Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Мокрий сніг очікується в Україні у вівторок, напередодні Різдва різко похолодає, опадів не очікується, передають Патріоти України з посиланням на дані Укргідрометцентру. Невеликий мокрий сніг очікується місцями по всій Україні, крім південного сходу, ...
Пенсіонерів в Україні стає все менше. За інформацією Пенсійного фонду України (ПФУ), станом на 1 жовтня поточного року (останні дані) у країні нараховувалось 10,2 млн людй, які отримують пенсії. Це на 100 тисяч менше, ніж на 1 жовтня 2024 року, передаю...
