Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
На українських АЗС з початку тижня ростуть ціни на пальне. Так, цінники на стелах вже зросли на 1 гривню. Що відбувається з цінами на пальне та чи будуть вони рости далі, РБК-Україна розпитало Сергія Куюна, директора Консалтингової групи А-95, передают...
Співбесіди - це вже сама по собі страхітлива річ, не кажучи вже про те, щоб вразити найбагатшу людину у світі. Технологічний підприємець Ілон Маск очолів рейтинг мільярдерів після того, як заснував такі великі компанії, як PayPal, Tesla та SpaceX, пере...
