Все в наших руках: 65-річна пенсіонерка шокувала своїми пляжними фото в бікіні та поділилася секретами молодого тіла

65-річна жінка шокувала своєю фігурою: топ фото бабусі в бікіні

Австралійська персональна тренерка Леслі Максвелл не припиняє дивувати користувачів своїм приголомшливим виглядом.

Так, 65-річну жінку з Мельбурна нерідко плутають з сестрою її 20-річної онучки. Бабуся чимало часу проводить у спортзалі і залюбки хизується перед підписниками в Instagram результатами тренувань. Фанати спортсменки роблять їй тисячі компліментів і зізнаються, що мріють про таку ж фігуру.

Леслі - володарка 30 титулів з фітнесу. Жінка займається спортом п'ять разів на тиждень.

Бабуся зізналася, що у неї більше гантелей, ніж сумочок.

Жінка також ділилася 6 кроками до молодого тіла:

  1. Забути про борошно і цукор
  2. Сказати шкідливій їжі "ні", але раз на тиждень можна влаштувати чітміл
  3. Стежити за нормою білка в раціоні - близько 100 гр на день
  4. Виконувати три вправи для тонусу м'язів спини, грудей та ніг
  5. Влаштовувати прогулянки на свіжому повітрі у швидкому темпі
  6. Бути послідовним

Найдавніші предмети сягають XIV століття: В Центральній Польщі виявили величезний скарб золота та срібла. Всього близько 400 артефактів (фото)

п’ятниця, 25 вересень 2026, 15:02

Під час будівельних робіт у Влоцлавеку, Польща, виявили майже 400 історичних предметів До скарбу увійшли золоті та срібні вироби, прикраси, годинники, монети та інші артефакти. Як вказуэться, скарб належав єврейській родині. Власники заховали свої кошт...

Знахідка змусила знов заговорити про Атлантиду: В Північному морі на 400-метровій глибині виявили руїни старовинного портового містечка

п’ятниця, 25 вересень 2026, 14:34

Десь у XIV столітті Північне море поглинуло середньовічне село Шипден у Великій Британії, з якого карибські країни хочуть стягнути трильйони: відомі нам відомості про неї являють собою суміш достовірних історичних фактів і місцевих легенд, передають Па...