Вчені приголомшили висновком! Відмова від телефона лише на 3 дні може змінити роботу мозку

Багато людей впродовж дня не випускають з рук свої мобільні телефони, а дехто - і вночі. Проте нове дослідження підкреслює, що відмова від телефона лише на 3 дні вже може змінити роботу мозку. Вчені наголошують, що цифрові пристрої мають вплив на мозкову діяльність людини. Тому слід скоротити їх використання, пише ScienceAlert, передають Патріоти України

За словами науковців, у новому дослідженні взяли участь 25 молодих людей віком від 18 до 30 років, яких попросили максимально обмежити використання смартфона протягом 72 годин. Дозволялося лише важливе спілкування та діяльність, пов’язану з роботою.Дослідники з Гейдельберзького та Кельнського університетів у Німеччині використовували сканування магнітно-резонансної томографії (МРТ) і психологічні тести до та після телефонної дієти, щоб визначити, який вплив вона мала на нервові структури та активність.

"Ми використали поздовжній підхід, щоб дослідити вплив обмежень використання смартфонів на користувачів. Було виявлено зв’язок між змінами в активації мозку з часом і пов’язаними із залежністю нейромедіаторними системами", – кажуть дослідники.

Під час сканування, яке проводилося після 72-годинного періоду, учасникам показували різноманітні підказки щодо зображень, включаючи зображення увімкнених і вимкнених смартфонів, а також більш "нейтральні" картинки з човнами та квітами.Цікаво, що коли використовувалися підказки із зображеннями телефону, спостерігалися зміни в частинах мозку, пов’язаних з обробкою винагороди та бажаннями, певною мірою схожими на сигнали мозку, пов’язані з залежністю від певних речовин.

Вчені наголошують, що це свідчить про те, що телефони можуть викликати залежність, як нікотин чи алкоголь.Однак, згідно з психологічними тестами, не було жодних змін у настрої учасників або будь-яких почуттів тяги, попри обмежений доступ до телефону. Деякі добровольці повідомили про поліпшення настрою, але в даних тесту це не виявилося значним, кажуть фахівці.

Дослідження не заглиблювалося в деталі того, чому поведінка смартфона спонукала до змін активності мозку, але, ймовірно, є кілька факторів. Цілком можливо, що не всі телефонні дії викликають таку ж залежність, як інші.

"Наші дані не роз’єднують бажання користуватися смартфоном і бажання соціальної взаємодії, які нині є двома тісно переплетеними процесами", – кажуть дослідники.

Вчені все ще з’ясовують, як телефони змінюють життя людей та їхній мозок, проте вже є напрацювання у цьому напрямку. "Виявлені нейронні механізми можуть значною мірою сприяти звикання у людей, схильних до ризику надмірного використання смартфонів", – зазначають експерти.