Вчені з Університету штату Огайо з'ясували, які фактори дозволяють надовго утримати результат після втрати ваги. Дослідження опубліковано в Journal of the American Heart Association, передають Патріоти України.
Вчені проаналізували дані більш ніж 20 тисяч дорослих американців. Вони з'ясували, що пропуск їжі та прийняття рецептурних таблеток для схуднення пов'язані з мінімальною втратою ваги. Також ті, кому не вдалося скинути вагу, використовували низьковуглеводну та рідку дієти, приймання проносних засобів, викликали у себе блювоту і починали палити заради схуднення.
Люди зі значною втратою ваги повідомляли про більш високу якість дієти, більш високе споживання білка і вищі рівні активності. Вони також частіше обмежували споживання цукру.
«Ми побачили, що люди, як і раніше, тяжіють до не заснованих на доказах підходів до зниження ваги, які не є стійкими. Що є стійким, то це зміна способу життя та моделей харчування», — прокоментували результати вчені.
Сонячна система може розпастися значно швидше, ніж вважали астрономи. Нове дослідження науковців Каліфорнійського технологічного інституту показало, що орбіти зовнішніх планет можуть стати нестабільними вже приблизно через мільярд років після перетворе...
На дні Тихого океану поблизу Гавайських островів дослідники випадково виявили незвичайне геологічне утворення, яке нагадує бруковану дорогу з жовтої цегли. Спочатку знахідка викликала асоціації з легендарним шляхом до Атлантиди, однак науковці з’ясувал...
