Ви будете здивовані: Ось що трапиться, якщо щодня їсти по персику

Зараз в Україні сезон персиків. Мало хто знає, наскільки корисний для організму цей фрукт. Цей плід необхідно включати в раціон абсолютно всім, передають Патріоти України.

Читайте в нашому матеріалі який вплив на наш організм надає регулярне вживання персиків, скільки їх потрібно з'їдати кожен день, а також кому вони протипоказані.

Чим же так корисні персики?

Користь персиків для жінок

Щоденне вживання свіжих персиків підвищує гемоглобін і залізо, а це ідеальна комбінація для жінки, яка збирається стати матір'ю. Велика кількість вітамінів в плодах цього фрукта допомагає уникнути авітамінозу.

Чим багаті персики?

У персиках дуже цукрів і клітковини. Саме це робити їх цінним джерелом енергії. У персиках також міститься багато калію, заліза, фосфору, магнію, фтору, вітамінів А, С, В, Е, К, РР, антиоксидантів, пектинів і органічних кислот. У сезон медики рекомендують включати їх в меню щодня! Не обмежуйте себе в кількості.

Персик корисний сердечникам

У цьому фрукті багато солей калію, які сприяють зміцненню серця. Лікарі рекомендують вживати і при серцевих захворюваннях, зокрема, при порушеннях серцевого ритму і гіпертонічної хвороби. Також цей плід підтримує повноцінну роботу кровоносної системи.

Які вітаміни присутні в персиках

У плодах персика міститься велика кількість цукру (від 5 до 15 %), вільні органічні кислоти (яблучна, лимонна, винна та ін., в сумі від 0.2 до 0,7 %), вітаміни групи B, Вітамін С (аскорбінова кислота), провітамін A (каротин), а також вітаміни К, Е і PP.

Кому персики протипоказані?

Якщо у вас підвищена кислотність шлунку - персики є вам не рекомендується. Він підвищує апетит і вироблення шлункової кислоти. У період затишшя хвороби можна дозволити собі 1-2 плоди в день.

Також протипоказаний цей фрукт при геморої, атеросклерозі, тромбофлебіті. Їсти його небезпечно, через те, що підвищується гемоглобін, а це позначається на згортання крові.

Відродження радянського феодалізму: У Черкасах скандал - школярів, навіть хворих, змусили працювати на полі замість уроків

п’ятниця, 17 вересень 2021, 0:06

Шестикласників Великосевастянівської школи змусили працювати в полі на зборі врожаю і носити гарбузи замість уроків. Вчителі не реагували на скарги дітей на погане самопочуття і змусили працювати на полі навіть тих, хто звільнений від занять фізкультур...

Такого "спецефекту" ніхто не очікував: Чайка зухвало зіпсувала романтичну зйомку на пляжі (фото)

четвер, 16 вересень 2021, 23:52

Пара розраховувала отримати миле відео, якими можна буде поділитися на Facebook, але замість цього виявила курйозну "фотобомбу" від чайки. Виявилося, що поки вони позували біля води, чайка повністю "захопила кадр". Птах ходив перед камерою з розкритим ...