Аніта Луценко як ніхто краще розбирається в питаннях схуднення. Нещодавно фітнес-тренер розповіла, як схуднути на кілька кілограмів, відмовившись від лише одного продукту, повідомляють Патріоти України.
"Найпростіший спосіб прибрати парочку зайвих кг - це прибрати з раціону будь-який хліб, будь-якого кольору і ціни. Можна тільки парочку хлібців або бездріжджовий цільнозерновий, але теж не цілий, бублики і сухарі теж прибрати. P.S. У більшості ж хліб (замість каш), солодке на перекушування, кг фруктів (користь же), літрами кефір і латешечка. І потім здивування ??? Чому у мене зайве на боках? Все логічно! Так і повинно бути при такому раціоні", - написала Аніта на своїй сторінці в Instagram.
Деякі українські пенсіонери у 2026 році продовжують отримувати спеціальну доплату до пенсії за донорство. Водночас правила її призначення змінилися: з 26 січня новим отримувачам таку виплату більше не встановлюють, передають Патріоти України. Розповіда...
49-річний Йонатан Карлінський, який приїхав до Умані на святкування Рош га-Шана, був затриманий під час виїзду з України. Після цього його родичі та друзі втратили з ним зв’язок і припускають, що чоловіка могли мобілізувати. Про це повідомляють ізраїль...
