Приєднуйтесь
Приєднуйтесь
Британські вчені встановили, що рослинні білки гірше підтримують м'язове здоров'я, ніж тваринні. Як повідомляє DailyMail, дослідження провели співробітники Королівського коледжу Лондона на чолі з Олівером Вітардом, передають Патріоти України.
Вони провели тести на добровольцях, яким давали в їжу або білки тваринного походження, або альтернативу на основі сої і пшениці. Після вони провели різні аналізи, щоб перевірити як ця їжа вплинула на здоров'я м'язів добровольців.
В результаті вони помітили, що тваринний білок більш ефективно запобігає виснаженню м'язів. За допомогою рослинної їжі можна досягти такого ж ефекту, однак вжити її потрібно буде більше. Також дослідники відзначили, що рослинні дієти корисні для навколишнього середовища, але можуть негативно впливати на м'язове здоров'я.
"Краще використовувати більш збалансований і менш екстремальний підхід до зміни харчової поведінки, тобто вживати в їжу як тваринні, так і рослинні білки", – прокоментували вчені своє дослідження.
Українці у великих містах можуть надовго залишиться без води, якщо Росія розпочне систематичні удари по об’єктах централізованого водопостачання. Тривалість перебоїв з водою буде залежати від масштабів пошкоджень, сказав голова Спілки споживачів комуна...
Багато українців розраховували, що правило трьох років звільнить їх від податків при продажу нерухомості за кордоном. Така логіка працює всередині країни, але не переноситься на іноземні активи. Податкова служба у 2026 році остаточно підтвердила інший ...
