Вчені назвали вік, коли прискорюється старіння мозку - це здивує багатьох!

Дослідники із Stony Brook University (Нью-Йорк) зробили сенсаційне відкриття: мозок людини втрачає чутливість до інсуліну вже в середньому віці, що призводить до “недоїдання” нейронів і каталізує прискорене старіння, передають Патріоти України.

Що з’ясували вчені?

  • 19 300 учасників від 20 до 80 років стали піддослідними в масштабному мегапопуляційному дослідженні.
  • У 44 роки середнє падіння здатності нейронів поглинати глюкозу (“мозок голодує”), що відображається на пам’яті та увазі.
  • Пік уповільнення когнітивних функцій настає близько 67 року життя, коли накопичені дефіцити енергії вже важко компенсувати.

Чому це важливо?
Нестача глюкози в нейронах позбавляє їх “пального” для підтримки зв’язків, що з часом призводить до незворотних ушкоджень — фактор, який може лежати в основі деменції та хвороби Альцгеймера.

Нова надія — кетони:
Дослідники виявили, що кетонові тіла (продукти ліполізу, що синтезуються печінкою під час низьковуглеводних дієт) можуть слугувати альтернативним джерелом енергії для “зголоднілого” мозку. У людей віком 40–59 років кетони стабілізували нейронні мережі й відновлювали когнітивні показники.

«Ми виявили критичний “перехідний вік” — момент, коли мозок ще можна “підживити” альтернативним паливом перед невідворотною деградацією», — пояснює д-р Ліліанна Мухіка-Пароді, керівниця лабораторії LCNeuro.

Як захиститися від раннього старіння мозку?

  • Дієта з високим вмістом корисних жирів та мінімумом швидких вуглеводів.
  • Кетогенне харчування або цільові добавки з середньоланцюговими тригліцеридами (MCT).
  • Регулярні фізичні навантаження та розумові тренування.
  • Контроль глюкози й інсулінорезистентності з віком — обов’язкові перевірки у лікаря.

Висновок:

Не чекайте деменції у похилому віці: почніть берегти свій мозок уже після 40, обираючи харчування та спосіб життя, що постачають клітинам потрібну енергію. Здоровий мозок — запорука ясного розуму та активного довголіття!

З 2026-го пенсії зростуть, але не у всіх: Перевірте, скільки отримаєте ви!

неділя, 5 жовтень 2025, 8:37

В Україні вже з січня 2026 року пенсії збільшаться, завдяки підвищенню прожиткового мінімуму та мінімальної зарплати. Про це розповів адвокат Іван Хомич в інтерв’ю УНІАН, передають Патріоти України.

Будьте готові! Гроші з боржників списуватимуть автоматично з карток - що варто знати

неділя, 5 жовтень 2025, 8:28

Державна податкова служба (ДПС) розробляє нову систему стягнення податкової заборгованості з рахунків платників податків, передають Патріоти України. Передбачається перехід від паперових документів до електронного формату та автоматичного списання кошт...