Вчені назвали популярний фрукт, який знижує холестерин та підвищує лібідо

Додавання в раціон одного авокадо в день зменшує кількість частинок «поганого холестерину», які були окислені, що позитивно позначається на схудненні і здоров'ї в цілому.

Встановлено популярний фрукт, який знищує холестерин і підвищує лібідо. Як виявилося його можна купити в будь-якому супермаркеті, передають Патріоти України.

Додавання в раціон одного авокадо в день зменшує кількість частинок «поганого холестерину», які були окислені, що позитивно позначається на схудненні і здоров'ї в цілому. Також у жінок може зростати лібідо на 15-20% в середньому віці. Це показало нове дослідження групи вчених зі США.

Подібно до того, як кисень може пошкодити їжу - наприклад, порізане яблуко стає коричневим - дослідники вважають, що окислення також шкідливо для організму. Для експерименту експерти набрали 45 дорослих учасників з надмірною вагою або ожирінням. На початку дослідження всі учасники дотримувалися двотижневої дієти, яка імітувала середньостатистичне американське харчування і дозволяла всім почати експеримент з аналогічним раціоном.

Після п'яти тижнів учасники з дієтою з авокадо мали значно нижчі рівні окисленого холестерину, ніж до початку дослідження або після дієт з низьким і помірним вмістом жирів. Після дієти з авокадо учасники також мали більш високий рівень лютеїну і антиоксидантів. Дослідники додали, що, оскільки в раціоні з помірним вмістом жиру без авокадо є ті ж мононенасичені жирні кислоти, які містяться в авокадо, цілком ймовірно, що фрукт містить додаткові біоактивні речовини, які сприяли додатковій ефективності дієти саме з цим продуктом.

Там, де екстремальна геологія перетинається з давньогрецькою міфологією: Гора на морському узбережжі Малої Азії палає тисячі років поспіль, а її назва відсилає до легенди про Химеру

четвер, 18 червень 2026, 15:28

На вершині гори Химера на середземноморському узбережжі Туреччини з тріщин у скелястому схилі мерехтять язики полум'я. Як пише BBC Wildlife Magazine, їх джерелом є не діяльність людини, а природні гази, упередають Патріоти України . Зазначається, що г...

Рік не з’являвся на службі, але отримував гроші: На Донеччині викрили сержанта

четвер, 18 червень 2026, 15:28

Працівники Державного бюро розслідувань завершили досудове розслідування щодо головного сержанта — командира розвідувального відділення одного з батальйонів, дислокованих на Донеччині. Обвинувальний акт уже скеровано до суду, передають Патріоти України...