Робота в нічні зміни та нестабільний графік можуть негативно впливати на структуру мозку. Такого висновку дійшли дослідники, результати роботи яких опублікував PsyPost, передають Патріоти України.
Згідно з дослідженням, регулярне порушення режиму сну та природних біологічних ритмів пов’язане з поступовим зменшенням об’єму окремих ділянок мозку. Саме ці зміни можуть впливати на пам’ять, здатність концентруватися та емоційний стан людини.
Науковці зазначають, що працівники зі змінним або нічним графіком частіше стикаються з проблемами уваги, підвищеною втомою та перепадами настрою. Основною причиною називають порушення циркадних ритмів — внутрішнього біологічного годинника організму.
Втім, дослідження містить і позитивний висновок. Після відмови від нічних змін та повернення до стабільного режиму сну мозок здатний поступово відновлюватися, а негативні зміни можуть частково або повністю зникати з часом.
Фахівці наголошують, що якісний сон залишається одним із найважливіших чинників підтримки когнітивного здоров’я, пам’яті та емоційної рівноваги.
Фахівці за допомогою комп'ютерної томографії відкрили старовинний латунний замок, який майже 400 років пролежав біля узбережжя Уельсу. Щоб розшифрувати чотирилітерну комбінацію, дослідникам довелося провести три сканування. Зрештою вони встановили код ...
В Україні рієлторів хочуть зобов'язати складати іспити, отримувати кваліфікаційні свідоцтва та проходити реєстрацію в єдиній базі, а комісії готівкою без договорів можуть опинитися під забороною. Також агенти не зможуть вимагати оплату одночасно від по...
