Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Сучасні екранні панелі здатні передавати мільйони яскравих відтінків, але чомусь досі багато хто називає свій телевізор "блакитним екраном". Насправді ця метафора перекочувала з нами у новітні часі з епохи СРСР, передають Патріоти України. Вислів цей у...
Попередня служба впливає на тривалість відстрочки, яку військовий отримує після завершення нового контракту. Чим довше ви служили до підписання нового контракту, тим довшою може бути відстрочка. Її тривалість також залежить від виду контракту і часу ви...
