Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.
"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.
В Україні допомогу на проживання для внутрішньо переміщених осіб виплачують двома траншами протягом місяця. Перші кошти зазвичай надходять до 15 числа, а друга частина виплат — ближче до кінця місяця. Тож уже цього тижня частина ВПО може отримати на ка...
Новоприбулі українські чоловіки 23–60 років, які втікають від російської війни й не мають звільнення від військової служби, більше не можуть отримати тимчасовий захист у Німеччині. Українців, які незаконно перебувають у країні, можуть депортувати, якщо...
