Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Жінки часто виснажують себе дієтами у спробах схуднути. Це в більшості випадків не допомагає. Але є продукти, що позитивно впливають на обмін речовин в організмі людини, передають Патріоти України.
Халапеньйо, хабанеро, кайєнський та інші види гострих перців прискорюють метаболізм і стимулюють кровообіг. Дослідження показують, що цей продукт може підвищити швидкість метаболізму на 25%.
Цілісні зерна повні поживних речовин і складних вуглеводів, стабілізують рівень інсуліну й тим самим прискорюють обмін речовин. Повільні вуглеводи, такі як вівсянка, коричневий рис і лобода дають тривалішу енергію. Інсулін треба тримати на низькому рівні, тому що його стрибки сигналізують тілу про необхідність відкласти додатковий жир.
Брокколі багата на кальцій, має вітаміни А, К і С. Одна порція дає організму фолієву кислоту, харчові волокна, а також різні антиоксиданти. Брокколі - один із найкращих продуктів для детоксикації, який можна додати в раціон.Ефективними для схуднення будуть яблука та груші. Їх треба їсти щодня, 3 малі штуки.
Протягом року загинуло 12 осіб через укуси – майже вдвічі більше, ніж у попередньому році. Дослідники вважають, що зростання пов’язане зі збільшенням кількості великих білих акул у популярних серед серферів місцях, зокрема на пляжах Австралії, передают...
Що відомо про романтичну історію життя українського сатирика Остапа Вишні? Половину життя поруч із письменником провела його дружина, актриса Варвара Маслюченко. Про це розповіли у виданні «Українки». Тоді Остап Вишня вже був популярним автором із міль...
