Відсутність риби в раціоні скорочує життя більше, ніж куріння: Вчені шокували заявою

Якщо людина не вживає щодня жирну рибу, то її тривалість життя може скоротитися більше, ніж від куріння. Такого несподіваного висновку дійшли дослідники з Канади, зазначають Патріоти України.

За їхніми даними, нестача жирних кислот Омега-3 в дієті скорочує тривалість життя сильніше, ніж куріння. Автори дослідження виявили, що якщо шкідлива звичка, пов'язана з тютюном, скорочує тривалість життя, в середньому, на 4 роки, то відсутність в раціоні достатньої кількості жирних кислот, що зустрічаються в таких видах риби, як форель або оселедець, зменшує його на 5 років.

Жирні кислоти відомі корисним впливом на серце, вони також скорочують кількість згустків крові. Якщо в організмі людини відзначається рівень цих жирних кислот від 8% і вище, то він вважається хорошим, середнім - від 4% до 8%, а низьким - менше 4%.

Автори дослідження відзначають, що в Японії, де середньостатистичний рівень жирних кислот Омега-3 у населення значно вищий 8%, очікувана тривалість життя на 5 років більша, ніж навіть в США. Там у середньому рівень кислот Омега-3 в людини нижчий 5%, пише medikforum з посиланням на The Daily Mail.

Саме тому, якщо активно включати в раціон жирну рибу та інші продукти, що містять жирні кислоти Омега-3, то це може продовжити життя.

Туристам на замітку: У Лондоні жінка отримала штраф за те, що вилила каву у каналізаційний люк, поспішаючи на автобус

четвер, 23 жовтень 2025, 23:55

Жителька Лондона Бурчу Єсілюрт отримала штраф у 150 фунтів за те, що вилила залишки ранкової кави в каналізаційний люк на вулиці, чекаючи на автобус. Подія трапилась біля станції Річмонд у столиці Великої Британії. Про це повідомляє The Guardian, перед...

"Вибирай, чоловік чи син?": Жінка, чию родину вбили окупанти на Донеччині, розповіла про злочин росіян (відео)

четвер, 23 жовтень 2025, 22:37

Ользі, мешканці села Званівка (Донецька область) єдиній вдалося вціліти 20 жовтня під час розстрілу її сім'ї російськими окупантами — куля влучила їй у щоку та пройшла навиліт. Про це сама жінка розповіла в інтерв'ю Суспільному, передають Патріоти Укра...