Все в наших руках: 65-річна пенсіонерка шокувала своїми пляжними фото в бікіні та поділилася секретами молодого тіла

65-річна жінка шокувала своєю фігурою: топ фото бабусі в бікіні

Австралійська персональна тренерка Леслі Максвелл не припиняє дивувати користувачів своїм приголомшливим виглядом.

Так, 65-річну жінку з Мельбурна нерідко плутають з сестрою її 20-річної онучки. Бабуся чимало часу проводить у спортзалі і залюбки хизується перед підписниками в Instagram результатами тренувань. Фанати спортсменки роблять їй тисячі компліментів і зізнаються, що мріють про таку ж фігуру.

Леслі - володарка 30 титулів з фітнесу. Жінка займається спортом п'ять разів на тиждень.

Бабуся зізналася, що у неї більше гантелей, ніж сумочок.

Жінка також ділилася 6 кроками до молодого тіла:

  1. Забути про борошно і цукор
  2. Сказати шкідливій їжі "ні", але раз на тиждень можна влаштувати чітміл
  3. Стежити за нормою білка в раціоні - близько 100 гр на день
  4. Виконувати три вправи для тонусу м'язів спини, грудей та ніг
  5. Влаштовувати прогулянки на свіжому повітрі у швидкому темпі
  6. Бути послідовним

У пустелі сталося неможливе: Саудівська Аравія за 5 років висадила 159 мільйонів дерев

вівторок, 4 серпень 2026, 16:33

Саудівська Аравія продемонструвала перші масштабні результати своєї екологічної програми, яка стартувала у 2021 році. За менш ніж п'ять років країна відновила понад 1 мільйон гектарів деградованих земель і висадила понад 159 мільйонів дерев, передають ...

Не здався - і побив рекорд: Спортсмен із Польщі переплив Балтійське море, він не виходив з води 56 годин (відео)

вівторок, 4 серпень 2026, 16:24

Польський плавець Бартломей Кубковський здійснив перший у світі заплив через Балтійське море від Швеції до Польщі, він 56 годин не виходив із води. Про це 3 серпня повідомило TVP World, передають Патріоти України. Кубковський стартував 31 липня з Касеб...