Вчені назвали популярний фрукт, який знижує холестерин та підвищує лібідо

Додавання в раціон одного авокадо в день зменшує кількість частинок «поганого холестерину», які були окислені, що позитивно позначається на схудненні і здоров'ї в цілому.

Встановлено популярний фрукт, який знищує холестерин і підвищує лібідо. Як виявилося його можна купити в будь-якому супермаркеті, передають Патріоти України.

Додавання в раціон одного авокадо в день зменшує кількість частинок «поганого холестерину», які були окислені, що позитивно позначається на схудненні і здоров'ї в цілому. Також у жінок може зростати лібідо на 15-20% в середньому віці. Це показало нове дослідження групи вчених зі США.

Подібно до того, як кисень може пошкодити їжу - наприклад, порізане яблуко стає коричневим - дослідники вважають, що окислення також шкідливо для організму. Для експерименту експерти набрали 45 дорослих учасників з надмірною вагою або ожирінням. На початку дослідження всі учасники дотримувалися двотижневої дієти, яка імітувала середньостатистичне американське харчування і дозволяла всім почати експеримент з аналогічним раціоном.

Після п'яти тижнів учасники з дієтою з авокадо мали значно нижчі рівні окисленого холестерину, ніж до початку дослідження або після дієт з низьким і помірним вмістом жирів. Після дієти з авокадо учасники також мали більш високий рівень лютеїну і антиоксидантів. Дослідники додали, що, оскільки в раціоні з помірним вмістом жиру без авокадо є ті ж мононенасичені жирні кислоти, які містяться в авокадо, цілком ймовірно, що фрукт містить додаткові біоактивні речовини, які сприяли додатковій ефективності дієти саме з цим продуктом.

На 59 році життя помер відомий український футболіст

четвер, 28 травень 2026, 6:33

Колишній український футболіст Сергій Думенко помер на 59-му році життя. Він грав за "Дніпро" і був срібним та двічі бронзовим призером чемпіонатів України. Спортсмена не стало внаслідок ускладнень, що виникли на тлі перенесеного раніше інфаркту. Про ц...

NASA розпочинає створення місячної бази. Вже укладено контракти на сотні мільйонів доларів на виготовлення техніки та конструкцій

четвер, 28 травень 2026, 6:24

Національне управління з аеронавтики і дослідження космічного простору (НАСА) офіційно розпочало перший етап створення масштабної місячної бази, передають Патріоти України. Менш ніж через два місяці після рекордного обльоту супутника Землі в межах місі...