Все в наших руках: 65-річна пенсіонерка шокувала своїми пляжними фото в бікіні та поділилася секретами молодого тіла

65-річна жінка шокувала своєю фігурою: топ фото бабусі в бікіні

Австралійська персональна тренерка Леслі Максвелл не припиняє дивувати користувачів своїм приголомшливим виглядом.

Так, 65-річну жінку з Мельбурна нерідко плутають з сестрою її 20-річної онучки. Бабуся чимало часу проводить у спортзалі і залюбки хизується перед підписниками в Instagram результатами тренувань. Фанати спортсменки роблять їй тисячі компліментів і зізнаються, що мріють про таку ж фігуру.

Леслі - володарка 30 титулів з фітнесу. Жінка займається спортом п'ять разів на тиждень.

Бабуся зізналася, що у неї більше гантелей, ніж сумочок.

Жінка також ділилася 6 кроками до молодого тіла:

  1. Забути про борошно і цукор
  2. Сказати шкідливій їжі "ні", але раз на тиждень можна влаштувати чітміл
  3. Стежити за нормою білка в раціоні - близько 100 гр на день
  4. Виконувати три вправи для тонусу м'язів спини, грудей та ніг
  5. Влаштовувати прогулянки на свіжому повітрі у швидкому темпі
  6. Бути послідовним

На боці ворога: На лінії фронту серед цивільних, які відмовилися від евакуації, є ті, хто допомагають російським ДРГ їжею, одягом, прихистком та розвідкою, - Машовець

вівторок, 30 грудень 2025, 9:06

За даними полковника запасу ЗСУ, військового оглядача Костянтина Машовця, отриманими від українських силовиків, в районі Костянтинівки спостерігається співпраця окремих місцевих жителів з російськими диверсантами. Подібне перед цим траплялося у Покровс...

Українці можуть втратити субсидію, якщо не повідомлятимуть про зміни ПФУ: Ось що потрібно знати

вівторок, 30 грудень 2025, 8:39

В Україні отримувачі житлових субсидій зобов’язані протягом 30 днів повідомляти Пенсійний фонд про будь-які зміни, що можуть вплинути на право на допомогу - від складу сім’ї до великих покупок і доходів. Невиконання цього обов’язку може призвести до вт...