Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
У Німеччині триває суд над колишнім листоношею, якого звинувачують у викраденні близько 32 тисяч поштових відправлень. Вирок у справі очікується 28 липня, передають Патріоти України. За даними слідства, листи не були доставлені адресатам у місті Крефел...
Командування 425-го окремого штурмового полку Скеля повідомило, що співпрацює з Державним бюро розслідувань у межах перевірок стосовно випадків насильства у підрозділі. Відповідну заяву оприлюднила пресслужба полку у середу, 29 липня, передають Патріот...
