Все в наших руках: 65-річна пенсіонерка шокувала своїми пляжними фото в бікіні та поділилася секретами молодого тіла

Австралійська персональна тренерка Леслі Максвелл не припиняє дивувати користувачів своїм приголомшливим виглядом.

Так, 65-річну жінку з Мельбурна нерідко плутають з сестрою її 20-річної онучки. Бабуся чимало часу проводить у спортзалі і залюбки хизується перед підписниками в Instagram результатами тренувань. Фанати спортсменки роблять їй тисячі компліментів і зізнаються, що мріють про таку ж фігуру.

Леслі - володарка 30 титулів з фітнесу. Жінка займається спортом п'ять разів на тиждень.

Бабуся зізналася, що у неї більше гантелей, ніж сумочок.

Жінка також ділилася 6 кроками до молодого тіла:

1. Забути про борошно і цукор
2. Сказати шкідливій їжі "ні", але раз на тиждень можна влаштувати чітміл
3. Стежити за нормою білка в раціоні - близько 100 гр на день
4. Виконувати три вправи для тонусу м'язів спини, грудей та ніг
5. Влаштовувати прогулянки на свіжому повітрі у швидкому темпі
6. Бути послідовним