Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Дружина українського хореографа Влада Ями Лілія зізналася, що за час вагітності набрала 17 кг й ще в пологовому будинку почала замислюватися про те, як від них позбутися, передають Патріоти України.
Так, за словами жінки, майже відразу після народження сина Леона у 2016 році, вона почала відвідувати тренування в залі та регулярно виходила на вечірні пробіжки. Заняття спортом вона поєднувала з правильним харчуванням. Саме це допомогло їй повернути бажану вагу. Про це дружина Ями повідомила на особистій сторінці в Instagram.
"За час вагітності я набрала 17 кг. І, звичайно ж, питання того, як повернути колишню вагу почало мене хвилювати ще в пологовому будинку. Під час вагітності я регулярно ходила в басейн, це допомагало боротися з набряками. І все ж зайві кілограми з'явилися. Але практично відразу після пологів я відновила тренування в залі та вечірні пробіжки. В поєднанні з правильним харчуванням це допомогло відновити колишню вагу", – заявила Лілія.
Нирки відіграють ключову роль у фільтрації організму — вони щодня очищають кров від токсинів і регулюють баланс рідини. Саме тому харчування має прямий вплив на їхній стан, передають Патріоти України. Фахівці радять звернути увагу на овочі, які допомаг...
Українським пенсіонерам варто уважно стежити за своїми документами та вчасно повідомляти Пенсійний фонд про важливі зміни у своєму житті. Інакше є ризик не лише затримок, а й втрати частини виплат. Про те, чому деяким пенсіонерам можуть зменшити розмір...
