Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Панічний розлад характеризується раптовими і повторюваними панічними атаками.
Кожна з них може тривати від кількох хвилин до години, а іноді й довше. Поодинокі панічні атаки не є панічним розладом: вони можуть виникати на ґрунті стресу чи перевтоми, за інформацією Міністерства охорони здоров'я.
Симптомами панічного розладу можуть бути:
поверхня під ногами, одяг на тілі тощо).
поверхня під ногами, одяг на тілі тощо).
три речі, які ви чуєте (наприклад, спів пташок, звук машин, музика).
дві речі, які ви відчуваєте на нюх (наприклад, кава, парфум).
одна річ, яку ви можете відчути на смак (м'ятна гумка, чай тощо).
Якщо панічні атаки повторюються, зверніться до свого лікаря. Він оцінить симптоми і призначить лікування або направить на подальші обстеження.
Займайтеся спортом, частіше гуляйте, читайте. Поцікавтеся дихальними техніками. Уникайте солодкого, кофеїну, алкоголю і куріння.
З 1 квітня в Україні буде проведений перерахунок пенсій для працюючих пенсіонерів. Це регулярний перерахунок виплат, який проводиться кожні два роки, якщо людина відпрацювала 24 місяці після призначення пенсії або попереднього перерахунку пенсії, перед...
Голова фінансового комітету ВРУ Данило Гетманцев заявив, що в Україні може виникнути дефіцит пального. За його словами, така ймовірність є, якщо бойові дії на Близькому Сході затягнуться. Про це Данило Гетманцев розповів в інтервʼю Новини.LIVE, передаю...
