Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Українські чоловіки віком 23–24 роки фактично опинилися у своєрідній правовій «сірій зоні»: після досягнення 23 років на них уже поширюються обмеження щодо виїзду за кордон, водночас до 25 років вони залишаються призовниками й не можуть скористатися бр...
Після нічної атаки окупований Севастополь залишився без електропостачання. Місцевий так званий губернатор Михайло Развожаєв підтвердив, що було уражено об'єкт енергетичної інфраструктури, передають Патріоти України. Через масштабне відключення частина ...
