У рази ефективніше дієт: Британські вчені розповіли про серйозну перевагу м'яса

Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.

Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.

В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.

"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.

«Поділюсь сокровенним… У кожної людини є найщасливіші дні у житті...": Дмитро Ярош пояснив, чому 25 серпня такий особливий день в його житті

вівторок, 25 серпень 2026, 14:28

Екслідер «Правого сектору», командувач Української добровольчої армії (УДА) Дмитро Ярош привітав свого сина Дмитра з днем народження. 25 серпня хлопцю виповнилося 18 років. Цим військовий поділився на сторінці у Facebook, зазначають Патріоти України. ...

У Резерв+ з’явилися дані про проходження ВЛК, яке чоловік заперечував: Суд виніс рішення щодо мобілізації

вівторок, 25 серпень 2026, 11:27

Одеський окружний адміністративний суд відмовив у позові чоловікові, який вимагав скасувати його мобілізацію та видалити з державного реєстру відомості про проходження військово-лікарської комісії, передають Патріоти України. Чоловік стверджував, що 6 ...