Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Щоб схуднути перед Новим роком, варто виключити з раціону сіль, цукор, копченості і фаст-фуд. Пити не менше 1,5 л води на день. Сіль і цукор затримують воду в організмі. Тому цукор, наприклад, можна замінити невеликою кількістю меду, передають Патріоти України.
У день треба пити не менше 1,5 л води, їжу вживати 4-6 разів невеликими порціями. Найбільше калорій споживати в першій половині дня. За 15 хвилин до їжі пити склянку холодної води з лимоном, жувати повільно. Вставати із-за столу, поки ще є апетит.
Щоб уникнути стресів, варто пити заспокійливі чаї з меліси та ромашки. Обов'язково ходити на вечірні прогулянк. Після цього добре прийняти ванну з морською сіллю. Протягом підготовки до Нового року варто виключити з раціону майонез, кетчуп, фаст-фуд, сік з упаковки, ковбасні вироби, особливо, копченості.
Група нейробіологів уперше створила детальну карту розташування нюхових рецепторів у носі мишей, що допомогло краще зрозуміти, як працює одне з найзагадковіших людських відчуттів - нюх, передають Патріоти України з посиланням на Science Alert. . Нейро...
Раніше вчені виявили, що вживання алкоголю підвищує ризик виникнення раку. Тепер вони вирішили з'ясувати, чи шкодить мозку і нервовій системі помірна кількість спиртного, передають Патріоти України. . За висновками науковців, безпечної дози алкоголю н...
