Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Норвезькі дослідники з Університету Тромсе вирішили з’ясувати, яка кава найкорисніша для серцево-судинної системи. Вони проаналізували дані понад 21 тисячі дорослих віком від 40 років (середній - 56), беручи до уваги вагу, харчові звички, рівень фізичної активності, шкідливі звички та хронічні хвороби. Жінки в середньому пили чотири чашки кави на день, чоловіки - п’ять, передають Патріоти України.
Виявилося, що значення має не лише кількість кави, а й стать та спосіб приготування. Деякі популярні методи — турецька кава, мока-пот, заварювання окропом чи кава з кавомашини — містять речовини кафестол і кахвеол. Саме вони можуть підвищувати рівень «поганого» холестерину (ЛПНЩ) і тригліцеридів.
Дослідники також співставили тип кави та кількість випитих чашок із випадками аритмії, серцево-судинних хвороб і смертності.
За даними вчених, у людей, які пили 3–5 порцій еспресо на день, рівень «поганого» холестерину був вищим, ніж у тих, хто кофеїну уникав.
Підвищення у чоловіків було значнішим:
Найкращим вибором для людей із серцевими проблемами вчені назвали фільтровану каву.
Паперовий фільтр утримує небажані сполуки, тому така кава не підвищує рівень холестерину, а в багатьох випадках навіть має позитивний вплив на організм.
Так, і навіть потрібно — але в міру.
Кава в помірних кількостях (до 2–3 чашок на день):
Верховна Рада України офіційно продовжила дію воєнного стану та загальної мобілізації ще на 90 діб — з 3 лютого до 4 травня 2026 року. Відповідно, в Україні триває мобілізація, а ігнорування повістки військовозобов’язаним може коштувати до 25 тисяч гри...
Арешт може бути накладено на всі кошти, що перебувають на рахунках фізичної особи, незалежно від їх призначення. Це може статись на підставі рішення державного або приватного виконавця, передають Патріоти України. Проте законодавство, нагадує Міністерс...
