Вчені назвали популярний фрукт, який знижує холестерин та підвищує лібідо

Додавання в раціон одного авокадо в день зменшує кількість частинок «поганого холестерину», які були окислені, що позитивно позначається на схудненні і здоров'ї в цілому.

Встановлено популярний фрукт, який знищує холестерин і підвищує лібідо. Як виявилося його можна купити в будь-якому супермаркеті, передають Патріоти України.

Додавання в раціон одного авокадо в день зменшує кількість частинок «поганого холестерину», які були окислені, що позитивно позначається на схудненні і здоров'ї в цілому. Також у жінок може зростати лібідо на 15-20% в середньому віці. Це показало нове дослідження групи вчених зі США.

Подібно до того, як кисень може пошкодити їжу - наприклад, порізане яблуко стає коричневим - дослідники вважають, що окислення також шкідливо для організму. Для експерименту експерти набрали 45 дорослих учасників з надмірною вагою або ожирінням. На початку дослідження всі учасники дотримувалися двотижневої дієти, яка імітувала середньостатистичне американське харчування і дозволяла всім почати експеримент з аналогічним раціоном.

Після п'яти тижнів учасники з дієтою з авокадо мали значно нижчі рівні окисленого холестерину, ніж до початку дослідження або після дієт з низьким і помірним вмістом жирів. Після дієти з авокадо учасники також мали більш високий рівень лютеїну і антиоксидантів. Дослідники додали, що, оскільки в раціоні з помірним вмістом жиру без авокадо є ті ж мононенасичені жирні кислоти, які містяться в авокадо, цілком ймовірно, що фрукт містить додаткові біоактивні речовини, які сприяли додатковій ефективності дієти саме з цим продуктом.

Киян готують до 20 годин без світла: В енергосистемі рекордний дефіцит, - експерт

понеділок, 19 січень 2026, 18:30

Енергосистема України наразі працює з критичним дефіцитом - 6,8 гігават-годин електроенергії. Це найбільший показник нестачі за весь період повномасштабної війни і з моменту створення об’єднаної енергосистеми України у 1991 році.Про це в ефірі КИЇВ24 п...

Ідентифікація пенсіонерів в Україні: Що треба знати і як діяти, якщо її не підтверджено

понеділок, 19 січень 2026, 17:56

Українці продовжують отримувати пенсії та інші соціальні виплати. Деякі пенсіонери мають проходити процедуру фізичної ідентифікації. Експерт з пенсійних питань Віктор Богданов розповів виданню «На пенсії», що робити, якщо у ПФУ не підтвердили ідентифік...