Дружина українського хореографа Влада Ями Лілія зізналася, що за час вагітності набрала 17 кг й ще в пологовому будинку почала замислюватися про те, як від них позбутися, передають Патріоти України.
Так, за словами жінки, майже відразу після народження сина Леона у 2016 році, вона почала відвідувати тренування в залі та регулярно виходила на вечірні пробіжки. Заняття спортом вона поєднувала з правильним харчуванням. Саме це допомогло їй повернути бажану вагу. Про це дружина Ями повідомила на особистій сторінці в Instagram.
"За час вагітності я набрала 17 кг. І, звичайно ж, питання того, як повернути колишню вагу почало мене хвилювати ще в пологовому будинку. Під час вагітності я регулярно ходила в басейн, це допомагало боротися з набряками. І все ж зайві кілограми з'явилися. Але практично відразу після пологів я відновила тренування в залі та вечірні пробіжки. В поєднанні з правильним харчуванням це допомогло відновити колишню вагу", – заявила Лілія.
Росавіація змінила правила польотів поблизу московських аеропортів на тлі регулярних атак безпілотників. За інформацією російського видання «Коммерсант», максимально дозволену висоту підльоту літаків знизили з 8 550 до 4 900 метрів, передають Патріоти ...
На одному з блокпостів на виїзді з Чернігова у напрямку Києва військовим передали пакети з їжею, в одному з яких був захований саморобний вибуховий пристрій. Про це пише місцеве видання “ЧЕЛАЙН” із посиланням на власні джерела у військовому середовищі,...
