Вражаючий ефект абсолютно безкоштовно: Жінка прожила два тижні без цукру й робила 10 тис. кроків щодня (фото, відео)

29-річна Мікаела Ладоцкі розповіла, наскільки кардинально змінилося її життя після відмови від цукру, а також щоденної ходьби — по 10 тисяч кроків. Жінка задокументувала свій експеримент у TikTok, сподіваючись надихнути інших жінок поставити своє здоров'я та добробут на перше місце, передають Патріоти України.

"Я періодично відмовлялася від цукру, починаючи з 2019 року. Після народження двох дітей вирішила знову зайнятися своїм раціоном. З серпня по грудень 2024 року не їла цукор і проходила по 10 тисяч кроків щодня. Таким чином схудла на 10 кілограм", — розповіла Ладоцкі в інтерв'ю виданню Newsweek.

Зміни у житті

Цього разу вона вирішила діяти комплексно та послідовно, зокрема склала меню з низьким вмістом вуглеводів і високим процентом жирів, а також придбала тренажер для ходьби.

"Я вважаю, що це найкраще підходить для мого організму, щоб відчувати себе енергійною. Фізичні та психічні зміни були миттєвими — тепер я можу краще зосередитися на справах", — сказала матір.

Всього за два тижні Мікаела помітила, що здуття живота зникло. Крім того, вона схудла майже на 4 кг, хоча намагається зосереджуватися не на швидкому зниженні ваги, а на формуванні стійких звичок.

"Буду продовжувати. Зараз маю сили, щоб наважитись на зміни й проявити найкращу версію себе. Також прагну підтримати інших мам й надихнути їх", — резюмує Ладоцкі.