Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
У Києві наразі діють тимчасові обмеження дорожнього руху мостами під час повітряної тривоги. Про це повдомив начальник Департаменту патрульної поліції Олексій Білошицький в Телеграм у п'ятницю, 2 жовтня, передають Патріоти України. . Тимчасові обмеже...
Деякі українці можуть отримувати спеціальну доплату до пенсії за особливі заслуги перед Україною. Вона призначається додатково до основної пенсійної виплати громадянам, які мають визначені законом видатні досягнення, передають Патріоти України. Право н...
