У рази ефективніше дієт: Британські вчені розповіли про серйозну перевагу м'яса

Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.

Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.

В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.

"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.

Індексація пенсій - 2026: Ось наскільки насправді збільшаться виплати у березні

неділя, 1 березень 2026, 7:54

У Мінсоцполітики, де раніше розповідали, чи проіндексують у березні виплати пенсіонерам, які не пройшли ідентифікацію, повідомили, що цього року пенсії індексуватимуть на на 12,1%, передають Патріоти України. В міністерстві зазначають, що визначений ур...

Це вражає! Вчені знайшли сліди землетрусу часів розп’яття Христа

неділя, 1 березень 2026, 7:50

Наукова спільнота знову повернулася до обговорення результатів масштабного геологічного дослідження, яке пов’язує сейсмічну активність у регіоні Мертвого моря з біблійними текстами, передають Патріоти України. Група геологів проаналізувала шари осадови...