Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Жінки часто виснажують себе дієтами у спробах схуднути. Це в більшості випадків не допомагає. Але є продукти, що позитивно впливають на обмін речовин в організмі людини, передають Патріоти України.
Халапеньйо, хабанеро, кайєнський та інші види гострих перців прискорюють метаболізм і стимулюють кровообіг. Дослідження показують, що цей продукт може підвищити швидкість метаболізму на 25%.
Цілісні зерна повні поживних речовин і складних вуглеводів, стабілізують рівень інсуліну й тим самим прискорюють обмін речовин. Повільні вуглеводи, такі як вівсянка, коричневий рис і лобода дають тривалішу енергію. Інсулін треба тримати на низькому рівні, тому що його стрибки сигналізують тілу про необхідність відкласти додатковий жир.
Брокколі багата на кальцій, має вітаміни А, К і С. Одна порція дає організму фолієву кислоту, харчові волокна, а також різні антиоксиданти. Брокколі - один із найкращих продуктів для детоксикації, який можна додати в раціон.Ефективними для схуднення будуть яблука та груші. Їх треба їсти щодня, 3 малі штуки.
Ввечері 12 липня Харків накрила сильна злива з грозою, через негоду постраждали чотири людини, сильний вітер повалив багато дерев та кілька електроопор і пошкодив дахи будинків. Про постраждалих повідомив голова Харківської ОВА Олег Синєгубов, передают...
У водосховищі поблизу Краматорська 24 червня 2023 року знайшли мертвим британського добровольця Джордана Чедвіка, який воював у складі Інтернаціонального легіону. Його руки були зв’язані за спиною, а тіло пролежало у воді не більше доби. Про це повідом...
