Робота в нічні зміни та нестабільний графік можуть негативно впливати на структуру мозку. Такого висновку дійшли дослідники, результати роботи яких опублікував PsyPost, передають Патріоти України.
Згідно з дослідженням, регулярне порушення режиму сну та природних біологічних ритмів пов’язане з поступовим зменшенням об’єму окремих ділянок мозку. Саме ці зміни можуть впливати на пам’ять, здатність концентруватися та емоційний стан людини.
Науковці зазначають, що працівники зі змінним або нічним графіком частіше стикаються з проблемами уваги, підвищеною втомою та перепадами настрою. Основною причиною називають порушення циркадних ритмів — внутрішнього біологічного годинника організму.
Втім, дослідження містить і позитивний висновок. Після відмови від нічних змін та повернення до стабільного режиму сну мозок здатний поступово відновлюватися, а негативні зміни можуть частково або повністю зникати з часом.
Фахівці наголошують, що якісний сон залишається одним із найважливіших чинників підтримки когнітивного здоров’я, пам’яті та емоційної рівноваги.
Поблизу Буковеля 20 ділянок карпатського лісу, де ростуть дерева віком майже 100 років, незаконно оформили у приватну власність під котеджну забудову. Для цього, за даними прокуратури, використовували підроблені документи, зазначають Патріоти України. ...
Компетентні органи Румунії передали Україні колишнього міського голову із Закарпаття, якого підозрюють у махінаціях із бюджетними коштами під час будівництва реабілітаційно-оздоровчого центру. Про це повідомив Департамент стратегічних розслідувань Нац...
