У рази ефективніше дієт: Британські вчені розповіли про серйозну перевагу м'яса

Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.

Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.

В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.

"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.

В Україну суне спека і небезпека: Синоптики уточнили, коли Україну накриває подвійний удар стихії (мапа)

вівторок, 14 липень 2026, 22:26

У середу, 15 липня, в Україні очікується переважно тепла й комфортна погода, хоча в деяких областях ще пройдуть локальні літні дощі з грозами. За прогнозом синоптикині Наталки Діденко, у середу, 15 липня, в Україні буде спекотно: протягом дня температу...

Та що уславилась, граючи українку! - Кремль отримав ще одну піррову перемогу: Зірка "Величного століття" публічно зізналася у любові до Москви та російської мови

вівторок, 14 липень 2026, 21:16

Турецько-німецька актриса, зірка серіалу "Величне століття" Мер’єм Узерлі вкотре відзначилася, озвучивши свою проросійську позицію. Цього разу вона публічно зізналася в коханні до РФ і Москви, ігноруючи таким чином розв’язану Росією війну проти України...