Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Підвищений рівень холестерину в крові може знизити правильне харчування, яке повинно містити крупи і зелень. Для дотримання потрібної дієти, необхідно дотримуватися таких правил в їжі, передають Патріоти України.
Щоб концентрація холестерину в крові була оптимальною, доведеться обмежити споживання продуктів, багатих жирами тваринного походження (свинина, баранина, качка), ковбаси, сала, жирних молочних продуктів (всі сири, особливо плавлені, сметана жирністю більше 15%, вершкове масло, вершкове морозиво), субпродуктів (нирки, печінку, мізки).
Також потрібно їсти продукти багаті клітковиною і пектином: це свіжі овочі, фрукти, ягоди (яблука, апельсини, моркву, броколі, білокачанна капуста та інше).
У щоденний раціон потрібно ввести крупи з цільного зерна (неочищений рис, овес, гречку-ядриця) і чорний хліб (цільнозерновий або грубого помелу). У стравах використовувати нерафіновані олії – оливкова, лляна, рапсова, соняшникова. Для зниження холестерину потрібно вживати петрушку, кріп, кінзу, селеру і шпинат.
Європейський союз (ЄС) відкладає план до 2035 року заборонити продаж нових автомобілів із двигунами внутрішнього згоряння (ДВЗ). Про це повідомляє газета Bild, передають Патріоти України. Норми ЄС вимагали скоротити викиди вуглецю від нових автомобілів...
В Україну імпортували небезпечні чашки китайського виробництва з підвищеним вмістом тяжких металів. Споживачам радять не купувати такі чашки, а якщо вже купили - не використовувати,. Про це повідомили у Державній службі з питань безпечності харчових пр...
