Захист від переїдання: Аніта Луценко розповіла, як не погладшати за новорічні свята

Захист від переїдання: Аніта Луценко навчила фоловерів, як не погладшати за новорічні святаОльга Сумська нещодавно поділилася святковим рецептом своїх улюблених новорічних страв: яйця-грибочки і салат-ялинка - і ситно, і смачно, передають Патріоти України.

Ольга запевняє, що в дитинстві це були її улюблені страви, а тепер його просто обожнює її чоловік. Як готувати грибочки і ялинку з ківі на закуску, детально розписано тут.

А от тим, хто хоче і смачно їсти, і при цьому не поправлятися, дала пораду тренер Аніта Луценко: вона рекомендує перед новорічною, або будь-якою іншою "кокретною" вечерею, з'їдати порцію зеленого салату.

"Людям, які прагнуть схуднути, рекомендується починати їжу з порції овочевого салату - це допомагає контролювати апетит і зменшує ризик переїдання", - написала у своєму мікроблозі Аніта.

Вона перерахувала свої улюблені продукти для салату:

  • Помідор
  • Огірок
  • Редька
  • Рукола
  • Кріп і петрушка
  • Перець
  • Авокадо
  • Гранат
  • Морква і буряк
  • Яблуко
  • Брокколі
  • Цибуля
  • Листя айсберг
  • Нут
  • Кедрові горішки
  • Тунець
  • Редиска
  • Капуста
  • Бебі моцарелла
  • Оливки

Аніта Луценко навчить, як їсти, щоб схуднути (фото: instagram.com/anitasporty/)

Ціни на АЗС б'ють рекорди: Українцям пояснили, чому пальне дорожчає та чого чекати водіям далі

п’ятниця, 27 лютий 2026, 8:21

На українських АЗС з початку тижня ростуть ціни на пальне. Так, цінники на стелах вже зросли на 1 гривню. Що відбувається з цінами на пальне та чи будуть вони рости далі, РБК-Україна розпитало Сергія Куюна, директора Консалтингової групи А-95, передают...

Щоб перевірити чесність: Маск назвав ключове запитання, яке він ставить на кожній співбесід

п’ятниця, 27 лютий 2026, 8:03

Співбесіди - це вже сама по собі страхітлива річ, не кажучи вже про те, щоб вразити найбагатшу людину у світі. Технологічний підприємець Ілон Маск очолів рейтинг мільярдерів після того, як заснував такі великі компанії, як PayPal, Tesla та SpaceX, пере...