Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
У 2026 році після березневої індексації пенсій українці можуть отримати додаткове підвищення у вигляді вікових надбавок. Такі виплати передбачені для підтримки людей похилого віку та призначаються Пенсійним фондом автоматично, передають Патріоти Україн...
В Україні продовжують фіксувати проблеми щодо запровадження нової системи оцінювання втрати працездатності, яка прийшла на зміну медико-соціальній експертизі (МСЕК). У мережі дедалі частіше з’являються скарги від людей з інвалідністю, які стикаються з ...
