Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Панічний розлад характеризується раптовими і повторюваними панічними атаками.
Кожна з них може тривати від кількох хвилин до години, а іноді й довше. Поодинокі панічні атаки не є панічним розладом: вони можуть виникати на ґрунті стресу чи перевтоми, за інформацією Міністерства охорони здоров'я.
Симптомами панічного розладу можуть бути:
поверхня під ногами, одяг на тілі тощо).
поверхня під ногами, одяг на тілі тощо).
три речі, які ви чуєте (наприклад, спів пташок, звук машин, музика).
дві речі, які ви відчуваєте на нюх (наприклад, кава, парфум).
одна річ, яку ви можете відчути на смак (м'ятна гумка, чай тощо).
Якщо панічні атаки повторюються, зверніться до свого лікаря. Він оцінить симптоми і призначить лікування або направить на подальші обстеження.
Займайтеся спортом, частіше гуляйте, читайте. Поцікавтеся дихальними техніками. Уникайте солодкого, кофеїну, алкоголю і куріння.
У Києві волонтери забрали хворого дикого вовка, який протягом двох років жив у квартирі однієї з багатоповерхівок. Тварину передали до притулку для диких тварин після того, як власники зрозуміли, що не можуть більше про неї піклуватися. Про інцидент по...
У французькому місті Реймс внаслідок масштабної пожежі, ймовірно спричиненої електросамокатом, загинули чотири людини. Про це повідомляє AP, передають Патріоти України. Пожежа спалахнула в ніч на п’ятницю, 6 червня, у десятиповерховому житловому будинк...
