Все в наших руках: 65-річна пенсіонерка шокувала своїми пляжними фото в бікіні та поділилася секретами молодого тіла

65-річна жінка шокувала своєю фігурою: топ фото бабусі в бікіні

Австралійська персональна тренерка Леслі Максвелл не припиняє дивувати користувачів своїм приголомшливим виглядом.

Так, 65-річну жінку з Мельбурна нерідко плутають з сестрою її 20-річної онучки. Бабуся чимало часу проводить у спортзалі і залюбки хизується перед підписниками в Instagram результатами тренувань. Фанати спортсменки роблять їй тисячі компліментів і зізнаються, що мріють про таку ж фігуру.

Леслі - володарка 30 титулів з фітнесу. Жінка займається спортом п'ять разів на тиждень.

Бабуся зізналася, що у неї більше гантелей, ніж сумочок.

Жінка також ділилася 6 кроками до молодого тіла:

  1. Забути про борошно і цукор
  2. Сказати шкідливій їжі "ні", але раз на тиждень можна влаштувати чітміл
  3. Стежити за нормою білка в раціоні - близько 100 гр на день
  4. Виконувати три вправи для тонусу м'язів спини, грудей та ніг
  5. Влаштовувати прогулянки на свіжому повітрі у швидкому темпі
  6. Бути послідовним

Поет Cергій Жадан реєструє власну торговельну марку

субота, 18 квітень 2026, 21:40

Військовослужбовець другого корпусу Нацгвардії «Хартія», поет та перекладач Сергій Жадан подав заяву на реєстрацію торговельної марки. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на Державний реєстр торговельних марок та інших джерел. Сергій Жада...

В Україні оновили вимоги до платіжок за газ: Ось що тепер зміниться

субота, 18 квітень 2026, 21:23

В Україні готуються до зміни формату платіжок за газ, і нововведення торкнуться всіх побутових споживачів, передають Патріоти України. Національна комісія, що здійснює державне регулювання у сферах енергетики та комунальних послуг (НКРЕКП), ухвалила по...