Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Хронічний стрес і постійне недосипання можуть стати прямим шляхом до розвитку гіпертензії та серйозних серцево-судинних ускладнень. Про це попереджають лікарі, наголошуючи: проблема значно небезпечніша, ніж здається на перший погляд, передають Патріоти...
Військові, які повертаються після самовільного залишення частини (СЗЧ), більше не можуть самостійно обирати підрозділ. Таке рішення ухвалили, щоб уникнути хаотичного переміщення особового складу між бригадами. Про це розповіла військовий омбудсман Ольг...
