Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
Ексміністр закордонних справ України Дмитро Кулеба на момент повномасштабного вторгнення країни-агресора РФ повертався зі США й уже знав, що Росія розпочне війну. Чому він не вивіз своєї сім'ї з країни, Кулеба розповів в інтерв'ю українському журналіст...
У Празі розпочався судовий процес у резонансній справі про викрадення людини та масштабне пограбування. На лаві підсудних опинилася група осіб, до складу якої входили четверо українців та одна місцева мешканка. Про це повідомляють Патріоти України з по...
