Ви можете подолати цього ворога: Фактор, який прискорює старіння

Надмірна вага погіршує якість життя та підвищує ризики розвитку різних захворювань. Тепер дослідники заявили, що ожиріння буквально змушує організм старіти швидше.

Вчені з Канади довели що надмірна вага – це те саме, що й передчасне старіння. У старших людей зазвичай виникають проблеми з когнітивними та розумовими здібностями, підвищуються ризики раку, діабету та серцево-судинних захворювань. Примітно, що у людей із зайвою вагою ризики таких станів теж є, повідомляють Патріоти України із посиланням на Study Finds.

Ожиріння = старіння

Відтак, вчені зробили висновки, що ожиріння слід визначити передчасним старінням. Для дослідження вчені проаналізували понад 200 робіт, у яких йшлося про те, як ожиріння впливає на організм людини.

Усі вони свідчили про те, що зайва вага прискорює процеси старіння. Це відбувається через скорочення теломір – так званих "захисних ковпачків" хромосом.

Теломери – що це?
Теломери захищають кінець хромосоми від зношування або від злиття з сусідньою хромосомою. Отже, теломери – одноразові буфери на кінцях хромосом, які під час поділу клітини скорочуються; їх присутність захищає гени на хромосомі від зношування.

Люди, які мають надмірну вагу, мають значно коротші теломери ніж ті, хто має здорову вагу. До того, імунна система людей з ожирінням теж старіє та погіршується швидше, тобто вони мають вищі ризики захворіти навіть інфекційними захворюваннями, зокрема грипу та мати ускладнення перебігу хвороби.

Як позбутися зайвої ваги

Надмірна вага визначається індексом маси тіла 25-29.5. Ожиріння має три ступені, і починається з ІМТ 30 та більше. ІМТ, менший за 18.5, є замалий.

Приклад: вага = 68 кг, висота = 165 см (1.65 м)
Розрахунок: 68 ÷ (1.65 у квадраті)= 24.98

Щоб привести вагу в норму, слід врахувати шість факторів:

  • Здорове харчування.
  • Якісний сон.
  • Гормональне здоров'я.
  • Генетика.
  • Психоемоційний стан.
  • Достатня фізична активність

Тож, аби старість не застала вас передчасно, пам'ятайте, що надмірна вага – ваш ворог.

Таку перевірку пройдуть всі! Українця змусили доплатити за газ 160 тис. грн - у чому причина

неділя, 24 серпень 2025, 18:24

"Львівгаз" після перевірки лічильника змусив доплатити одного з користувачів 160 тис. грн. Виявилось, що на лічильнику немає пломби. Мешканець Львівської області добровільно заплатив тільки частину суми, а решту - "Львівгаз" змусив сплатити через суд. ...

Ви теж можете постраждати! Хакери отримали доступ до 2,5 млрд акаунтів Gmail

неділя, 24 серпень 2025, 17:34

Хакери зламали одну з найбільших баз даних Google, унаслідок чого під загрозою опинилися акаунти 2,5 мільярда користувачів Gmail по всьому світу, передають Патріоти України. Інцидент стався ще в червні 2025 року. Хакерська група ShinyHunters обдурила с...