Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.
"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.
Африканський континент поступово розколюється на дві частини, причому тектонічні процеси в окремих районах відбуваються активніше, ніж вважалося раніше. У далекому майбутньому це може призвести до формування нового океану, передають Патріоти України. Д...
До календарної зими залишається ще понад два місяці, однак сезонні моделі вже дають перші орієнтири щодо погоди у грудні 2026-го, січні та лютому 2027 року, передають Патріоти України. Поки що вони не дозволяють достовірно визначити конкретні морози, с...
