Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Панічний розлад характеризується раптовими і повторюваними панічними атаками.
Кожна з них може тривати від кількох хвилин до години, а іноді й довше. Поодинокі панічні атаки не є панічним розладом: вони можуть виникати на ґрунті стресу чи перевтоми, за інформацією Міністерства охорони здоров'я.
Симптомами панічного розладу можуть бути:
поверхня під ногами, одяг на тілі тощо).
поверхня під ногами, одяг на тілі тощо).
три речі, які ви чуєте (наприклад, спів пташок, звук машин, музика).
дві речі, які ви відчуваєте на нюх (наприклад, кава, парфум).
одна річ, яку ви можете відчути на смак (м'ятна гумка, чай тощо).
Якщо панічні атаки повторюються, зверніться до свого лікаря. Він оцінить симптоми і призначить лікування або направить на подальші обстеження.
Займайтеся спортом, частіше гуляйте, читайте. Поцікавтеся дихальними техніками. Уникайте солодкого, кофеїну, алкоголю і куріння.
У Винниках Львівської міської громади 15 листопада сусіди побили ветерана "Азову" та його дружину. Про це в Instagram повідомив сам військовий, передають Патріоти України. "Я, ветеран "Азову", отримав поранення у 2023 році на запорізькому напрямку під ...
В Україні мобілізаційний вік починається з 25 років, повістку військовозобовʼязаним можуть вручити одразу після дня народження. Окрім того, варто стати на облік. Чи варто після досягнення мобілізаційного віку йти до ТЦК, Новини.LIVE пояснила адвокат з...
