Вчені з Університету штату Огайо з'ясували, які фактори дозволяють надовго утримати результат після втрати ваги. Дослідження опубліковано в Journal of the American Heart Association, передають Патріоти України.
Вчені проаналізували дані більш ніж 20 тисяч дорослих американців. Вони з'ясували, що пропуск їжі та прийняття рецептурних таблеток для схуднення пов'язані з мінімальною втратою ваги. Також ті, кому не вдалося скинути вагу, використовували низьковуглеводну та рідку дієти, приймання проносних засобів, викликали у себе блювоту і починали палити заради схуднення.
Люди зі значною втратою ваги повідомляли про більш високу якість дієти, більш високе споживання білка і вищі рівні активності. Вони також частіше обмежували споживання цукру.
«Ми побачили, що люди, як і раніше, тяжіють до не заснованих на доказах підходів до зниження ваги, які не є стійкими. Що є стійким, то це зміна способу життя та моделей харчування», — прокоментували результати вчені.
Перша у світі мегаватна повітряна вітроенергетична система міського призначення S2000 Stratosphere Airborne Wind Energy System (SAWES). Її годинна вироблена електроенергія може повністю зарядити близько 30 електромобілів. Фото: Tao Mingyang / GT . Про...
Приблизно 66 мільйонів років тому удар гігантського астероїда міг спричинити майже миттєве вимирання динозаврів. Через удар космічного каміння більшість видів тварин і рослин могли припинити існувати впродовж лічених годин. Про це йдеться в досліджені,...
