Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Археологічні дослідження наразі не підтверджують безперервного існування населення Хаджибея з XV століття, коли тут постав форпост Великого Князівства Литовського. Офіційним початком історії міста вважається 1415 рік. Польський хроніст Ян Длугош зафікс...
Річна інфляція в тимчасово окупованому Криму в липні 2026 року значно перевищила середній показник у росії. У Криму вона сягнула 15,79%, у Севастополі — 14,74%, тоді як загалом у рф становила 5,98%, свідчать дані Росстату, які проаналізував The Insider...
