З архіву ПУ. Підготовка до літа: Аніта Луценко назвала один продукт, відмова від якого допоможе схуднути

Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.

"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.

Нижня Апша — «майже Голлівуд» по-закарпатськи

п’ятниця, 13 березень 2026, 9:35

Село Нижня Апша, розташоване за кілька кілометрів від кордону з Румунією та адміністративно належне до Солотвинська громада, часто називають найбагатшим селом України. І все — через вражаючу забудову, яка більше нагадує квартали розкішних вілл, ніж тра...

Мобілізація в Україні: Ось які повістки в березні означають відправлення до війська

п’ятниця, 13 березень 2026, 8:39

В Україні тривають воєнний стан і загальна мобілізація, тому чоловіки, які перебувають на військовому обліку, можуть отримувати різні типи повісток, передають Патріоти України. Зазначимо, що в кожному документі має бути вказана мета виклику до територі...