Вчені попереджають: Спати довше 9 годин небезпечно для життя - у чому причина

Дослідження показали, що якщо спати більше 9 годин на добу, ризик смерті зростає на 34%, передають Патріоти України.

Тривалий сон часто пов’язаний із депресією, хронічним болем, зайвою вагою та порушенням обміну речовин. Організм ніби «впадає в сплячку» замість того, щоб відновлюватися.

Однак це не означає, що недосип – це нормально. Ідеальна тривалість сну залишається незмінною:

  • 7–9 годин для дорослих
  • 8–10 годин для підлітків

Науковці поділились сумним сценарієм кінця людства: Штучний інтелект може знищити нашу цивілізацію до ноги лише за чотири дні

субота, 6 червень 2026, 19:08

Американська компанія Emergence AI створила дослідницьку лабораторію, присвячену тестуванню довгострокової життєздатності систем ШІ, що працюють безперервно. Дослідники вирішили з'ясувати, що станеться з нашою планетою, якщо світом керуватиме штучний і...

Кабмін посилив вимоги для бронювання працівників: Що варто знати

субота, 6 червень 2026, 18:12

Кабінет міністрів України затвердив постанову №692, яка змінює правила бронювання працівників на критично важливих підприємствах. Одним із ключових критеріїв стане рівень середньої заробітної плати. Підприємствам необхідно привести цей показник у відпо...