Ви маєте групу крові 0? Ось 7 дивовижних фактів, які змінять ваше уявлення про себе

Група крові 0 - одна з найдавніших і найунікальніших. Її мають близько 37% людей: 31% з Rh+, 6% з Rh-, передають Патріоти України.

Що вирізняє власників групи 0:

1. Сильна імунна система – менший ризик деяких видів раку та тромбозу.
2. Схильність до гіпотиреозу – важливо стежити за рівнем гормонів щитовидної залози та йоду.
3. Любов до м’яса – дієта повинна включати нежирну яловичину, телятину, печінку, баранину, дичину; вегетаріанство може бути недостатнім.
4. Сміливість і лідерські якості – організовані, віддані, прагматичні; природжені лідери та воїни.
5. Сильна реакція на стрес – високий рівень активності та схильність до метаболічного синдрому без фізичної активності і правильної дієти.
6. Універсальні донори (0 Rh-) – можуть здавати кров будь-кому, але отримують лише від своєї групи.
7. Високий рівень адреналіну – підвищена чутливість до кофеїну; схильність до імпульсивної поведінки у стресових ситуаціях.

Рекомендована дієта для групи 0:

• Вживати: червоне м’ясо, рибу, морепродукти, броколі, шпинат, червоний перець, банани, савойську капусту, йодовану сіль.
• Уникати: сочевицю, картоплю, цвітну капусту, брюссельську капусту, насіння соняшнику.

Власники групи крові 0 мають особливі потреби, але це не означає, що всі проблеми зі здоров’ям неминучі — важлива збалансована дієта та спосіб життя.