Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
Астрономи зробили знімок складного магнітного поля гігантського енергетичного струменя, що отримав назву "Око Саурона". На створення цього зображення знадобилося понад 15 років, передають Патріоти України з посиланням наLive Science. . У своєму дослід...
Президент Володимир Зеленський указом №597/2025 присвоїв почесне звання Герой України з врученням ордену "Золота Зірка" старшому солдату Денису Лисенку - старшому навіднику механізованого відділення мотопіхотного взводу 17-го окремого мотопіхотного бат...
