Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
В Україні у 2027 році планують збільшити як мінімальні, так і максимальні пенсійні виплати. Згідно з проєктом державного бюджету, максимальна пенсія може зрости з 25 950 до 28 780 грн. Таким чином, граничний розмір виплати збільшиться на 2830 грн, або...
Російські удари по енергетичній інфраструктурі вже призвели до перших відключень електроенергії в Україні. На цьому тлі мешканцям Києва радять заздалегідь підготуватися до можливих тривалих перебоїв із електрикою, теплом і водопостачанням, передають Па...
