Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Кількість українців зі статусом тимчасового захисту в Польщі за останні пів року скоротилася приблизно на 40 тисяч. Водночас це не означає, що така сама кількість людей залишила країну. Про це в коментарі РБК-Україна розповів посол України в Польщі Вас...
Максимальна пенсія в Україні з 1 січня 2027 року зросте на 2 830 грн — із нинішніх 25 950 до 28 780 грн. Таке підвищення передбачене проєктом державного бюджету на наступний рік. Водночас отримувати максимальні виплати продовжить обмежене коло спеціаль...
