Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.
"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.
У Росії різко зріс попит на зовнішні жорсткі диски, SSD-накопичувачі, мережеві сховища та флешки. Причиною стали побоювання втратити дані через збої цифрових сервісів після атак на датацентри «Яндекса» та «Сбербанку», Патріоти України із посиланням на...
В Україні розпочалося автоматичне продовження відстрочок від мобілізації. За попередньою інформацією, понад 90% чинних відстрочок можуть оновитися без повторного подання заяв і відвідування державних установ. Процес триватиме до 30 жовтня, а його резул...
