Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Короткі відео у соцмережах можуть впливати на структуру та роботу мозку. Дослідники попереджають: регулярний перегляд швидкого, фрагментованого контенту погіршує концентрацію, знижує рівень самоконтролю та впливає на здатність утримувати увагу, передаю...
Україна очолила список європейських країн за очікуваним зростанням цін на продукти у 2026 році. За прогнозами, подорожчання може сягнути +9,2% за рік 0 це найвищий показник серед країн Європи. передають Патріоти України. Такі оцінки базуються на даних ...
