Підвищений рівень холестерину в крові може знизити правильне харчування, яке повинно містити крупи і зелень. Для дотримання потрібної дієти, необхідно дотримуватися таких правил в їжі, передають Патріоти України.
Щоб концентрація холестерину в крові була оптимальною, доведеться обмежити споживання продуктів, багатих жирами тваринного походження (свинина, баранина, качка), ковбаси, сала, жирних молочних продуктів (всі сири, особливо плавлені, сметана жирністю більше 15%, вершкове масло, вершкове морозиво), субпродуктів (нирки, печінку, мізки).
Також потрібно їсти продукти багаті клітковиною і пектином: це свіжі овочі, фрукти, ягоди (яблука, апельсини, моркву, броколі, білокачанна капуста та інше).
У щоденний раціон потрібно ввести крупи з цільного зерна (неочищений рис, овес, гречку-ядриця) і чорний хліб (цільнозерновий або грубого помелу). У стравах використовувати нерафіновані олії – оливкова, лляна, рапсова, соняшникова. Для зниження холестерину потрібно вживати петрушку, кріп, кінзу, селеру і шпинат.
У квітні 1984 року NASA відправило в космос незвичайних пасажирів — понад 3300 робочих бджіл та одну матку. Експеримент мав показати, як комахи пристосовуються до умов невагомості та чи зможуть зберегти звичну соціальну поведінку без земної гравітації,...
Pet Shop Boys випустив нову пісню A top secret washing machine (Надсекретна пральна машина), яку вони присвятили виборам у Росії та висміяли російського диктатора Путіна. Представляючи новинку учасники гурту Pet Shop Boys опублікували цитату з британсь...
