Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
Стародавні людські рештки, знайдені у трьох різних печерах в Іспанії, свідчать про те, що канібалізм виникав серед ранніх європейців у різних обставинах протягом тисячоліть, передають Патріоти України з посиланням наThe Independent. Як зазначається, пе...
У базі "Миротворця" зʼявився профайл виконавиці Анастасії Каменських, яка напередодні розповідала про проблеми зі здоров’ям нібито після спілкування українською мовою, передають Патріоти України з посиланням на Цензор.НЕТ. . Як вказано в профайлі, при...
