Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.
"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.
Україна збільшила одноразову виплату для іноземних добровольців, які вступають до війська, зі 130 до 300 тисяч гривень, щоб зробити службу в Іноземному легіоні більш привабливою. Крім того, відбір і супровід іноземців тепер здійснюватиме спеціалізована...
З 1 березня 2026 року мінімальна пенсія для ліквідаторів аварії на ЧАЕС з інвалідністю становить від 12 392,13 грн до 20 653,55 грн залежно від групи інвалідності. Виплати щороку автоматично перераховуються відповідно до середньої заробітної плати в Ук...
