Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Президент України Володимир Зеленський закликав країни Латинської Америки та Іспанію терміново допомогти Україні електричним обладнанням, аби швидко можна було відновлювати пошкоджену російськими ударами енергетичну мережу та електростанції. Про це гол...
Італія розташована в зоні зіткнення Євразійської та Адріатичної (Апулійської) тектонічних плит. Саме це багатомільйонне протистояння сприяло формуванню Апеннінського гірського хребта, передають Патріоти України. Однак сучасна геологія Апеннінів виявила...
