Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Картопля залишається однією з головних культур на українських городах. Проте врожай залежить не лише від погоди, а й від правильно обраного сорту та дотримання основних правил посадки. Досвідчені городники радять підбирати сорти з урахуванням клімату р...
У березні 2026 для українців відбудуться певні зміни в отриманні субсидій на оплату житлово-комунальних послуг (ЖКП). Вони пов'язані з тим, що Пенсійний фонд України вже починає розраховувати допомогу населенню на неопалювальний період. Про це Фокусу ...
