Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.
"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.
Планета Земля, яку ми знаємо зараз, є лише тимчасовим етапом у нескінченному русі тектонічних плит. Через мільйони років звичні нам обриси материків зміняться на єдиний гігантський масив суші, що докорінно змінить глобальний клімат. Це геологічне перет...
Із березня 2026 року в Україні відбудеться не лише планова індексація пенсій, а й окреме суттєве підвищення виплат для родин загиблих військовослужбовців. Відповідне рішення ухвалив Кабінет Міністрів України, передають Патріоти України. Ключові зміни:....
