Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
. "Завтра через діяльність холодного атмосферного фронту практично повсюди в Україні очікуються короткочасні дощі та грози. Опадів уникне хіба що східна частина України", - про це у Фейсбуці пише синоптикиня Наталка Діденко, передають Патріоти України...
Українська легкоатлетка Людмила Оляновська, яка спеціалізується на спортивній ходьбі, стала переможницею етапу Світового легкоатлетичного туру, що триває в Австрії. Однак стати переможницею для українки було замало, вона вирішила зробити це з рекордом....
