Візьміть на замітку! ТОП-5 ранкових напоїв, які тонізують навіть краще за каву

Вода, чаї та смузі добре підійдуть для сніданку людям, які прагнуть знизити рівень споживаного кофеїну. На відміну від кави, ці альтернативні напої набагато м'якше діють на нервову систему, передають Патріоти України.

Вода. Зневоднення організму є однією з головних причин втоми, яка викликає напади головного болю та погіршує увагу людини. Енергетичні властивості звичайної питної води допомагають боротися з цими проблемами

Чай з куркумою. Цей напій знижує ризик розвитку хвороб серця і судин, а експерти з харчування довели, що куркума підвищує рівень серотоніну та покращує настрій.

Фреш з грейпфрута з м'ятою. Такий сік багатий цілим рядом корисних речовин і вітамінів, при цьому містить мінімум калорій. Грейпфрут сприяє зміцненню імунітету та прекрасно справляється з апатією й пригніченим настроєм.Смузі з зеленню. Є ефективним способом підвищення рівня енергії. Рекомендується використовувати більше овочів, ніж фруктів, підтримуючи низький рівень цукру. Можна додавати спіруліну або пирій для посилення ефекту антиоксидантів.

Чай з лимоном. Тонізуючий і до того ж сечогінний засіб. Чай сприяє виведенню токсинів, що призводить до зниження ваги. Навіть холодний напій чудово освіжає.

Водіям на замітку! Механіки назвали авто, які не ламаються роками

четвер, 23 жовтень 2025, 17:47

Навіть за обмеженого бюджету на вторинному ринку можна знайти автомобілі, здатні прослужити багато років. Фахівці назвали низку надійних вживаних моделей, які можна придбати в США, маючи до 10 000 доларів. Про це пише MMR, передають Патріоти України.

Бабиного літа не буде? Синоптикиня розповіла, чи чекати в Україні потепління

четвер, 23 жовтень 2025, 16:58

Впродовж найближчих днів температурні показники в Україні будуть коливатися через непостійність атмосферних фронтів. Дощові дні будуть чергуватися з сонячними, але без значних знижень температури повітря, передають Патріоти України. Однак суттєвого пот...