Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
Уряд пропонує запровадити градацію штрафів за перевищення швидкості і посилити відповідальність для системних порушників. Про це повідомила прем’єр-міністерка Юлія Свириденко, передають Патріоти України. За її словами, для більшості водіїв нічого не зм...
Запасів продовольства в тимчасово окупованому Криму вистачить лише на кілька тижнів, якщо ситуація з логістикою найближчим часом не покращиться.Про це повідомив заступник постійного представника президента України в Автономній Республіці Крим Денис Чи...
