Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
Станом на 10 квітня, у пенітенціарних установах України діяло 89 камер з покращеними умовами тримання, які розраховані на розміщення 225 осіб, інформують Патріоти України. Заступник міністра юстиції Євген Пікалов повідомив, що порядок облаштування каме...
Чугуївський міський суд Харківської області визнав медсестру винною у крадіжці телефонів і цінностей загиблих бійців у місцевому морзі й призначив їй умовне покарання. Про це йдеться у відповідному рішенні, передають Патріоти України. Слідство довело, ...
