Все в наших руках: 65-річна пенсіонерка шокувала своїми пляжними фото в бікіні та поділилася секретами молодого тіла

65-річна жінка шокувала своєю фігурою: топ фото бабусі в бікіні

Австралійська персональна тренерка Леслі Максвелл не припиняє дивувати користувачів своїм приголомшливим виглядом.

Так, 65-річну жінку з Мельбурна нерідко плутають з сестрою її 20-річної онучки. Бабуся чимало часу проводить у спортзалі і залюбки хизується перед підписниками в Instagram результатами тренувань. Фанати спортсменки роблять їй тисячі компліментів і зізнаються, що мріють про таку ж фігуру.

Леслі - володарка 30 титулів з фітнесу. Жінка займається спортом п'ять разів на тиждень.

Бабуся зізналася, що у неї більше гантелей, ніж сумочок.

Жінка також ділилася 6 кроками до молодого тіла:

  1. Забути про борошно і цукор
  2. Сказати шкідливій їжі "ні", але раз на тиждень можна влаштувати чітміл
  3. Стежити за нормою білка в раціоні - близько 100 гр на день
  4. Виконувати три вправи для тонусу м'язів спини, грудей та ніг
  5. Влаштовувати прогулянки на свіжому повітрі у швидкому темпі
  6. Бути послідовним

Відстрочка через інвалідність в Україні: Що варто знати і коли не оформлять автоматично

середа, 4 лютий 2026, 23:40

Відстрочка для особи з інвалідністю має бути оформлена у автоматичному режимі. Але існують випадки, коли така відстрочка може бути відхилена. Про це на порталі "Юристи.UA" написав адвокат Юрій Айвазян. В Україні продовжується загальна мобілізація, огол...

Підвищення пенсій в Україні: Ось коли зростуть виплати та наскільки

середа, 4 лютий 2026, 23:25

Головною новиною лютого для українських пенсіонерів стане офіційне повідомлення Кабміну про остаточний коефіцієнт індексації. Хоча саме підвищення традиційно стартує від 1 березня, у лютому уряд має оприлюднити точні цифри. За попередніми розрахунками ...