Все в наших руках: 65-річна пенсіонерка шокувала своїми пляжними фото в бікіні та поділилася секретами молодого тіла

65-річна жінка шокувала своєю фігурою: топ фото бабусі в бікіні

Австралійська персональна тренерка Леслі Максвелл не припиняє дивувати користувачів своїм приголомшливим виглядом.

Так, 65-річну жінку з Мельбурна нерідко плутають з сестрою її 20-річної онучки. Бабуся чимало часу проводить у спортзалі і залюбки хизується перед підписниками в Instagram результатами тренувань. Фанати спортсменки роблять їй тисячі компліментів і зізнаються, що мріють про таку ж фігуру.

Леслі - володарка 30 титулів з фітнесу. Жінка займається спортом п'ять разів на тиждень.

Бабуся зізналася, що у неї більше гантелей, ніж сумочок.

Жінка також ділилася 6 кроками до молодого тіла:

  1. Забути про борошно і цукор
  2. Сказати шкідливій їжі "ні", але раз на тиждень можна влаштувати чітміл
  3. Стежити за нормою білка в раціоні - близько 100 гр на день
  4. Виконувати три вправи для тонусу м'язів спини, грудей та ніг
  5. Влаштовувати прогулянки на свіжому повітрі у швидкому темпі
  6. Бути послідовним

Депортаціям бути? Мінсоцполітики збиратиме дані про українців у ЄС - що відбувається

п’ятниця, 8 травень 2026, 5:50

Україна хоче отримати дані щодо українців, які маю статус тимчасового захисту в Європейському Союзі (ЄС). Про це повідомив міністр соціальної політики, сім’ї та єдності України Денис Улютін 7 травня в межах зустрічі з єврокомісаром з питань внутрішніх ...

Є нюанси: Чим СЗЧ відрізняється від дезертирства і яке покарання передбачено

четвер, 7 травень 2026, 22:46

В Україні самовільне залишення частини (СЗЧ) та дезертирство часто плутають, але це різні правопорушення з різними наслідками. Головна відмінність полягає у намірі військовослужбовця та в тому, чи збирається він повертатися до частини, передають Патріо...