Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Одинокі пенсіонери, у чиїх квартирах й досі прописані дорослі діти, що давно виїхали за кордон чи в інше місто, ризикують втратити надбавку для самотніх. Про це у коментарі РБК-Україна розповів адвокат Руслан Ружицький, передають Патріоти України. Голо...
У часи постійного стресу та невизначеності пошук ефективних способів заспокоєння став щоденною потребою для мільйонів українців. Психологи протягом багатьох років досліджували вплив самонавіювання та мовних конструкцій на роботу нашого мозку під час тр...
