Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
В Україні триває воєнний стан та загальна мобілізація. В цей період призову підлягають військовозобов'язані чоловіки, які отримують повістки. Адвокат АБ «Романа Сацика» Ярослав Хлівний розповів виданню «РБК-Україна», як часто слід проходити військово-л...
З 1 квітня в Україні відбудеться черговий етап перерахунку пенсій для кількох категорій громадян. Пенсійний фонд уже завершив розрахунки, і готовий до нових виплат. Про це пише "Перший бізнесовий", передають Патріоти України. Зазначається, що підвищенн...
