Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
На пункті пропуску Медика польські прикордонники не впустили громадянку України, в якої виявили 100-доларову банкноту з перевищенням рівня радіації у 1905 разів. Про це повідомила Прикордонна служба Польщі у п’ятницю, 17 квітня, передають Патріоти Укра...
На Великдень, 12 квітня, у Центрі реабілітації та порятунку нащадків диких коней-тарпанів народилося лоша. Про це повідомили у Яворівському національному природному парку, передають Патріоти України. “Цьогорічне свято Великодня принесло нам особливу ра...
