У рази ефективніше дієт: Британські вчені розповіли про серйозну перевагу м'яса

Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.

Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.

В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.

"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.

Бронювання можуть скасувати без попередження: Ось хто ризикує втратити відстрочку з 1 липня

субота, 13 червень 2026, 9:50

З 1 липня 2026 року в Україні запрацює оновлений механізм автоматичної перевірки даних військовозобов’язаних. Через це частина громадян може втратити бронювання та право на відстрочку від мобілізації, передають Патріоти України. Основною причиною можли...

"Нас з усіх боків обклали... я нічого з цим вдіяти не можу": Російська чемпіонка поскаржилась через невизнання її "рекорду" у світі

субота, 13 червень 2026, 9:35

Багаторазова чемпіонка Росії зі стрибків з жердиною Поліна Кнороз поскаржилася на Міжнародну федерацію легкої атлетики World Athletics. Росіянка стверджує, нібито федерація відмовилася визнавати її особистий рекорд, зазначають Патріоти України. Під час...