Ви п’єте не те молоко: Один вид підвищує ризик смерті, інший - рятує життя

Нове масштабне дослідження, проведене у Норвегії та опубліковане в The American Journal of Clinical Nutrition, виявило прямий зв’язок між типом молока та ризиком серцево-судинних захворювань і смертності, передають Патріоти України.

За 33 роки спостережень вчені зібрали дані про споживання молока серед населення країни та виявили: люди, які регулярно вживають обезжирене молоко, мають значно нижчий ризик померти — на 11% менший, ніж ті, хто обирає цільне молоко.

Основні висновки дослідження:

  • Споживання великої кількості цільного молока підвищує ризик:
    • загальної смертності на 22%,
    • смерті від серцево-судинних хвороб — на 12%,
    • холестерину та ішемічної хвороби серця.
  • У жінок негативні наслідки від цільного молока проявляються сильніше.
  • Обезжирене молоко, навпаки, може зменшити ризик смерті від серцевих хвороб на 7%.
  • Ніякого підвищеного ризику від знежиреного молока не виявлено навіть у порівнянні з тими, хто взагалі уникає молочних продуктів.

Що кажуть експерти:

Науковці пояснюють, що у цільному молоці міститься значно більше насичених жирів та трансжирів, які безпосередньо впливають на рівень холестерину в крові та погіршують стан серцево-судинної системи.

Британська служба охорони здоров’я (NHS) офіційно рекомендує дорослим і старшим дітям вживати саме обезжирене або напівжирне молоко, щоб уникнути підвищеного ризику інфаркту чи інсульту.

  • Ви п’єте не те молоко: один тип підвищує ризик смерті, інший — рятує життя
  • Хоча дослідження проводилося лише серед мешканців Норвегії, воно стало черговим підтвердженням того, що тип молока має значення. Автори заклика

    Найцікавіша знахідка за останні 150 років: На Закарпатті археологи знайшли руїни стародавнього замку (фото)

    п’ятниця, 8 серпень 2025, 19:30

    Археологи знайшли в районі Берегова на Закарпатті руїни стародавнього замку, який існував ще до XVIII століття. Про це повідомляють Патріоти України з посиланням на Управління туризму та курортів Закарпатської ОДА. «На Ардівській горі біля Берегова ар...

    Варто знати! Коли при броні треба йти в ТЦК на комісію

    п’ятниця, 8 серпень 2025, 18:55

    Військовозобов’язані громадяни з бронюванням не мають проходити військово-лікарську комісію. Але є один виняток з цього правила, згідно із яким громадянин все одно повинен з’явитися на ВЛК. Про це на порталі "Юристи.UA" написав юрист Владислав Дерій, п...