Підвищений рівень холестерину в крові може знизити правильне харчування, яке повинно містити крупи і зелень. Для дотримання потрібної дієти, необхідно дотримуватися таких правил в їжі, передають Патріоти України.
Щоб концентрація холестерину в крові була оптимальною, доведеться обмежити споживання продуктів, багатих жирами тваринного походження (свинина, баранина, качка), ковбаси, сала, жирних молочних продуктів (всі сири, особливо плавлені, сметана жирністю більше 15%, вершкове масло, вершкове морозиво), субпродуктів (нирки, печінку, мізки).
Також потрібно їсти продукти багаті клітковиною і пектином: це свіжі овочі, фрукти, ягоди (яблука, апельсини, моркву, броколі, білокачанна капуста та інше).
У щоденний раціон потрібно ввести крупи з цільного зерна (неочищений рис, овес, гречку-ядриця) і чорний хліб (цільнозерновий або грубого помелу). У стравах використовувати нерафіновані олії – оливкова, лляна, рапсова, соняшникова. Для зниження холестерину потрібно вживати петрушку, кріп, кінзу, селеру і шпинат.
На Обухівщині двоє підлітків вирішили повторити побачений у соцмережах "челендж" і скинули з багатоповерхівки пакети з водою. Один із них влучив у дитячий візок, у якому перебувало тримісячне немовля,передають Патріоти України. Інцидент стався 28 липня...
Китайський автовиробник Hongqi представив прототип батареї для електромобілів, яка під час випробувань заряджалася з 10% до 70% за 3 хвилини 41 секунду. До 97% акумулятор зарядився трохи більш ніж за 8 хвилин. Про це пише видання Interesting Engineerin...
