Вчені назвали популярний фрукт, який знижує холестерин та підвищує лібідо

Додавання в раціон одного авокадо в день зменшує кількість частинок «поганого холестерину», які були окислені, що позитивно позначається на схудненні і здоров'ї в цілому.

Встановлено популярний фрукт, який знищує холестерин і підвищує лібідо. Як виявилося його можна купити в будь-якому супермаркеті, передають Патріоти України.

Додавання в раціон одного авокадо в день зменшує кількість частинок «поганого холестерину», які були окислені, що позитивно позначається на схудненні і здоров'ї в цілому. Також у жінок може зростати лібідо на 15-20% в середньому віці. Це показало нове дослідження групи вчених зі США.

Подібно до того, як кисень може пошкодити їжу - наприклад, порізане яблуко стає коричневим - дослідники вважають, що окислення також шкідливо для організму. Для експерименту експерти набрали 45 дорослих учасників з надмірною вагою або ожирінням. На початку дослідження всі учасники дотримувалися двотижневої дієти, яка імітувала середньостатистичне американське харчування і дозволяла всім почати експеримент з аналогічним раціоном.

Після п'яти тижнів учасники з дієтою з авокадо мали значно нижчі рівні окисленого холестерину, ніж до початку дослідження або після дієт з низьким і помірним вмістом жирів. Після дієти з авокадо учасники також мали більш високий рівень лютеїну і антиоксидантів. Дослідники додали, що, оскільки в раціоні з помірним вмістом жиру без авокадо є ті ж мононенасичені жирні кислоти, які містяться в авокадо, цілком ймовірно, що фрукт містить додаткові біоактивні речовини, які сприяли додатковій ефективності дієти саме з цим продуктом.

Варто знати! Чи можуть заблокувати банківські рахунки через неявку в ТЦК

середа, 15 квітень 2026, 18:30

Під час дії воєнного стану та загальної мобілізації в Україні для військовозобов’язаних передбачена відповідальність за ухилення від призову та порушення правил військового обліку. Йдеться не лише про штрафи, а й про можливі обмеження прав, оголошення ...

Лікар у смартфоні чи загроза життю? Вчені дослідили, як часто ШІ помиляється

середа, 15 квітень 2026, 17:52

Близько половини відповідей чат-ботів на базі штучного інтелекту на запитання, пов'язані зі здоров'ям, можуть бути оманливими або сумнівними. Про це повідомляє агентство Bloomberg із посиланням на дослідження, опубліковане в науковому журналі BMJ Open,...