У рази ефективніше дієт: Британські вчені розповіли про серйозну перевагу м'яса

Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.

Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.

В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.

"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.

Мінімальну зарплату військових можуть суттєво підняти: Яке рішення готують в Україні

вівторок, 9 червень 2026, 9:44

Міністерство оборони України працює над підвищенням мінімальних виплат військовослужбовцям із нинішніх близько 20 тисяч до понад 30 тисяч гривень на місяць. Попри дефіцит коштів у бюджеті, уряд шукає механізм, який дозволить збільшити доходи військових...

У Середземному морі вперше вдалося зафільмувати найстрашнішу акулу світового океану (відео)

вівторок, 9 червень 2026, 8:57

Дайвери випадково виявили в Середземному морі білу акулу. Це перший випадок, коли хижака вдалося сфотографувати під водою на схід від Гібралтару, передають Патріоти України з посиланням на Independent. Зазначається, що дайвери помітили акулу всього за ...