Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Реформа армії набирає обертів — нові контракти у Збройних силах України дають військовослужбовцям чітке розуміння термінів служби та можливості демобілізації. Водночас вони не враховують різницю між тими, хто воює з перших днів повномасштабного вторгне...
У той час як деякі пенсіонери можуть розраховувати на доплати до своєї пенсії в розмірі сотень гривень, інші отримують пенсію, меншу за мінімальну. При цьому українці, які досягли 65-річного віку, можуть розраховувати на підвищення пенсії. Однак сам по...
