Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
У російському сегменті інтернету стався глобальний технічний збій, який одночасно зачепив низку популярних сервісів і платформ. Користувачі масово повідомляють про проблеми з доступом до акаунтів, авторизацією та роботою застосунків, передають Патріоти...
В Одесі для працездатних громадян на території міста в період воєнного стану запровадили трудову повинність. Відповідне розпорядження №128-2026 від 2 квітня підписала в.о. начальника Одеської міської військової адміністрації Надія Задорожна, його опубл...
