Все в наших руках: 65-річна пенсіонерка шокувала своїми пляжними фото в бікіні та поділилася секретами молодого тіла

65-річна жінка шокувала своєю фігурою: топ фото бабусі в бікіні

Австралійська персональна тренерка Леслі Максвелл не припиняє дивувати користувачів своїм приголомшливим виглядом.

Так, 65-річну жінку з Мельбурна нерідко плутають з сестрою її 20-річної онучки. Бабуся чимало часу проводить у спортзалі і залюбки хизується перед підписниками в Instagram результатами тренувань. Фанати спортсменки роблять їй тисячі компліментів і зізнаються, що мріють про таку ж фігуру.

Леслі - володарка 30 титулів з фітнесу. Жінка займається спортом п'ять разів на тиждень.

Бабуся зізналася, що у неї більше гантелей, ніж сумочок.

Жінка також ділилася 6 кроками до молодого тіла:

  1. Забути про борошно і цукор
  2. Сказати шкідливій їжі "ні", але раз на тиждень можна влаштувати чітміл
  3. Стежити за нормою білка в раціоні - близько 100 гр на день
  4. Виконувати три вправи для тонусу м'язів спини, грудей та ніг
  5. Влаштовувати прогулянки на свіжому повітрі у швидкому темпі
  6. Бути послідовним

Археологи розкопали вавілонський міст віком майже чотири тисячі років, котрий служив важливим елементом транспортної інфраструктури одного з найдавніших царств людства

п’ятниця, 13 листопад 2026, 9:35

Французькі та іракські археологи, які працюють у стародавньому місті Ларса на півдні Іраку, розкривають залишки мосту, побудованого над великим водним каналом приблизно 3800 років тому. . Споруда, розташована в місті, яке служило ключовим політичним та...

Буде Москві чемпіонати зимових видів спорту: Норвегія слідом за Фінляндією заборонить в'їзд російським спортсменам

п’ятниця, 13 листопад 2026, 9:06

Уряд Норвегії має намір посилити обмеження на в'їзд громадянам Росії та Білорусі. Нові заходи стосуватимуться передусім професійних спортсменів, які приїжджають для участі у спортивних змаганнях, а також супровідного персоналу, передають Патріоти Украї...