З архіву ПУ. Підготовка до літа: Аніта Луценко назвала один продукт, відмова від якого допоможе схуднути

Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.

"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.

Працювала по 16 годин: На Неймара подала позов до суду кухарка

вівторок, 10 березень 2026, 5:50

Колишня кухарка бразильського футболіста Неймара подала до суду на нього. Вона звинувачує спортсмена у надмірному навантаженні під час роботи, передають Патріоти України з посиланням на Record. За словами жінки, вона працювала в будинку футболіста по 1...

Варто знати! Як підтвердити трудовий стаж для пенсії без документів - покрокова інструкція

вівторок, 10 березень 2026, 0:22

Іноді громадяни помічають, що враховано не всі періоди роботи, через що розмір пенсійної виплати може виявитися меншим, ніж має бути, передають Патріоти України з посиланням на ТСН. Відсутність даних про страховий стаж у електронному реєстрі не означає...