Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.
"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.
Наявність підстав для відстрочки від мобілізації не означає її автоматичну дію без належного оформлення. У ТЦК закликали чоловіків негайно легалізувати свій статус через застосунок "Резерв+" або Центр надання адміністративних послуг (ЦНАП). Про це пові...
В Україні середня зарплата станом на січень 2026-го склала 27 500 грн. Це на 22% більше, ніж було рік тому. Найбільше зросла зарплата у маркувальників – на 150% до 25 000 грн, передають Патріоти України. Про це йдеться в даних великого кадрового портал...
