Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
Головний редактор онлайн-видання Цензор. НЕТ Юрій Бутусов повідомив, що приєднався до Сил оборони. Про це він розповів у середу, 21 травня, в ефірі Радіо Свобода, передають Патріоти України. Бутусов уточнив, що мобілізувався в травні до Національної гв...
Дворазовий призер Олімпіади 2020 року, шестиразовий чемпіон світу на короткій воді російський плавець Климент Колесников здобув перемогу на етапі «Маре Нострум», повідомляють Патріоти України. .На змаганнях у Барселоні (Іспанія) Колесніков на дистанції...
