Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Чемпіон світу у надважкій вазі Олександр Усик підписав контракт із новим промоушеном Zuffa Boxing, який створили глава UFC Дейна Вайт та очільник управління розваг Туркі Аль-Шейх, повідомляє joycetalksboxing1, передають Патріоти України. Зазначається, ...
Як встановив суд, увечері 20 квітня 2025 року підліток прийшов до будівлі синагоги на вулиці Гірничих Інженерів у Центрально-Міському районі та кинув у вхідні двері дві заздалегідь підготовлені пляшки із запальною сумішшю. Через це двері зайнялися й бу...
