Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
Громадяни, які мають статус особи з інвалідністю, продовжують отримувати виплати за своєю групою, навіть не підозрюючи, що закон дозволяє суттєво переглянути ці суми на свою користь. Важливо розуміти, що в цьому разі йдеться не про тимчасову соціальну ...
До 31 грудня пенсіонери з ТОТ і ті, які тимчасово проживають за кордоном, мають пройти ідентифікацію. Як це зробити та як відновити виплати, якщо пропустити строк? Умови та порядок дій зібрав "Ми - Україна", передають Патріоти України. 23 червня 2024 р...
