Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Сьогодні, 22 березня 2026 року, під час чину похорону у Володимирському кафедральному соборі, предстоятель ПЦУ Блаженнійший митрополит Епіфаній поділився спогадами про останню зустріч із покійним патріархом Філаретом, передають Патріоти України. "Коли ...
Литва продовжує демонструвати нульову толерантність до артистів, які підтримують державу-агресора або поширюють російські наративи. Скасовано виступи зірки 80-х Дітера Болена та відомого хорватського віолончеліста Хаузера. Про це повідомляють Патріоти ...
