Щоб схуднути перед Новим роком, варто виключити з раціону сіль, цукор, копченості і фаст-фуд. Пити не менше 1,5 л води на день. Сіль і цукор затримують воду в організмі. Тому цукор, наприклад, можна замінити невеликою кількістю меду, передають Патріоти України.
У день треба пити не менше 1,5 л води, їжу вживати 4-6 разів невеликими порціями. Найбільше калорій споживати в першій половині дня. За 15 хвилин до їжі пити склянку холодної води з лимоном, жувати повільно. Вставати із-за столу, поки ще є апетит.
Щоб уникнути стресів, варто пити заспокійливі чаї з меліси та ромашки. Обов'язково ходити на вечірні прогулянк. Після цього добре прийняти ванну з морською сіллю. Протягом підготовки до Нового року варто виключити з раціону майонез, кетчуп, фаст-фуд, сік з упаковки, ковбасні вироби, особливо, копченості.
Зима 2026–2027 років в Україні, за попереднім прогнозом Climate Impact Company, може виявитися теплішою за кліматичну норму. Найбільш незвично теплим очікується грудень, тоді як найбільша ймовірність похолодання припадає на січень, передають Патріоти У...
У 2024 році кількість виїздів українців за кордон перевищила кількість в’їздів приблизно на 442,9 тисячі. У 2025-му різниця скоротилася до 290,1 тисячі, а за перші вісім місяців 2026 року становила 83,4 тисячі. Такі дані Державна прикордонна служба над...
