Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Чоловік з індійського міста Гургаон схуд з 110 до 85 кг за сім місяців. Скинути 25 кілограмів йому вдалося, змінивши раціон. Про це пише видання Times of India, передають Патріоти України.
46-річний Аншул Махшварі розповів, що зайва вага заважав йому жити і досягати мети. Коли стрілка на його вагах дісталася до 110 кілограмів, чоловік вирішив, що може змінити ситуацію на краще.
"Через вік і зайву вагу я почав стикатися з великою кількістю перешкод. Це був один із вирішальних факторів", - висловився він.
Передусім Махшварі змінив раціон, відмовившись від рису, фастфуду та алкоголю, Сніданок чоловіка складається із сезонних фруктів. На обід він їсть овочевий суп та велику миску салату, а також страви з бобових. На вечерю у нього суп та овочі.
Чоловік також щодня багато ходить, адже вважає, що рух та контрольована дієта – це найкращий спосіб скинути вагу. Махшварі пригадує, що щойно він почав худнути, його обличчя стало стрункішим і він перестав бути залежним від таблеток для зниження тиску. Він сказав, що бачив позитивний результат, і це допомагало йому не здаватися.
"Я знав, що якщо інші змогли це зробити, я теж зможу. Тепер, коли я бачу, наскільки здоровішою стала моя шкіра, у мене ще більше ентузіазму", - пояснив чоловік.
Народна депутатка України VIII скликання, чинна військовослужбовиця ЗСУ Тетяна Чорновол заявила, що готова взяти колишнього керівника Офісу президента Андрія Єрмака у свій взвод. Про це Чорновол написала у Facebook, передають Патріоти України. "Готова ...
Дослідники з Кембриджського університету виявили, що мозок людини проходить п’ять ключових фаз протягом життя, причому підлітковий вік триває до початку тридцяти років. Це відкриття допомагає пояснити коливання ризику психічних розладів та деменції. Пр...
