Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Панічний розлад характеризується раптовими і повторюваними панічними атаками.
Кожна з них може тривати від кількох хвилин до години, а іноді й довше. Поодинокі панічні атаки не є панічним розладом: вони можуть виникати на ґрунті стресу чи перевтоми, за інформацією Міністерства охорони здоров'я.
Симптомами панічного розладу можуть бути:
поверхня під ногами, одяг на тілі тощо).
поверхня під ногами, одяг на тілі тощо).
три речі, які ви чуєте (наприклад, спів пташок, звук машин, музика).
дві речі, які ви відчуваєте на нюх (наприклад, кава, парфум).
одна річ, яку ви можете відчути на смак (м'ятна гумка, чай тощо).
Якщо панічні атаки повторюються, зверніться до свого лікаря. Він оцінить симптоми і призначить лікування або направить на подальші обстеження.
Займайтеся спортом, частіше гуляйте, читайте. Поцікавтеся дихальними техніками. Уникайте солодкого, кофеїну, алкоголю і куріння.
Помер Микола Янченко, народний артист України, естрадний співак та композитор. Про це повідомила співачка Наталія Фаліон, передають Патріоти України. "Пішов з життя наш друг, колега, неймовірно талановитий поет, народний артист України Микола Янченко",...
6 липня Земля досягне афелію – найвіддаленішої точки своєї орбіти навколо Сонця. Як пише видання Space Daily, ця подія припадає на розпал літа у Північній півкулі й вкотре демонструє, що зміна пір року визначається не відстанню до Сонця, а нахилом земн...
