Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
У декількох містах Італії влітку почали з'являтися плакати, на яких зображено рукостискання італійського та російського прапорів. Про це повідомляє CNN, передають Патріоти України. Плакати містили написи "Росія нам не ворог" та "Припиніть витрачати гро...
У ніч на 14 вересня, у селі Олешин Хмельницької області п'яний чоловік розстріляв два поліцейських авто, поранивши поліцейського та цивільного. Про це повідомила пресслужба Нацполіції, передають Патріоти України. Інцидент стався близько першої години н...
