Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.
"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.
Тривалий стрес здатен впливати практично на всі системи організму. Безсоння, головний біль, проблеми зі шкірою, випадіння волосся, порушення травлення, зміни менструального циклу та зниження лібідо можуть бути пов’язані з постійним психоемоційним наван...
Для частини українців, які перебувають у Чехії під тимчасовим захистом, 30 вересня 2026 року є критичною датою. До цього дня потрібно особисто відвідати відділення Міністерства внутрішніх справ Чехії та отримати нову візову наклейку, передають Патріоти...
