Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Військова частина Національної гвардії України відмовила військовослужбовцю у виплаті одноразової винагороди в розмірі 1 млн грн, хоча він уклав контракт до досягнення 25 років і мав 189 підтверджених днів безпосередньої участі в бойових діях. Чоловік ...
Восени українці дедалі уважніше планують сімейні витрати, особливо напередодні зими. Для людей з інвалідністю одним із важливих питань залишається розмір пенсійних виплат і можливі зміни в порядку їх нарахування, передають Патріоти України. У листопаді...
