Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
18 березня під час евакуації поранених із Куп'янська-Вузлового загинув стендап-комік та військовослужбовець 43 окремої механізованої бригади Артур Петров. Про це повідомила його дружина Катерина, передають Патріоти України. "18 березня Артур загинув у ...
У Великобританії засудили 22-річного громадянина країни-агресора РФ Матвія Румянцева до чотирьох років ув'язнення за напад на жінку, про який стало відомо завдяки її відеодзвінку сину президента США Дональда Трампа Беррону. Про це 27 березня повідомило...
