Все в наших руках: 65-річна пенсіонерка шокувала своїми пляжними фото в бікіні та поділилася секретами молодого тіла

65-річна жінка шокувала своєю фігурою: топ фото бабусі в бікіні

Австралійська персональна тренерка Леслі Максвелл не припиняє дивувати користувачів своїм приголомшливим виглядом.

Так, 65-річну жінку з Мельбурна нерідко плутають з сестрою її 20-річної онучки. Бабуся чимало часу проводить у спортзалі і залюбки хизується перед підписниками в Instagram результатами тренувань. Фанати спортсменки роблять їй тисячі компліментів і зізнаються, що мріють про таку ж фігуру.

Леслі - володарка 30 титулів з фітнесу. Жінка займається спортом п'ять разів на тиждень.

Бабуся зізналася, що у неї більше гантелей, ніж сумочок.

Жінка також ділилася 6 кроками до молодого тіла:

  1. Забути про борошно і цукор
  2. Сказати шкідливій їжі "ні", але раз на тиждень можна влаштувати чітміл
  3. Стежити за нормою білка в раціоні - близько 100 гр на день
  4. Виконувати три вправи для тонусу м'язів спини, грудей та ніг
  5. Влаштовувати прогулянки на свіжому повітрі у швидкому темпі
  6. Бути послідовним

В Україні змінили правила бронювання: Ось кого торкнуться нові вимоги

понеділок, 25 травень 2026, 20:52

Кабінет Міністрів України ухвалив постанову, якою змінюються критерії бронювання військовозобов’язаних працівників для підприємств, що мають статус критично важливих. Про це повідомили в Міністерстві економіки України, передають Патріоти України. У від...

СЗЧ через хворобу: Українцям пояснили, чи можуть медичні документи пом'якшити покарання

понеділок, 25 травень 2026, 20:01

В Україні оголошений воєнний стан та триває загальна мобілізація. У цей період призову підлягають військовозобов'язані чоловіки, які отримують повістки. Бувають випадки, коли військові вдаються до самовільного залишення військової частини (СЗЧ) через п...