Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
На який дохід можуть розраховувати таксисти в Україні, розповідає Новини.Live, передають Патріоти України. Найбільше таксисти заробляють у Києві — близько 45 тис. грн на місяць готові платити водіям Bolt, Uklon, Uber та інших компаній (+27% за рік). На...
Суд у Полтаві засудив майже до семи років в'язниці пенсіонерку, яка замовила напад на свого сусіда. Про це 11 лютого написала "Полтавська хвиля", передають Патріоти України. Повідомляють, що син пенсіонерки любив голубів, облаштував для них напувалки й...
