Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
Wikipedia оприлюднила рейтинг найпопулярніших запитів за весь час існування платформи. Про це повідомляє Popular Science - і результати виявилися несподіваними, передають Патріоти України. Абсолютним лідером стала стаття «Список смертей за роками» — її...
На Волині судили поліціянта, який створював фіктивні постанови про вигаданих людей та злочини. Правоохоронець хотів покращити показники роботи. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на вирок суду. Йдеться про поліціянта, який працював поміч...
