Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Напередодні Дня Державного Прапора України прикордонники Одеського загону підняли синьо-жовтий стяг над Чорним морем. Розмір полотнища 12 на 6 метрів розгорнувся над чорноморською акваторією. Це — найбільший український стяг, піднятий БпЛА над Одещиною...
За останні 20 років у світі суттєво зросла кількість дорослих, яким діагностують синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ). У деяких країнах показники збільшилися в кілька, а подекуди — у десятки разів, передають Патріоти України. Найбільш помітн...
