Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
За даними Національної поліції України, більшість розкритих терористичних актів в країні пов’язані з вербуванням виконавців через месенджер Telegram. Йдеться про близько 82% таких випадків, передають Патріоти України. Про це повідомив заступник начальн...
Під поверхнею пустелі Калахарі приховане унікальне природне явище — величезне підземне озеро, в якому, за даними дослідників, мешкають живі організми, що не зустрічаються більше ніде на Землі, передають Патріоти України. Йдеться про печеру «Дихання Дра...
