Все в наших руках: 65-річна пенсіонерка шокувала своїми пляжними фото в бікіні та поділилася секретами молодого тіла

65-річна жінка шокувала своєю фігурою: топ фото бабусі в бікіні

Австралійська персональна тренерка Леслі Максвелл не припиняє дивувати користувачів своїм приголомшливим виглядом.

Так, 65-річну жінку з Мельбурна нерідко плутають з сестрою її 20-річної онучки. Бабуся чимало часу проводить у спортзалі і залюбки хизується перед підписниками в Instagram результатами тренувань. Фанати спортсменки роблять їй тисячі компліментів і зізнаються, що мріють про таку ж фігуру.

Леслі - володарка 30 титулів з фітнесу. Жінка займається спортом п'ять разів на тиждень.

Бабуся зізналася, що у неї більше гантелей, ніж сумочок.

Жінка також ділилася 6 кроками до молодого тіла:

  1. Забути про борошно і цукор
  2. Сказати шкідливій їжі "ні", але раз на тиждень можна влаштувати чітміл
  3. Стежити за нормою білка в раціоні - близько 100 гр на день
  4. Виконувати три вправи для тонусу м'язів спини, грудей та ніг
  5. Влаштовувати прогулянки на свіжому повітрі у швидкому темпі
  6. Бути послідовним

Отримати виплати на дітей стане простіше: Ось що змінилося для українців

понеділок, 9 лютий 2026, 12:22

В Україні запровадили спрощену процедуру для отримання держдопомоги для батьків та опікунів. Так, процедура стане швидшою, а на отримані кошти можна буде купити більше товарів та послуг. Про це повідомляє Міністерство цифрової трансформації, передають...

Обов'язкове встановлення лічильників газу можуть відтермінувати: Що варто знати

понеділок, 9 лютий 2026, 11:56

Цієї зими клієнти компанії "Нафтогаз України" платять за газ за незмінною ціною - 7,96 грн за кубометр, яка буде актуальною до 30 квітня 2026 року. Власники нерухомості, в якій встановлені лічильники газу, сплачують за спожиті обсяги "блакитного" пальн...