Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
Українці, які постраждали від пов’язаного з війною сексуального насильства, отримають невідкладні репарації у розмірі 3000 євро. Відповідний механізм виплат затвердив уряд. Про це заявила премʼєр-міністерка України Юлія Свириденко, передають Патріоти У...
У Броварах внаслідок зіткнення автомобіля ВАЗ з автобусом загинула 2-річна дитина, ще дев'ятеро осіб отримали тілесні ушкодження, передають Патріоти України з посиланням на поліцію Київської області. "Сьогодні, 19 червня о 19:55 на одній з вулиць в міс...
