Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
Міжнародна група дослідників змоделювала далеке майбутнє Землі та оцінила, коли на планеті можуть зникнути останні рослини. Вчені зазначають, що навіть найстійкіші представники флори не переживуть поступового нагрівання планети та змін у складі атмосфе...
Міжнародна група дослідників з'ясувала, чому Південний полюс замерз значно раніше за Північний. За їхніми висновками, вирішальну роль відіграли не лише кліматичні зміни, а й давні геологічні процеси, які підняли поверхню Антарктиди на достатню висоту д...
