Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
В Україні продовжується тестування механізму спрощеного переведення для військових окремих частин 16-го та 19-го корпусів. Ініціатори проєкту вже отримали перші рапорти й зворотний зв’язок. Для інших українських військових підготували відеоінструкцію з...
З'явилися нові подробиці жорстокого нападу на українську пару У польському Вроцлаві. За інформацією Gazeta Wyborcza, серед затриманих — боксер, пов'язаний із федерацією Gromda, та чоловік, який займається змішаними єдиноборствами (ММА), передають Патрі...
