Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Українці активно купують вживані автомобілі, ввезені з-за кордону. За дев’ять місяців 2026 року в країні зареєстрували 46,5 тисячі таких легковиків віком до п’яти років. Найпопулярнішою моделлю стала Tesla Model Y, яку придбали 2813 разів. Про це повід...
Під час ремонту ванної кімнати важливо враховувати не лише колір і дизайн плитки, а й те, наскільки легко за нею доглядати та чи безпечно нею користуватися. Деякі матеріали можуть швидко втратити привабливість, накопичувати забруднення або ставати слиз...
