юнака віком близько 2500 років, передають Патріоти України з посиланням на Daily Sabah. За оцінками фахівців, це одне із найважливіших нещодавні...
