Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Частина військових, які вдаються до самовільного залишення частини (СЗЧ), згодом повертаються на службу. Про історії трьох таких військовослужбовців, які зараз служать у 108 батальйоні гірсько-штурмової бригади "Едельвейс". Вони, зокрема, розповіли, чо...
Національний антарктичний науковий центр поділився унікальними кадрами з архіву біологині Зої Швидкої, яка нещодавно завершила роботу на станції «Академік Вернадський». Про це йдеться у повідомлення НАНЦ у Facebook, передають Патріоти України. На відео...
