Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.
"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.
Аномальна спека та посуха в Європі створили додаткові проблеми для українського експорту зерна і водночас опосередковано зіграли на користь Росії. Про це пише Newsweek, передають Патріоти України. Після російських атак на українські порти в Чорному мор...
Успішні керівники, які досягли професійної вершини, але зіткнулися з емоційним вигоранням, почали обирати незвичайний спосіб відновлення — дорогі ретрити, де не потрібно нічого досягати, передають Патріоти України. За даними The Wall Street Journal, уч...
