Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Багато користувачів заряджають смартфон за звичкою — або чекають майже повного розрядження, або тримають його на зарядці до 100%. Однак для акумулятора краще уникати крайніх значень і підтримувати заряд у безпечному діапазоні, передають Патріоти Україн...
Чоловіки, які навчаються на денній або дуальній формі, мають право на відстрочку. Така привілея є в тих, хто здобуває професійну, фахову, перевищу, вищу освіту, є студентом аспірантури або докторантури. Щоправда, відстрочка діятиме лише під час фактичн...
