Щоб схуднути перед Новим роком, варто виключити з раціону сіль, цукор, копченості і фаст-фуд. Пити не менше 1,5 л води на день. Сіль і цукор затримують воду в організмі. Тому цукор, наприклад, можна замінити невеликою кількістю меду, передають Патріоти України.
У день треба пити не менше 1,5 л води, їжу вживати 4-6 разів невеликими порціями. Найбільше калорій споживати в першій половині дня. За 15 хвилин до їжі пити склянку холодної води з лимоном, жувати повільно. Вставати із-за столу, поки ще є апетит.
Щоб уникнути стресів, варто пити заспокійливі чаї з меліси та ромашки. Обов'язково ходити на вечірні прогулянк. Після цього добре прийняти ванну з морською сіллю. Протягом підготовки до Нового року варто виключити з раціону майонез, кетчуп, фаст-фуд, сік з упаковки, ковбасні вироби, особливо, копченості.
Українці, які не оформили субсидію на газ, повинні оплачувати повну вартість комунальних послуг. У вересні 2026 року наші громадяни традиційно отримають дві платіжки — за доставку магістральними мережами і газопроводами, а також безпосередньо за спожит...
Українці, які після виходу на пенсію продовжують працювати, можуть отримати перерахунок пенсії. Основний перерахунок Пенсійний фонд проводить автоматично у квітні. Але частина пенсіонерів, які набрали необхідний страховий стаж уже пізніше, може звернут...
