Все в наших руках: 65-річна пенсіонерка шокувала своїми пляжними фото в бікіні та поділилася секретами молодого тіла

65-річна жінка шокувала своєю фігурою: топ фото бабусі в бікіні

Австралійська персональна тренерка Леслі Максвелл не припиняє дивувати користувачів своїм приголомшливим виглядом.

Так, 65-річну жінку з Мельбурна нерідко плутають з сестрою її 20-річної онучки. Бабуся чимало часу проводить у спортзалі і залюбки хизується перед підписниками в Instagram результатами тренувань. Фанати спортсменки роблять їй тисячі компліментів і зізнаються, що мріють про таку ж фігуру.

Леслі - володарка 30 титулів з фітнесу. Жінка займається спортом п'ять разів на тиждень.

Бабуся зізналася, що у неї більше гантелей, ніж сумочок.

Жінка також ділилася 6 кроками до молодого тіла:

  1. Забути про борошно і цукор
  2. Сказати шкідливій їжі "ні", але раз на тиждень можна влаштувати чітміл
  3. Стежити за нормою білка в раціоні - близько 100 гр на день
  4. Виконувати три вправи для тонусу м'язів спини, грудей та ніг
  5. Влаштовувати прогулянки на свіжому повітрі у швидкому темпі
  6. Бути послідовним

Розвінчання міфів, котрі можуть коштувати життя: Професійна дайверка-науковець розповіла, як рятуватись від акули у відкритому морі (відео)

неділя, 14 грудень 2025, 9:06

Андріана Марін (Andriana Marine) - професійний дайвер, магістр у галузі біології охорони морського середовища. На своїй сторінці в Instagram, де має понад півмільйона підписників, ділиться знаннями про акул. Нещодавній пост Андріани розвінчав поширений...

Чому в регіонах різні графіки відключень - Міненерго дало пояснення

неділя, 14 грудень 2025, 8:30

Ситуація з відключеннями електроенергії в різних областях суттєво відрізняється, бо по країні різні масштаби руйнувань. Ворог бʼє, в першу чергу, по "енергетичних мостах", щоб електроенергію не можна було передати споживачам. Про це пояснили в Міністер...