Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Панічний розлад характеризується раптовими і повторюваними панічними атаками.
Кожна з них може тривати від кількох хвилин до години, а іноді й довше. Поодинокі панічні атаки не є панічним розладом: вони можуть виникати на ґрунті стресу чи перевтоми, за інформацією Міністерства охорони здоров'я.
Симптомами панічного розладу можуть бути:
поверхня під ногами, одяг на тілі тощо).
поверхня під ногами, одяг на тілі тощо).
три речі, які ви чуєте (наприклад, спів пташок, звук машин, музика).
дві речі, які ви відчуваєте на нюх (наприклад, кава, парфум).
одна річ, яку ви можете відчути на смак (м'ятна гумка, чай тощо).
Якщо панічні атаки повторюються, зверніться до свого лікаря. Він оцінить симптоми і призначить лікування або направить на подальші обстеження.
Займайтеся спортом, частіше гуляйте, читайте. Поцікавтеся дихальними техніками. Уникайте солодкого, кофеїну, алкоголю і куріння.
Французький велосипедист Софіан Сехілі, який називає себе "гонщиком на витривалість", під час спроби встановити світовий рекорд у швидкості велопробігу з Португалії до Тихого океану потрапив на 50 днів у в'язницю у країні-агресорі Росії. Історію 43-річ...
Пуповину новонародженій перерізала її найстарша сестричка, яка мріє стати лікаркою. Про це розповіли у Першому медоб’єднанні Львова, передають Патріоти України. 39-річна жителька Львівщини Галина Хміль вийшла заміж у 18. Дітей з чоловіком планували від...
