Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Скільки бігати, аби відчути користь для здоров'я – розповіли вчені. Адже, не секрет, що люди які бігають, мають нижчі ризики захворіти на рак чи мати серцевий напад. Про висновки метааналізу вчені розповіли на сторінках British Journal of Sports Medicine, передають Патріоти України.
У дослідженні команда вчених оцінила дані 14 робіт за участю 232 149 осіб. Вчені з’ясували, що будь-яка тривалість занять бігом – є ефективною для зниження ймовірності смерті. Біг на 30% знижував ризики смерті від серцево-судинних захворювань і на 23% – від раку.
Дослідники також зазначають, що йдеться навіть про нерегулярні тренування. Біг раз у тиждень, чи рідше і біг, який триває менше канонічних 50 хвилин, теж чудово впливає на здоров'я людей.
Переддіабет часто залишається без симптомів, тому багато людей не сприймають його як серйозну проблему. Однак міжнародне дослідження показало, що саме на цьому етапі можна суттєво вплинути на майбутній стан здоров’я. Науковці дійшли висновку: якщо вдає...
Українці стикаються з проблемами на кордоні через готівку. Якщо сума перевищує встановлений ліміт, наших громадян можуть не випустити. Заборона на виїзд дійсна у разі ухилення від декларування валютних цінностей. Про це розповідає Новини.LIVE з посилан...
